ЗАПАМ'ЯТОВУВАННЯ ЯСНОГО І усвідомити СНА
Після успішної перевірки реальності протягом сну або СОТ, Ви раптово зрозумієте, що перебуваєте в ясному сновидінні або СОТ. Будьте спокійні! Сильні емоції можуть зруйнувати досвід, розбудивши фізичне тіло. Як тільки Ви усвідомлюєте, що можете взяти під свій контроль ситуацію, то зможете продовжити досвід з цього моменту вже свідомо.
Ознаки виходу всередині снів
Іноді сновідящій відчуває енергетичні відчуття, пов'язані з проекційним виходом (коливання, швидке серцебиття, почуття падіння і т.д.) зі стану сну. Ці відчуття часто запускають стан ясного сну, раптово роблячи сновідящего який розуміє ситуацію. Але перехід з одного внетелесного рівня в інший, наприклад, з рівня реального часу на астральні плани, не супроводжується такими енергетичними відчуттями, якими супроводжується звичайне свідома проекція. Ви можете усвідомити себе, потім отримати спонтанний СОТ і відчути при цьому всі звичайні почуття, особливо якщо перед цим намагалися створити реальний СОТ. Ви навіть можете побачити в сновидінні, що робите спробу свідомого СОТ, що не є чимось незвичайним.
Якщо Ви виявите проекційні ознаки уві сні або ясному сні, зберігайте спокій і не чиніть опір їм. Ви відчуєте щось дуже схоже на свідому проекцію, але це буде ваше тіло сновидіння, що відчуває цей досвід. Проекційні відчуття відчуваються і уві сні, і хоча вони можуть бути досить сильними, вони завжди набагато менш тривожні, ніж при виході з фізичного тіла. Більшість людей відчувають тільки коливання, частковий параліч і відчуття плавання, як ніби вони злітають уві сні. Однак вони найчастіше не можуть усвідомити того, що знаходяться в сновидінні.
Вплив положення фізичного тіла на тип проекції
Положення фізичного тіла може надати помітний ефект на те, чи буде досягнутий СОТ або ясний сон. Я помітив, що не можу зробити свідомий вихід лежачи на боці. Я повинен або сидіти, відкинувшись, або лежати долілиць на спині. Якщо я лежу на лівому боці, у мене виникає тенденція проектуватися безпосередньо в ясний сон. Положення лежачи на правому боці не допомагає мені заснути, і якщо я все ж зможу заснути, то зазвичай це буває сон без сновидінь. Хоча положення відпочинку, наведені вище, можуть не надавати абсолютно на кожного точно такий же вплив, я раджу досліджувати можливі ефекти при використанні різних положень тіла.
Проекція ясного сну
Один з найпотужніших дослідів, про результати якого мені відомо - навмисне проектування в ясний сон з повністю спить стану, без перерви в свідомості. Я називаю цей зриває дах досвід - Проекція ясного сну, хоча деякі його називають WILD (Wake Induced Lucid Dream - ясний сон, індукований з неспання). Хоча технічно це - ясний сон, але його точно можна назвати справжнім позатілесний досвідом, оскільки він має багато спільного зі свідомим СОТ.
Проекція ясного сну по суті не має ніяких відмінностей від свідомої проекції. Вона викликає ту ж саму ясність сприйняття, що і дії поза фізичним тілом. Єдине помічене відмінність - в тому, що проекції ясного сну набагато більш реалістичні і схожі на реальне життя, ніж звичайні проекції або ясні сни. Відчуття типу гравітації, ваги і почуття фізичного тіла, його здатності відчувати смак і запах, відчувати задоволення і біль, обмеження твердої матерії, тепло, і т.д. є абсолютно не відрізнятись від сприйняття в істинного життя.
Проекція ясного сну особливо корисна, коли спроби СОТ безперервно зазнають невдачі на межі виходу. Все, що для такої проекції потрібно - зробити звичайну спробу проекції. Якщо вона зазнає невдачі або стає страшно, і Ви не хочете робити повний вихід, просто зупиніться, спробуйте замість нього зробити проекцію ясного сну. Глибоке фізичне розслаблення і енергетична підготовка до спроби проекції можуть стати в нагоді для проекції ясного сну.
