Коли імунна система активізується по одній з перерахованих вище причин, протизапальні гормони подають сигнал білим кров'яним клітинам, щоб ті, очистили тіло від зараження або пошкодженої клітини. Після того, як загарбники були придушені, протизапальні клітини направляються до органу або тканини, щоб почати процес зцілення.
Запалення в мозку, призводить до того, що нейронні зв'язки повільніше взаємодіють, сповільнюючи розумову активність. Мляві нейрони, знижують виробництво енергії в клітинах. Що призводить до швидкої стомлюваності і людина втрачає здатність зосередиться на тривалий період часу. Отже, одні з ознак запалення в мозку є затуманення свідомості.
Продукти, що зупиняють запалення в головному мозку
Краще джерело омега - 3 жирних кислот-жирні сорти риби і льняна каша (насіння льону перемолоти в кавомолці і залити теплою кип'яченою водою і відразу ж з'їсти, поки омега - 3 не зруйнує від взаємодії з киснем. Дослідження показали, що люди які їдять рибу, один раз в тиждень істотно, на 60% знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Куркума, потужне протизапальний засіб, природним чином підвищують антиоксидантну активність нашого тіла, відмінно справляється з раковими клітинами (пригнічуючи доступ свіжої крові), знижує ризик серцево - судинних захворювань.
Кава, за рахунок антиоксидантів, що містяться в кофеїн і двох унікальних неврологічних елементів, кава допомагає підтримати стабільно високий рівень уваги. Кофеїн, не тільки бадьорить, а знижує запалення в головному мозку.
Ванілін, не тільки ароматна приправа, але ще допомагає збереже здоровими судини. Це відноситься до теперішнього ваніліну, а не до ванілі.
Вершкове масло, містить компоненти корисні для когнітивної функції і здоров'я кишечника - бутират. Бутират - насичені жири з коротким ланцюгом, які мають протизапальну дію.
Відповідно дослідженнями, найбільш поширений вид нейродегенеративних захворювань - лікувати бутират.
Темний шоколад - містить ресвератрол, що знижує кров'яний тиск і ймовірність інсульту на 27%, а так само поліпшує настрій. Чорний шоколад, активізуючи кровообіг в головному мозку, підвищує когнітивні здібності, пам'ять, полегшує навчання. Покращує стан у людей похилого віку з деменцією.
Авокадо і лохина, знижують кров'яний тиск, що мінімізує ризики розвитку гіпертонії та інсульту, що призводить до відмирання тканин мозку.
Чорниця, захищає мозок від окисного стресу, що згладжує наслідки від вікових захворювань таких як: деменції і хвороба Альцгеймера.
Важливо, прибрати з раціону, харчові алергени: хліб, клейковину, яйця, цукор, маргарин. Харчуйтеся помірно, більше бувайте на свіжому повітрі. Позбавтеся від усього що може викликати у вас алергію, наприклад на пилових кліщів
Дізнатися більше про пилових кліщів
Понад 70% запальних процесів відбувається в кишечнику, здуття живота, гази - все це ознаки запалення кишечника.
