Фітнес-центр «РЕ-Форма» запрошує в секцію кікбоксингу в Челябінську, яку ведуть професійні тренери, майстри спорту, переможці Всеукраїнських змагань в даному виді єдиноборств. Заняття проходять в зручному просторому спортзалі з боксерським рингом, обладнаним всім необхідним для групових і персональних тренувань.
Що дають уроки кікбоксингу?
Кікбоксинг зародився як окремий напрямок бойових мистецтв близько 50-ти років тому, і за цей час уже знайшов свої чіткі правила, традиції, підходи. Він об'єднав в собі класичний бокс. тхеквондо і карате, тобто західні і східні початку, перетворивши цей симбіоз в дуже видовищний, інтенсивний і яскравий вид спорту.
Для любителів кікбоксинг є нетравмонебезпечні і щадним, завдяки спеціальним технікам тренувань і хорошому захисному спорядженню. Більш того, він приносить дуже відчутну користь здоров'ю, фізичному і моральному стану людини.
Уроки кікбоксингу розвивають наше тіло комплексно:
- відпрацювання швидких і потужних ударів задіє всі групи м'язів - спини, преса, поперекового відділу, плечового пояса, ніг, рук і шиї;
- техніки нанесення ударів вимагають гарної розтяжки, а регулярні стретчинг-вправи омолоджують тіло і позитивно впливають на динаміку внутрішніх органів;
- поєднання різних видів навантажень і висока інтенсивність тренувань з кікбоксингу призводить до ефективної втрати калорій і прискореного схуднення чи, навпаки, набору м'язової маси, якщо це необхідно;
- на очах розвиваються швидкість реакції, координованість рухів, гнучкість і пластичність;
- тренується не тільки фізична, а й психологічна витривалість, сила духу, вміння контролювати емоції і приймати миттєві рішення в складних ситуаціях, не втрачаючи самовладання.
Інструктор тренажерного залу, персональний тренер
Призер обласних змагань з кікбоксингу.
Пройшов курс з біомеханіки силових вправ.
Досвід в розробці індивідуального плану тренувань і дієти.
Досвід власних тренувань - 5 років.