Після майже вдалого запуску проекційного рефлексу, просто лягайте в найзручніший для сну положення. Розслабтеся, як для засипання. Якщо ваше становище не забезпечує бажані результати, спробуйте інші положення протягом декількох спроб. Перебувайте в трансі подумки зосередженими, дозвольте собі дрейфувати через кордон сну. Обережно спостерігайте за собою, подумки представляючи бажане оточення сну. Твердо тримайте цю мету в пам'яті, і дозвольте собі дрейфувати в сон.
Якщо все нормально, Ви будете ковзати безпосередньо в ваш сценарій. Ви раптово опинитеся там повністю свідомими. Спочатку буде певний період неспання, перерви свідомості не буде взагалі, також як при нормальній свідомої проекції. Ви не заснете тут і пробудіться там, а проеціруете туди безпосередньо з безсонної стану. Перехід є раптовим і захоплюючим дух. Ви відчуєте, що раптово пройшли через завісу в навколишнє середовище сну, зі стану повного неспання.
Сценарій сну може бути чимось, що Ви любите, але я настійно рекомендую великий департамент або торговий центр, який Ви знаєте особисто. З незрозумілих причин, цей сценарій робить проекцію ясного сну найбільш легко досяжною. Я поняття не маю, чому так, але це. працює.
Згадайте відділ магазину або алею, яка Вам знайома. Будуйте цю сцену в уяві, поки не з'явитися ясне відчуття і її уявний вид на уявному погляді. Також допоможе, якщо Ви дасте назву постановці сцени вашого ясного сну. Наспівуйте про себе назву цілі, коли Ви уявляєте її зображення при спробі проектуватися туди. Відкрийте цю сцену в уявний погляд і тихо безперервно повторюйте її назву, при цьому дозвольте собі сповзати все глибше і глибше до цільової навколишньому середовищу.
Як тільки Ви з'явитеся у мети, намагайтеся не відволікатися. Заплануйте рух з магазину до алеї, якщо Ви опинитеся не там. Продовжуйте рухатися. Прогуляйтеся по алеї і пошукайте двері або ліфт. Будь-який з цих предметів повинен привести Вас до іншої навколишнього оточення, якщо Ви хочете залишити це місце. Завжди уникайте сексуальних думок, оскільки це сильно погіршить якість і тривалість всього досвіду.
Перш, ніж Ви відкриєте двері, постарайтеся уявити і знайти місце, в яке Ви хочете потрапити, або шлях до нього. Твердо тримайте його зображення і свій намір в пам'яті, коли будете відкривати двері. Якщо це не допоможе, поверніться до алеї і знайдіть ліфт. Запитайте кого-небудь, де знаходиться найближчий ліфт, якщо Ви не можете його знайти. Зайдіть в ліфт, натисніть кнопку і уявіть вибране місце призначення; тримайте його і його назва в пам'яті, поки працює підйомник. Намагайтеся потрапити в це місце або на шлях до нього, коли ліфт зупинитися і двері відкриються. Якщо це не спрацює, спробуйте навмання інші поверхи. Якщо знову не вдається, або Ви заблукали, знайдіть двері, виходите з алеї, довіртеся вашим інстинктам і йдіть звідти.
При необхідності Ви зможете повертатися туди в майбутньому; для цього уявіть, що перебуваєте в ліфті або біля дверей. Звідти Ви зможете швидко знаходити потрібний напрямок. Наприклад, якщо Ви не можете думати про місце призначення або витрачати час, створюючи його в уяві перед проекцією ясного сну, або досліджувати навмання. Чим частіше Ви використовуєте алею як плацдарм, тим легше і надійніше буде виходити проекція ясного сну.
Проекція ясного сну - досвід
Справжні відмінності між ясним сном і СОТ стають цілком очевидними, тільки якщо обидва будуть випробувані з невеликим інтервалом, що дозволить зробити точне порівняння. Вивчення оповідань не дає достатньо даних. Наступний звіт про мою першу проекції ясного сну показує вплив положення відпочинку, а також висвітлює деякі досить очевидні відмінності між проекціями ясного сну, СОТ і звичайними ясними снами.
