У російській мові є гарний оборот: «занепад життєвих сил». Боюся, правда, що красу цього словосполучення не оцінять люди, які страждають цим самим занепадом життєвих сил. Тому не будемо тут захоплюватися російською мовою, а постараємося відповісти на питання: що потрібно зробити, щоб красиві слова «занепад життєвих сил», прикрашали великий і могутній російську мову, а не наше життя.
Життєві сили - поняття, перш за все, фізіологічне і медичне. Наші життєві сили залежать від здоров'я і перш за все трьох моментів: (1) справності організму, (2) надходження в організм необхідних речовин і (3) виведення з організму непотрібних речовин. З цього приводу Платон писав, що «лікування - це, по суті, наука про прагненнях тіла до наповнення і до спорожнення», а Гіппократ писав, що «медицина є поповнення і позбавити: позбавити усе те, що зайве, поповнення ж відсутнього». Позбавте організм необхідних речовин і не позбавте його від шкідливих, і ви швидко позбудетеся і життєвих сил і життєвої енергії і, швидше за все, самого життя. Тому проблема занепаду життєвих сил - в більшості випадків проблема медична і вирішувати її повинні медики.
Але (!) Бувають ситуації, коли занепад життєвих сил пов'язаний з проблемами не медичного, але психологічного характеру. І медики вже обстежили з ніг до голови і весь організм здоровий, а занепад життєвих сил в наявності. У чому причина тут? Може бути, це пристріт, може бути, якісь енергетичні вампіри висмоктують життєві сили, може бути, ліжко в спальні розташована не по феншуй, може бути, вранці перед дзеркалом ми недостатньо голосно говоримо собі: «Я найкрасивіша, найщасливіша, сама енергійна і сильна »?
Ні, причина не в цьому. Справа в тому, що наша психологічна життя, так само як і життя тілесне, сильно залежить від двох процесів, вже описаних вище: (1) необхідності отримувати все те, що потрібно для психологічної життя і (2) видалення всього того, що психологічної життя заважає. Коли ми отримуємо те, що потрібно для нормального життя: сім'ю, дружбу, любов, дітей, захищеність, повагу, інтерес, упевненість в завтрашньому дні, і викидаємо зі свого життя те, що їй заважає: самотність, ворожнечу, злість, заздрість, байдужість , ми наповнюємо і зберігаємо свої життєві сили. Якщо ми дозволяємо іншій людині безсоромно користуватися нашим часом, нашими ресурсами, нашим життям, ми втрачаємо свої життєві сили і відбувається це не тому, що інша людина - «вампір», а тому що ми самі не вміємо зупинити своє «психологічний кровотеча». Одного разу до моєї клієнтки прийшла переночувати подруга, яка посварилася з чоловіком і залишилася у неї жити на три з половиною роки. Клієнтці незручно було сказати, що їм з чоловіком некомфортно, і вона спочатку частково втратила свої життєві сили, а потім і повністю, коли «бідна» подруга вирішила наповнити свою самотність її чоловіком. Інша клієнтка більше двадцяти років не відчуває радості життя, а замість цього відчуває якийсь незрозумілий занепад життєвих сил, нездужання, постійно обстежується у лікарів, які нічого не знаходять. Чисто випадково її син останні двадцять років ніде не вчиться, не працює, цілими днями і ночами грає в комп'ютер і п'є пиво. Але хіба це має відношення до її станом?
Зигмунд Фрейд понад сто років тому відкрив, що якщо психологічна проблема чи психологічний конфлікт не вирішуються, вони витісняються в підсвідомість і звідти продовжують отруювати наше життя, позбавляючи нас життєвих сил, енергії і радості життя. Блюма Вульфовна Зейгарник більше 50 років тому довела, що не тільки витіснений (не викинути) конфлікт, але навіть відкладені на завтра прості справи не можуть просто лежати на поличках нашої пам'яті - вони постійно вимагають психологічної енергії і сил на своє витіснення, відкладання, забування .
Тому, не якісь страшні енергетичні вампіри забирають наші психологічні сили, а ми самі чудовим чином власними руками отравляем собі життя, позбавляючи її і енергії і сили. Відкладання справ, які потрібно зробити, витіснення проблем, які потрібно вирішити, не гірше інфекції, отрути і кровопускання знекровлюють наше життя. І для того, щоб повернути радість життя потрібно не ліжко рухати по кімнаті, і не з дзеркалом розмовляти, а зробити в своєму житті те, що давно вже потрібно зробити і не кажіть мені, що ви не знаєте - що це. Як сказав мені днями один алкоголік, який багато років мріяв кине пити і нарешті таки зробив це: «Ви знаєте, доктор, соромно зізнатися, але мені вперше за багато років захотілося просто погуляти по місту, і я вперше почув запах весни».