Складно уявити собі догляд за ротовою порожниною без використання зубної щітки і пасти. Сучасні виробники представляють широкий асортимент всіляких товарів для чищення зубів з різними ароматами, смаковими добавками і лікувальними ефектами. Однак раніше у людей не було модних ополаскивателей, спреїв і паст, а їх зуби залишалися міцними і здоровими. Існує багато дієвих народних рецептів, які виступають в якості альтернативних методів зміцнення та очищення зубної поверхні.
Навіщо потрібно чистити зуби?
Якісна гігієна порожнини рота - запорука здоров'я зубів. Будь-яка хвороба зубів часто супроводжується болем та іншими симптомами, що заподіюють дискомфорт людині.
Чистити їх потрібно регулярно, мінімум 2 рази на день, дотримуючись усіх правил проведення процедури. це:
- забезпечить естетичний вигляд посмішки і свіжий подих;
- попередить розвиток багатьох стоматологічних захворювань, таких як карієс, гінгівіт, стоматит;
- дозволить уникнути проблем з вживанням гарячого або холодного, солодкого або кислого;
- зменшить навантаження на шлунково-кишковий тракт.
Чим замінити пасту?
- піноутворення;
- механічне очищення;
- відбілювання.
Для їх виконання в складі зубних паст присутні комплекси хімічних речовин, не всі з яких безпечні. Наприклад, лаурил і сульфат натрію, відповідаючи за утворення піни, при цьому сушать слизову оболонку в роті, призводять до підвищеної чутливості ясен, а накопичуючись в клітинних мембранах, порушують її цілісність. Однак існує багато альтернативних натуральних засобів, якими можна замінити виробничу пасту.
Одним з варіантів натурального очищувача для зубів є трави злакових культур. До них відносяться:
- жито;
- пшениця;
- овес;
- пирій;
- мятліки;
- овсяніци.
Їх застосування не тільки сприяє ефективному очищенню зубної емалі, але і забезпечують зміцнення зубів, оздоровлення ясен і ротової порожнини в цілому. У літній період, коли всі трави свіжі, їх можна просто жувати. На зиму слід заготовлювати сухі суміші для приготування відварів і настоянок, призначених для полоскання, або порошок з подрібнених компонентів, який наноситься на зубну щітку.
Щоб збільшити лікувальну цінність і надати суміші приємний аромат, її можна робити з:
- м'ятою;
- деревієм;
- материнкою;
- звіробоєм;
- чебрецем;
- листям шавлії і кропиви;
- коренем лепехи і імбиру;
- листям берези;
- корою дуба.
- очищення;
- дезінфекція;
- забезпечення свіжості дихання.
На її основі роблять порошок або пасту, яку можна приготувати в домашніх умовах. Для цього знадобиться ретельно перемішати такі інгредієнти:
- глина - 70 гр;
- вода - до отримання пастоподібної консистенції;
- мед - 1 чайна ложка;
- ефірне масло ромашки з шавлією - 2 краплі;
- водна настойка прополісу - 10 крапель.
полуничне пюре
Сіль і сода
Існує ще два відмінних варіанти почистити зуби, якщо немає зубної пасти. Це кухонна сіль або сода. Обидва продукти завжди присутні в кожному будинку.
Застосування солі або соди з метою догляду за ротовою порожниною забезпечить:
- знищення патогенних мікробів у роті;
- зміцнення ясен, схильних до кровоточивості;
- усунення неприємного запаху;
- очищення та відбілювання емалі;
- позбавлення від зубного каменю;
- запобігання процесів гниття.
Однак є і свої мінуси. Сіль не підходить для чутливих зубів. Сода при частому використанні призводить до подразнення слизової і пошкодження емалі кристалами порошку.
Активоване вугілля
Активоване вугілля - найдоступніший засіб, яке є в будь-якій аптеці. Досить 2 таблетки подрібнити в порошок і нанести його на мокру зубну щітку.
