Основна причина цього полягає в тому, що бажаючий схуднути людина намагається сісти на дієту або зайнятися фітнесом, не замислюючись над найважливішим питанням: «Чому ж я так багато їм?», Або іншими словами знайти психосоматичні причини свого зайвої ваги.
«Я ненавиджу це світ!»
Існує два основних види харчових розладів, що мають психологічні причини: це булімія (переїдання) і анорексія (відсутність апетиту або свідома відмова від їжі). Обидва вони пов'язані з незадоволеністю власним тілом, і як наслідок, навколишнім світом.
Однак якщо ті, хто страждає на анорексію, зазвичай всіляко намагаються змінити себе і досягти ідеалу, то у випадку з надмірним апетитом ситуація повністю протилежна. Як говорить псіхоматіка зайву вагу є причиною того, що людина просто-напросто махнув рукою на свою зовнішність, і пливе за течією, продовжуючи віддаватися шкідливої звички.
До поширених психологічних причин ожиріння відносяться і так звані «підміна» і «заїдання». У цьому випадку людина в прямому сенсі намагається вирішувати свої проблеми за допомогою їжі: підміняє нею звичайні для інших людей радості і задоволення (любов, спілкування і т.д.), або починає «заїдати» свої неприємності.
Крім того, нерідкі випадки такого явища, як ожиріння на окремих частинах тіла людини. Наприклад, серед чоловіків часто зустрічається гіноідное ожиріння. коли жир відкладається на сідницях і стегнах, перетворюючи чоловічу фігуру в жіночу.
«Ем, щоб жити, а не живу, щоб їсти»
Позбавлення від психосоматичних причин ожиріння - досить складний процес, який схожий з процесом лікування наркотичної залежності. Людина повинна повернутися зі світу кулінарного в реальний світ, і зрозуміти, що крім їжі, існує багато інших радощів і задоволень.
Крім того, важливо виробити у себе правильні захисні механізми: наприклад, замість того, щоб бігти до холодильника після кожного стресу, краще зробити невелику пробіжку або зайнятися фізичною роботою, яка відволікає і заспокоює не гірше, ніж шоколадка або тістечко.
Нарешті, не дозволяйте власному організму себе обманювати. Відчувши непереборне бажання поїсти, запитайте себе: чи хотіли б ви зараз з'їсти яблуко? Якщо ні - значить, голоду ви не відчуваєте, а просто хочете забутися або отримати задоволення.
Екзема - психосоматика хвороби
- Марія »Екзема-результа т постійних затяжних стресів, згодна на 100%. Мучилася 13 років дисгидротической екземою. Нескінченний чес, кірки.
Психосоматика нежиті: причини і лікування
- Анна »Згодна повністю! Нещодавно змінила роботу. Після 2-х тижневого лікарняного через півтора тижні знову нежить! Раніше такого.
Психосоматика алергічних захворювань
- Марія "А мені здається, що емоції треба не" стримувати ", а екологічно проживати.
психосоматика герпесу
- Трисс »Хех. У минулому році страждала цією заразою, коли зі сприйняттям своєї жіночності і сексуальних відносин с.