Запаморочення, лікування судин - рецепти реальних людей
Насіння не розвага
Хочу розповісти про користь звичайних насіння. 50-60 г насіння соняшнику в день повністю задовольняють потребу людини у вітаміні Е, запобігають м'язову слабкість, стомлення (особливо у людей, що займаються спортом, фізичному працею), а також затримують розвиток атеросклерозу. Слід мати на увазі: щоб насіння були максимально ефективні, їх не слід пересмажувати, краще підсушити в духовці.
При магнітних бурях
Для зняття негативних реакцій на природні фактори я використовую кілька рецептів.
• Настій вересу: 2ст.ложкі заливають 0,5 л окропу і настоюють ніч у термосі. П'ють 4 рази на день по 100 г.
• При магнітних бурях допомагають коріння Патрін сибірської, яка в якості заспокійливого засобу значно ефективніше валеріани. Коріння Патрін потрібно подрібнити і настояти 2 тижні на 70% -ному спирті у співвідношенні 1: 5. Можна наполягати і на горілці, але час настоювання повинно бути 3-4 тижні. Для профілактики приймають настойку по 30-40 крапель 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 1,5 місяця.
• Для усунення поганого самопочуття при магнітних бурях приймають настій трави буркуну (1 ст.ложка на 1 склянку холодної кип'яченої води). Настоюють 4 години, проціджують і п'ють по 100 г 2-3 рази на день.
• Допомагає також відвар кореня дягелю лікарського: 2 ч.ложки запашного кореня потрібно залити 2 склянками окропу і тримати на водяній бані 30 хвилин. Пити по 1/2 склянки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди. Одночасно слід приймати ванни з відваром дягелю. Треба залити 3 літрами води 2 жмені висушених коренів, довести до кипіння, кип'ятити 15 хвилин і настояти 2 години. Процедури проводити через день протягом 3 тижнів.
• Ще один рецепт: 1/3 склянки соку червоного буряка витримати 3 години в прохолодному місці, змішати його з рівною кількістю натурального меду і з'їсти всю порцію протягом дня в 2-3 г прийому за 30 хвилин до їди.
суцільні вітаміни
Я вважаю, що кожен дачник повинен обов'язково знайти місце в саду для чорноплідної горобини. Все вирощують яблуні, груші та сливи, які корисні просто тому, що вони фрукти. Але про черноплодки особлива розмова. За нею міцно закріпилася слава лікувальної ягоди. З усіх ягід черноплодка містить найбільшу кількість аскорбінової кислоти. За змістом Р-активних сполук аронія не має собі рівних серед інших садових культур. В її плодах є також вітаміни Е і К, провітамін А, фолієва і нікотинова кислоти. Всі вітаміни, що важливо, зберігаються до весни. Завдяки високому вмісту вітаміну Р в поєднанні з аскорбіновою кислотою, аронія зменшує проникність і ламкість капілярів. Саме ці позитивні характеристики дозволили рекомендувати плоди аронії які страждають від гіпертонії, так як сік аронії знижує тиск. При гіпертонії треба з'їдати в день по 100 г ягід і випивати 100 г соку. І ягоди, і сік розділити на 3 прийоми. Приймати 10-15 днів. Також плоди чорноплідної горобини підвищують тонус організму, знімають розумову і фізичну втому. На зиму аронию заготовляють так. Промиті і злегка підсушені ягоди розтирають з цукром: на 500 г аронії 350 г цукру. Суміш зберігають у прохолодному місці. Приймають по 1 ст. л. 3 рази на день після їди. Кажуть, горобина іноді доживає до 200 років. Познайомившись з черноплодки ближче, розумієш, що з такою кількістю цілющих властивостей, якими володіє ця ягода, просто неможливо не дожити до такого поважного віку.
смачні ліки
Моїй гіпертонічної хвороби не один десяток років. Таблетки не допомагають, та, чесно кажучи, я їх намагаюся і не пити, так як раніше перехворів хворобою Боткіна. Березі печінку, шлунок. Зараз у мене тиск в межах 145/90. Ось уже два роки роблю для себе такий склад, який мені допомагає. 1 кг лимонів, 2 яблука (300 г), 2 апельсини (300 г). Все пропустити через м'ясорубку (без насіння, їх відокремити). Додати 1 кг цукрового піску, перемішати. Зберігати в холодильнику в емальованому, скляному посуді, але не закривати кришкою. Приймати по 2 столові ложки 3 рази на день за 30-40 хвилин до Смугасте Намагаюся в сезон частіше купувати кавуни, оскільки ця ягода чудово чистить нирки, печінку, судини, суглоби, буквально промиваючи організм зсередини. Я собі влаштовую кавунову дієту протягом 5 днів. Саме за цей термін вдається позбутися від зайвої води в організмі, небажаних солей, нормалізувати тиск. Ареди, запиваючи молоком 50 м Кислим молоком не запивати. Багато мене питають: а можна молоком не запивати? Кажу: ні, не можна! Інакше через тиждень ви від цієї процедури відмовитеся, так як у всіх шлунки різні: в одного знижена кислотність, у іншого підвищена, та ще може бути виразка шлунка. Якщо добре проходить лікування, можна знову зробити такий склад, але трохи! Заведіть щоденник, де відзначайте щодня свій артеріальний тиск. Через місяць лікування тиск вже знизиться на 20 мм рт.ст.