Ще один спосіб зберегти свіжість дихання і чистоту ротової порожнини, якщо немає можливості почистити зуби - спеціальна жуйка. Їх існує величезна різноманітність варіантів з різними смаковими добавками. Таку жуйку потрібно жувати безпосередньо після прийому їжі. Замінити її можна і натуральними засобами, наприклад, розжовувати, що не ковтаючи, гвоздичні сухі бутони, палички кориці або насіння кардамону.
Мед і прополіс
Деякі люди чистять зуби звичайної деревною золою, що володіє тими ж властивостями, що і активоване вугілля, і при регулярному використанні отримують відмінний результат у вигляді білосніжної усмішки. Спочатку зола просівається за допомогою дрібного сита, щоб прибрати великі частки. В результаті повинен залишитися порошок, що нагадує за консистенцією борошно. Засіб слід пальцем втирати в зуби, після чого прополоскати рот водою.
інші засоби
Це далеко не весь перелік того, чим можна замінити сучасні виробничі пасти і ополіскувачі ротової порожнини. Серед інших засобів натурального походження слід зазначити:
- Журавлина. Її сік відмінно очищає зуби від нальоту і бореться з кровотечею ясен.
- Шипшина. Застосування порошку на основі шипшини зміцнює ясна і сприяє загоєнню ранок у роті.
- Сухе молоко. Бореться з кровотечею, неприємним запахом і уповільнює утворення каменю на зубах.
- Галун і імбир. Порошок готується в пропорції: 10% квасцов до 90% імбиру.
Чим почистити зуби, якщо поруч немає щітки?
Кожна людина хоча б раз потрапляв в ситуацію, коли йому доводилося відмовлятися від чищення зубів через відсутність зубної щітки під рукою. Наприклад, забув взяти з собою в похід в гори, або вона захована далеко в валізі, і в поїзді їх не продають, або просто вона відслужила своє, а часу купити нову не вистачає. В такому випадку стануть в нагоді знання того, чим можна почистити зуби замість зубної щітки. Насправді, альтернативних варіантів досить багато, і один з них завжди підійде.
Рушник, серветка, бинт або вата
Замість звичних інструментів для чистки зубів можна обійтися і бинтом, ватою, паперовою серветкою або рушником, і навіть шматком чистої тканини. Обраний матеріал необхідно намотати на вказівний палець і трохи намочити імпровізовану щіточку. Далі плавними рухами, збільшуючи інтенсивність, зчищати наліт в напрямку від ясен до зубів з усіх поверхонь, в тому числі і з мови.
Зубна нитка
Зубна нитка незамінна в догляді за ротовою порожниною. Вона видаляє наліт з бічної поверхні зубів, усуваючи залишки їжі, які потрапили в простір між ними там, куди звичайна щітка не здатна проникнути.
Флоси роблять з шовку або синтетичного матеріалу. Останні більш міцні. Також їх часто просочують фтористий сполуками, ментолом або антисептиком.
ополіскувач
Ополіскувачі бувають двох видів: гігієнічні та лікувальні. Перші тільки дарують свіжий подих, а другі допомагають впоратися з патогенною мікрофлорою в роті. Залежно від призначення ополіскувача варіюється його компонентний склад. Наприклад, Протівокаріозние містять фторид натрію, а в складі протизапальних присутні антибіотики (триклозан, хлоргексидин, гексетидин) і екстракти рослин.
деревна гілочка
Чищення зубів можна здійснювати не тільки щіткою, а й соснової гілочкою. Вони м'які, пухнасті і мають потрібну гнучкістю. Підійдуть палички ялини, сосни, кедра або ялиці. Їх роблять довжиною від 5 до 15 см і сушать. Перед вживанням гілочку потрібно розмочити у воді і розжовувати один кінець, поки він не стане м'яким. Це допомагає знезаразити рот і лікувати зуби і ясна.
Палець - це найпростіший варіант чищення зубів без використання будь-яких інших пристосувань і рецептур, а головне - він завжди поруч. Важливо розуміти, що для подібної процедури руки повинні бути помиті з милом, в іншому випадку можна легко занести інфекцію в ротову порожнину. Перед початком чищення руки необхідно змочити водою, щоб вони були вологими.