by Записки Дикої Господині
Сприятлива дія на організм в цілому трав'яні ванни надають завдяки вмісту в рослинах вітамінів, мікроелементів, фитонцидам. Крім того, вдихання ароматів трав заспокоює нервову систему, налагоджує сон.Травяной відвар для ванни може бути приготований з 1-2 рослин. Але найбільш ефективні збори, що складаються з 4-5 лікарських рослин. Обсяги трав, які необхідні для приготування відварів, вказані в розрахунку на повну ванну для дорослої людини.
В якості профілактики, а також для простого розслаблення трав'яні ванни можна приймати 2-3 рази на 2 тижні. Повний лікувальний курс складається з 10 ванн, які приймають через день.
Хвойні ванни призначаються при перевтомі організму, безсонні, захворюваннях периферичної нервової системи. В аптеках продається хвойний екстракт у вигляді таблеток або порошку. Застосовуйте відповідно до інструкції. Можна зробити хвойну ванну самим. Візьміть зелену хвою або невеликі хвойні лапки сосни, залийте окропом і потримайте на водяній бані 30 хвилин. Потім процідіть відвар і влийте його в ванну. Досить 2-3 л відвару на ванну. Робіть цю процедуру ввечері перед сном.
Ванни з валеріани. Візьміть 100 г подрібненого кореня валеріани і заваріть 1 л кип'ятку. Наполягайте на киплячій водяній бані 15 хвилин, поставте охолоджуватися при кімнатній температурі протягом години, потім процідіть і вилийте в ванну. Можна використовувати для ванн і настоянку валеріани - 2 флакони на 10 л води.
Ванни з липи і квіток ромашки. Від безсоння і поганих думок дуже допомагає ванна з липовим цвітом. Візьміть собі повні жмені квіток липи і квіток ромашки, залийте 1 л окропу.
Кип'ятіть на водяній бані протягом 15 хвилин, після чого на годину залиште відвар остигати при кімнатній температурі. Процідіть і вилийте в ванну.
Ванна з додаванням морської солі. Природна морська сіль нешкідлива і містить компоненти, так необхідні для всього організму: калій регулює живлення клітин шкіри
кальцій, проникаючи в клітини, забезпечує нормальне згортання крові
магній сприяє розслабленню м'язів
бром заспокоює нервову систему
йод діє як антисептик. Така ванна надає благотворну дію на нервову систему. Температура - 32-34 ° С. Тривалість - 10-12 хвилин, курс - 12 процедур.
Иодобромні ванна. За допомогою цієї процедури ви позбудетеся від нав'язливих головних болів, зніміть втому, м'язову напругу.
Придбайте в аптеці 100 г натрію йодиду і 250 г калію броміду. Розчиніть їх в 1 л води. 100 мл отриманого концентрату вилийте в теплу (35-36 град С) ванну, в якій можете попередньо розчинити кухонну сіль (2 кг). Час прийняття ванни - 10-12 хвилин. Що залишився концентрат потрібно зберігати в темному місці (не більше двох років) і використовувати в міру потреби.
Унікальні рецепти медової маски для обличчя.
Медова маска в рецептах краси вашого обличчя (догляд за особою)
У повсякденному житті мед для нас став звичним продуктом, але ми часто забуваємо, що з його допомогою можна повернути нашій шкірі сяйво і молодість. Мед містить глюкозу, фруктозу, магній, фосфор, кальцій, йод, бор, натрій, калій, цинк і залізо. На відміну від більшості косметичних засобів, вітаміни, що містяться в медовій косметиці, засвоюються шкірою майже на всі 100 відсотків!