Я прокинувся приблизно в два ранку, лежачи на спині, все тіло тремтіло. Я зрозумів, що я на грані спонтанної проекції. Мої руки і ноги вже починали плавати. Однак я не хотів проектуватися. Я був стомлений, так як у мене перед цим був важкий день, і хотів тільки повернутися в сон. До цього моменту у мене був дуже цікавий сон, і я хотів, по можливості, повернутися в нього. Я відчував себе важкий і мляво, але зумів повернутися на лівий бік. Коливання відразу припинилися, і почуття важкого падіння незабаром припинилося. Задоволений, я ліг і знову розслабився, концентруючись на фантастичному ландшафті, який я тільки що покинув; я дав йому назву: "Перевага". Я сподівався, що це допоможе мені туди повернутися, оскільки ця виверт часто спрацьовувала.
Всього через кілька секунд я потрапив безпосередньо в той сон, який я залишив раніше. Перехід був захоплюючим дух. Зберігалася повна безперервність безсонної свідомості. Я не заснув і потім з'явився уві сні, а проектувався безпосередньо в стані повного неспання. Я раптово опинився в заповненому, яскраво освітленому універмазі, точно в такому ж, як той, в якому я був в попередньому сновидінні.
Переді мною темноволоса молода жінка розставляла меблі в їдальні. Я всюди бачив людей - відвідувачів магазину, які обслуговують, упаковують товар, і т.д. Все виглядало і відчувалося реально, стійко і твердо. Це просто зносило дах! Я підстрибнув кілька разів, щоб відчути вагу мого тіла, потім ущипнув себе. "Ніфіга собі!" Це було так само боляче, як в реальному житті, і моя вага тіла відчувався, як зазвичай. Я був повністю одягнений і міг навіть відчути тканину моїх шкарпеток, коли ворушив пальцями ноги в черевиках.
Я глянув на мої руки. Вони виглядали звичайними і не танули. Я спробував створити яблуко в моїй руці, але нічого не вийшло. Фантастичний ландшафт анітрохи не змінився. Дивно, думав я, в нормальному ясному сні навколишнє середовище може змінюватися, і можна створювати об'єкти за допомогою уяви. Незважаючи на це, я повністю відчував, що перебуваю в сновидінні.
Я підійшов до молодої жінки і запитав її, що вона робить. Вона сказала мені, що готувалася протягом цілого дня, не сказавши, до чого саме. Я взяв велику вазу квітів зі столу в центрі. Фарфор відчувався, як реальний фарфор, і квіти пахли, як реальні квіти. Я потягнув пелюстка, відірвав його і з'їв. На смак він був сухий, запашний і гіркий, такий же, яким повинен бути на смак пелюстка троянди, але смак не затримувався в роті, як це буває зазвичай. Я нахилив вазу і виплеснув частина води на руку. Вона відчувалася холодною і вологою, точно такий же, як реальна вода.
Я покружляв, щоб переконатися, що я дійсно в ясному сні, як я думав. Я смикнув лляну скатертину з головного столу. Майже вийшло, але ваза і кілька сервізів, впавши на підлогу, шумно розбилися. Кілька людей подивилися, але начебто нікого не хвилювало погром, навіть того продавця, чию роботу я тільки що зіпсував. Вона пішла розпаковувати і готувати речі, як ніби нічого не сталося, струшуючи нову лляну скатертину, щоб знову накрити стіл.
Тепер я був більш упевнений у своїй безкарності. Я спустився по коридору і штовхнув кілька великих, дешево виглядають предметів глиняного посуду з головною полки, по одному. Я дивився навколо, щоб подивитися на те, що сталося. Був дуже гучний гуркіт руйнування, і розбиті черепки летіли на всі боки. Кілька людей подивилися, але нікого, здавалося, це не хвилювало. Зрадівши, я пішов до кас і стрибнув на одну з лавок. Кілька людей подивилися на мене, але ніхто, здавалося, не хвилювався, і ніхто нічого не сказав.
