Займаємося спортом, худнемо, голодуємо, зриваємося-хіба це життя?
Якщо сідаєш на дієту, але при цьому схильний до повноти-тобі доведеться сидіти на цій дієті все життя?! Ти позбавляєш себе, нехай низького, приземленого, але все ж-щастя-харчуватися тим, чого хочешь.Почему хтось може є все що завгодно, коли завгодно і при цьому зберігати ідеальну фізичну форму, а хтось повинен вічно мучитися?! Це несправедліво.Что робити?
Мені набридло сидіти на дієтах і не худнути-худнути, а потім знову набирати, і знову на діету.Замкнутий коло або можна з нього вийти ??
треба любити спорт! причому фанатично! і не мучити себе дієтами а є все але потроху! але це дієво тільки якщо схудли до бажаного і потім як мінімум рік удержівалір вес..а так - доведеться сидіти на дитя і мучитися поки не буде результату.
я от наприклад 3 роки тому важила 59 (мій ідеальний вага) при цьому кожен день займалася У-шу по 2,5 години (Я ОБОЖАЮ СПОРТ !!))). і могла їсти все що хочу. і не одужувала.
правда потім з зп певних собйтий була депресія і япоправілась.
не потрібно сидіти на дієті просто постійно потрібно правильно харчуватися, спорт звичайно дуже потрібен, але я ледащо і займаюся всього по 35 хвилин в день. буду старатся збільшити час!
Все життя себе контролювати ООООООООООООчень складно. Але без цього ніяк. Фітнес теж дістав, але кидати не можна ні на один день
і кстаті.я сорвалась.виходние були днями жора.сегодня тільки яблучко і чай.но, чорт візьми, у мене через мінливість власної ваги виникають ілюзії-ось, я ж схудла, зараз можна поїсти і максимум-поверну назад старе-а адже це не хрена! приходить больше.всё.ето ппц.
не кто не хоче зі мною на дієту до НГ.
Karotinka. 05.12.09 22:38 (відповідь для: Краcoтка)
pochitai, tam otkrivaut glaza na propisnie istini, kotorie chelovechestvo uje davno pohoronilo!
no eto nam nado blusti zakoni prirodi a ne ei svoi naviazivat!))))
Karotinka. 05.12.09 22:36 (відповідь для: bigfatchick)
net. tam drugaia pozicia, eti produkti eto samo soboi!
tam rassmatrivaetsia to chto cheloveku zadumano kushat samoi prirodoi matushkoi!
imenno posle eto knigi ia zaviaala s sol'u!
esli na etiktke u produkta est sol - v chernii spisok ..
do etogo prosto staralas ne kushat ochen solenoe ochen chasto!
i kogda mi edim to iz chego nash organizm po svoei prirode ne ochen umeet energiu poluchat on prosit eshe, tak nazvaemoi "istinnoi" edi! vot etim on obiasniaet sut pereedania i kak sledstvia lishnego vesa.
little_hope. 04.12.09 23:43 (відповідь для: Краcoтка)
читала я цю книгу. там по суті є взагалі нельзя.можно є овоча + крупи. овочі 70 відсотків раціону. м'ясо взагалі не можна. в кожному прийомі їжі дозволяється тільки 1 перероблений продукт.ОЧЕНЬ ну дуже жорстко.
Краcoтка. 04.12.09 22:51 (відповідь для: Karotinka)
а у мене тато після книги алена Карра про куріння вирішив кинути. =)))
треба буде і про їжу почитати =)))
Краcoтка. 04.12.09 22:44 (відповідь для: bigfatchick)
я що на першому курсі, що на другому, ось зараз на третьому, а на спорт завжди час знаходила, знаходжу і буду знаходити.
струму ось на час сесію всього 1-2 рази в тиждень ходжу.
так що головне-вміти планувати.
і все будеш встигати ..
snow-princess. 04.12.09 22:18 (відповідь для: Царівна Тетяна)
У перервах від занять. Не обов'язково в зал ходити, можна і вдома позайматися - 15 хвилин вранці, 15 днем, 15 ввечері і буде вам щастя :))