Запор - делікатна проблема, яка може виникнути у людини будь-якого віку. Запори можуть бути епізодичними, викликані зміною клімату, характеру харчування або стресовою ситуацією, нерідко запори виникають у вагітних жінок. Хронічні закрепи виникають в результаті захворювань шлунково-кишкового тракту, тривалого застосування деяких медикаментозних засобів.
Лікування епізодичних запорів у дорослих можливо за допомогою проносний засіб. Бажано приймати препарат, що володіє м'яким дією, наприклад такий як Форлакс. Застосовувати ці препарати можна без призначення лікаря, але строго відповідно до інструкції.
Можна обійтися і без застосування проносних засобів. У більшості випадків може допомогти клізма, для очищення кишечника достатньо 1 літра кип'яченої води кімнатної температури. При відсутності ефекту від прийому лікарських засобів і клізм слід звернутися до лікаря для обстеження.
Хронічний запор ніколи не лікують за допомогою проносних засобів і клізм, оскільки вони викликають звикання, спорожнення кишечника без застосування цих засобів в подальшому стає скрутним. При довгоіснуючих запорах необхідно виявити їх причину, оскільки від цього залежить тактика їх лікування.
Незалежно від причини, що викликала запори, є кілька загальних принципів в їх лікуванні:
Виявлення та лікування основного захворювання
Різні захворювання можуть стати причиною, як епізодичних, так і хронічних закрепів. Встановити причину епізодично виникаючих проблем з травленням зазвичай не важко. А ось для діагностики захворювань, що призводять до хронічних запорів, необхідно звернутися до лікаря.
Зміна способу життя
Люди з малорухливим способом життя і сидячою роботою частіше страждають запорами, ніж активні. Збільшення рухової активності - дуже ефективний метод не тільки для боротьби з цією проблемою, але і для її профілактики. Хворим рекомендується займатися плаванням, корисні біг і спортивна ходьба, лижні прогулянки. Якщо немає можливості займатися цими видами спорту, то необхідно хоча б регулярне виконання ранкової зарядки.
Слід приділити також увагу режиму праці та відпочинку. Постійна втома. недолік сну - стрес для організму, який може привести до порушення функцій різних органів і систем організму, в тому числі і шлунково-кишкового тракту.
Зміна раціону харчування - це найефективніший захід у боротьбі з запорами. Дуже часто причина виникнення запорів криється саме в неправильному харчуванні, скорегувавши яке, можна назавжди позбутися від цієї неприємної проблеми. Дієта при запорах у дорослих має на увазі відмову від жирних продуктів, копченостей, гострих страв, консервів, здобної випічки, овочів, що містять трудноусвояемих клітковину, а також алкоголю. Рекомендується вживати в їжу достатню кількість овочів і фруктів, молочних і кисломолочних продуктів, круп'яних каш, виробів, до складу яких входять злаки і висівки, рослинні масла. Не варто забувати і про необхідність пити достатню кількість рідини. Людям, що страждають запорами, необхідно випивати в добу не менше 1,5-2 літрів рідини, адже зневоднення організму також часто призводить до порушень моторики кишечника
Прийом проносних засобів
За рекомендацією лікаря можливо періодичне застосування проносних засобів і при хронічних запорах. Можливе застосування препаратів на основі листя сени. При запорах, викликаних спазмом кишечника, показаний прийом спазмолітичних засобів (дротаверин, Но-шпа), препаратів, що поліпшують моторику кишечника (Трімедат). Допоможуть полегшити стан масаж живота, теплі ванни, седативні засоби.
Проте слід пам'ятати, що прийом цих препаратів лише допомагає боротися з симптомами захворювання, а не з його причиною.
Але бувають випадки, коли запор потрібно перемогти в найкоротші терміни. Більшість вдаються до перевіреного і досить ефективного методу - застосовують клізму. Незважаючи на швидке і гарантоване дію у клізми є ряд недоліків: її використання вимагає вміння, вдома її ставити часто незручно, до того ж вона доставляє дискомфорт, що особливо неприємно для майбутніх мам і їхніх малюків.
Хорошим рішенням в такому випадку стають одноразові мікроклізми, вже готові до використання, в формі тюбиків з наконечником, що містять проносне речовина.
Лікування запору завжди має бути комплексним. Дуже часто можна обійтися без застосування лікарських засобів, змінивши спосіб життя і дотримуючись дієти. Хороша робота шлунково-кишкового тракту - запорука гарного самопочуття і прекрасного настрою.