Я повернувся в тіло і перекотився на спину, розмірковуючи. "Нічого собі! Неймовірно. Наскільки це реально!" Я боровся з моїм хвилюванням, і знову заспокоївся, намагаючись повернутися в сон. Це ставало справді цікавим. Я знову став утримувати сюжет і його назва в пам'яті, і спробував повернутися назад в нього, але без толку. Знову почалися коливання, і я відчув, що проектується. Цього разу проекційний рефлекс вихопив і виштовхнув мене з мого тіла. Я з'явився в ногах мого ліжка. Будинок був тьмяним і тихим, коли я плив по моїй спальні, вирішуючи, що робити. Я кинув швидкий погляд на руки. Вони виглядали дивно подовженими і почали танути.
Аби не допустити продовжувати СОТ, я влетів назад у моє тіло і відкрив очі. Я полежав там мить, потім закрив очі і спробував повернутися в сон. Коливання почалися знову, і нова хвиля падіння, важкого плавання проходили поверх мене, коли я знову почав проектуватися. Я зупинився і перекинувся на правий бік. Проекційні ознаки припинилися, але я не зміг повернутися в мій сон. Я перекинувся на лівий бік і знову осів назад. В цьому положення я відчував себе набагато краще. Знову утримавши в пам'яті зображення і назва фантастичного ландшафту, я скоро знову опинився там.
Я знову з'явився в магазині, де я починав моє останнє відвідування кілька хвилин тому. Той же самий продавець діловито накривав той же самий обідній стіл. Ваза, яку я розбив, знову була ціла і стояла на столі, де вона була раніше. Я пішов через магазин, відшукуючи ознаки пошкодження від мого попереднього відвідування. Все, що я розбив, було ціле і знову стояло на полицях. Це було не схоже ні на що з колишнього досвіду. Це було неймовірно! Незалежно від того, що я робив, все повернулося на місце.
Я знову опустився в моє тіло і перекинувся на спину, намагаючись заспокоїтися і повернутися в мій сон. Я думав, що моє хвилювання перервало його. Коливання почалися знову, і я знову перекинувся на лівий бік. Тепер я приловчився і зрозумів, що проектування в сон відбувається набагато легше, якщо лежати на лівому боці. Налаштувавшись знову і утримуючи зображення магазину і назва в моєму розумі, я повернувся в магазин. Все було нормально, і я повернувся туди, де я був на самому початку, до тієї ж самої молодої леді, діловито накриває обідній стіл. Вона оглядалася і посміхнулася, коли я махнув, потім, задоволений, обійшов навколо. Я вирішив провести розвідку, поки ще що-небудь не сталося, і вийшов повз стіл в алею.
Здавалося, кожен відчував брак індивідуальності, подібно другорядним персонажам в кіно. На поверхні цей фантастичний ландшафт був неймовірно реальний, можливо занадто реальний, але під всім цим були приховані деякі недоліки. Він нагадував реальне життя, але вона була, безумовно, не тої типу, до якого я звик.
Я вирішив пошукати шлях з алеї і зробити деякий подальше дослідження, як я раптово відчув себе слабо і важко. Сила витікала з мене, і я відчував себе як в сповільненій зйомці. Мої ноги, при спробі рушити, повільно попливли вгору, потім я впав надзвичайно повільно на підлогу, слабкий і паралізований. Люди переступали через мене, поки я лежав, але ніхто не звертав на мене жодної уваги. Я відчував себе подібно сдувшійся дитячому повітряній кульці, хто впав на підлогу. Я був слабкий і важкий, і більше не міг відчувати нормальну вагу мого тіла, і крім того, не міг відчути підлогу під собою.
Я знову сповз в моє тіло, на цей раз я повністю не спав. Я перекинувся на спину і лежав, обдумуючи значення цих дослідів. Цього разу коливання не починалися, ймовірно тому що тепер я був в значній мірі бодрствующим. Для мене було очевидно, що моє становище вплинуло на тип дослідів, які я зробив. Я був дуже збудженим і пильнують в той час, щоб робити будь-яке подальше дослідження цього явища, тому я все це кинув і пішов випити і записати цей досвід в мій журнал.
Параліч, який стався в кінці вищезгаданого досвіду, вказує на те, що фізичне тіло і розум були або занадто здоровими, або занадто напруженими, або в процесі пробудження. Напруженість у фізичному тілі знесилює і часто паралізує, будь-які активні в цей момент тонкі тіла.