ласощі
Бузні дієта дуже проста: необхідно їсти протягом доби тільки кавун з розрахунку 1 кг м'якоті на 10 кг власної ваги. При цьому треба дуже уважно стежити за своїм самопочуттям: іноді організм на таке харчування реагує негативно.
Користь лляної олії
Я лікуюся лляною олією, яке має цілий вітамінний комплекс А, В, Е, Р і яке можна використовувати практично при будь-якій хворобі. Найголовніше лляне масло запобігає інсульт, який часто відбувається вранці, тому масло рекомендується приймати в ранкові години. Омега-3, яка знаходиться в лляній олії, це жирна кислота, незамінна для людського організму. Я стала приймати лляне масло кілька років тому по 1 столові ложки 2 рази на день перед їжею (і приймаю досі). Поліпшення відчула на 3-му тижні. Перестав боліти шлунок (раніше без фестала не сідала за стіл). Пройшла печія (раніше після кожної їжі приймала гастал). Зникли спазми в голові, шум став рідше, але тиск після трьох місяців стабільності стало іноді підвищуватися (тобто гіпертонію повністю не вилікувала). Раджу спробувати таке лікування всім, гірше не буде. А поліпшення здоров'я неодмінно відчуєте. П. Гущин. Нижній Новгород. Квас від гіпертонії Я часто роблю смачний напій, який знижує тиск. Наріжте 2 буряки на тонкі пласти (1 х2 см), покладіть в теплу кип'ячену воду, настоюйте 1 годину. Процідіть, перелийте в 3-літрову емальований посуд, додайте по 2 ст. ложки цукру і меду, 1/3 ч. ложки сухих дріжджів і сік 1 лимона. Перемішайте, долийте кип'яченої води до верху і настоюйте протягом 12 годин. Потім зніміть з квасу піну, розлийте в пластмасові пляшки, нещільно закривши кришками, і поставте в холодне місце. Через 10-12 годин квас готовий.
Шукайте кальцій в сирі
Кальцій є протизапальним і протиалергічну засобом, бере участь в діяльності нервової тканини. Особливі речовини, що входять до його складу, перешкоджають накопиченню жиру в печінці, надають протисклеротичний ефект. Знежирений сир рекомендується при ожирінні, гіпертонічній хворобі, інфаркті міокарда. Цей продукт зміцнює стінки судин. Всім раджу під час сніданку з'їдати 2-3 ст. ложки сиру з 1 ст. ложкою меду і випивати 1 стакан йогурту з біфідобактеріями. При регулярному вживанні сиру замість меду корисно додавати трохи оливкового масла і масла волоських горіхів, тому що в сирі міститься певна кількість тваринних жирів, які ускладнюють роботу печінки.
джерела вітамінів
Щоб зберегти судини здоровими, відмовтеся від смаженого і копченого, їжте поменше тваринних і рослинних жирів. Жирне м'ясо замініть пісним, їжте більше риби (риб'ячий жир знижує рівень холестерину), а також продуктів, що містять харчові волокна. Полюбіть гречану, перлову, вівсяну каші, хліб грубого помелу з висівками, овочі, фрукти (сливи, яблука, вишню). Пийте молоко 1% -ної жирності, їжте сир, нежирний сир. Щоб стінки ваших артерій і вен залишалися міцними, еластичними, в раціоні повинні бути вітаміни С і Р (рутин). Джерела вітаміну С: шипшина, кизил, чорна смородина, горобина, обліпиха, цитрусові, червоний перець, хрін, петрушка, зелена цибуля, кріп. Джерела вітаміну Р: цитрусові, чорна смородина, перець, гречка, капуста, листовий салат. Для судин важливі вітаміни А (він допомагає організму опиратися інфекціям) иЕ. Джерела вітаміну А: риб'ячий жир, молоко, вершкове масло, вершки, сир, сир, яєчний жовток. Джерела вітаміну Е: нерафінована олія, помідори, горох, шпинат, петрушка, шипшина.
гороховий лікар
У дитинстві мене мама годувала гороховим пюре зі склянкою теплого молока. Мама щороку саджала багато гороху. Вона його сушила, консервувала. Горохові супи, запіканки просто чудо. Горох не тільки смачний, а й корисний. Він прекрасно оздоровлює серцево-судинну систему, так як в ньому містяться цілий комплекс вітамінів групи В, йод, каротин, вітаміни С і РР, солі заліза, калію і фосфору. Л. ШУМІХІНЛ, Кіровська Облапи.
скипидарні ванни
Дослідження, проведені в декількох медичних інститутах, підтвердили лікувальний ефект скипидарних ванн при остеохондрозі, суглобовому ревматизмі, артрозі, атеросклерозі судин ніг, простатиті. При вивченні складу крові пацієнтів, які приймали скипидарні ванни, відкрито ще одну дію цих процедур зниження вмісту холестерину в крові Тому хворим з ожирінням і атеросклерозом скипидарні ванни також корисні, але тільки за рекомендацією лікаря. Але у лікування скипидаром є ряд протипоказань: серцево-судинні захворювання, епілепсія і деякі хвороби нервової системи. Як підняти т життєвий тонус Оскільки гіпотонія не так сильно поширена, як гіпертонія, і не призводить до таких тяжких наслідків, медикаментозних методів боротьби з нею мало. Всі зусилля по відновленню організму повинні бути спрямовані на зміцнення життєвого тонусу.
• Перш за все потрібно досить спати. Сон в межах 9-10 годин корисний для всіх гіпотоніків. Родичі повинні про це знати і ставитися до такого тривалого сну нормально, не брати до уваги своїх близьких сонями, що не торсати, оскільки їх довгий сон захисна реакція організму.
• Хворі гіпотонією повинні навчитися правильно вставати. Коли людина спить, кров у нього зосереджується в області шлунка (у печінці, кишечнику, селезінці) і виникає відносна недостатність кровопостачання мозку. Якщо в цій ситуації гіпотонік різко встане, він може втратити свідомість. Тому, прокинувшись, треба трохи полежати, зробити легку гімнастику лежачи (хоча б позгинати кисті рук, стопи ніг, колінні і ліктьові суглоби). Потім сісти, посидіти в ліжку, не звішуючи ноги, потім спустити ноги з ліжка і знову посидіти, вставати треба, спираючись на стілець, який повинен знаходитися біля ліжка, і постояти деякий час.
• Є бажано не менше 4 разів на день. Їжа повинна містити достатню кількість мінеральних речовин і вітамінів (особливо групи В). Жирного і мучного намагайтеся уникати.
• Візьміть за правило періодично вимірювати тиск. Це допоможе уникнути неприємних сюрпризів, а головне дізнатися, що ж все-таки вам допомагає. чг Трав'яні еліксири Атеросклероз є хронічною хворобою артерій, що приводить до звуження судин і порушення їх функцій. Внаслідок чого кровотік стає недостатнім, а це, в свою чергу, негативно відбивається на роботі внутрішніх органів. При лікуванні атеросклерозу застосовуються антисклеротические трави регулятори жирового обміну, а також допоміжні засоби при супутніх синдромах (запамороченні, серцебитті, задишці і т.д.). До рослин основної групи можна віднести капусту, цибулю, часник, пустирник, подорожник великий, хвощ польовий, астрогал, лист суниці, шавлія, плоди шипшини, насіння кропу. До рослин допоміжної групи відносяться звіробій звичайний, мати-й-мачуха, лист берези, насіння льону, материнка звичайна, м'ята перцева, підмаренник справжній, лист малини, бруньки сосни, меліса, корінь кульбаби, корінь цикорію, золота різка, синюха та ін. збори складаються виходячи з наявності інших захворювань. З особливою обережністю слід підходити до лікування гіпотонікам, тому що багато перераховані трави знижують артеріальний тиск. В збір краще включити мінімум 7 трав в співвідношенні 1: 1, підбираючи взаімосочетающіеся рослини. У найбільш частих випадках готується настій з розрахунку 1 столові ложки на 200 мл окропу. Наполягати краще на ніч в термосі. Вранці процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день після їди. Паралельно з прийомом настою трав можна проводити лікування соком часнику. Для цього сік часнику потрібно змішати з медом у співвідношенні 1: 1. Приймати по 1 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їди. Курс лікування 6 тижнів. Можна також використовувати лук. 100 г протертого лука засипати 1/2 склянки цукру, настояти протягом доби. Приймати по 1 столові ложки за 1 годину або через 1 годину після їжі 3 рази в день. Курс 1 місяць. Приступаючи до лікування травами, не варто чекати бистрихрезультатов. Трави лікують м'яко, вимагають регулярного і тривалого прийому. Крім того, при лікуванні атеросклерозу необхідно дотримуватися ряду умов: виключити з раціону, що містить холестерин продукти (мізки, печінку, яйця та ін.), Частіше вживати овочі і фрукти. Обов'язково лікуєте основні захворювання. Хворим з яскраво вираженим атеросклерозом слід обмежити фізичні навантаження, уникати стресів. При атеросклерозі корисні водні контрастні процедури (тепло-холод), відновлюють еластичність стінок кровоносних судин.