Якщо ви розучилися радіти і сміятися як раніше, вранці відчуваєте себе розбитим і не на що не придатним, якщо у вас знижений настрій, ви пригнічені і пригніченим, якщо ви похмуро дивіться в майбутнє, і вам все набридло, якщо ви самі називаєте свій стан депресією , то ця програма для вас.
Програма спрямована на:
1. Антидепресивний і активує;
2. нормотіміческое ефект (вирівнювання і стабілізація настрою);
3. Адаптогенний ефект (посилення стійкості до стресу).
Просто включите запис і дуже скоро депресія відступить!
Один сеанс - повне прослуховування диска. Оптимальний курс психокорекції розрахований на 14 днів. Протягом цього періоду програма повинна прослуховуватися (в навушниках) в середньому 1-2 рази на день в будь-який зручний час (бажано вечірній і післяобідній). У разі неможливості здійснення прослуховування, з якихось причин допускається пропустити прослуховування (але не більше 1-2 днів). Бажано поєднувати прослуховування зі спокійною приємною обстановкою: наприклад, лягти в ванну з теплою водою, лягти на диван або сісти в крісло, постаратися відволіктися від усіх сторонніх думок і фіксувати увагу тільки на випробовуваних Вами відчуттях. В процесі курсу психокорекції необхідно дотримуватися наступних рекомендацій: - тримати пряму поставу (сидячи, стоячи і під час ходьби) - дивитися прямо перед собою і вгору (а не "в підлогу") - не давати занепадницькі думок опановувати Вами. По закінченню курсу (14 днів) можна іноді (1-2 рази на тиждень) прослуховувати програму при наявності часу і бажання для закріплення лікувального ефекту. Метод аудиальной психокорекції (АПК) апробований на клінічних базах Московської медичної академії ім І. М. Сеченова і в ін. Лікувальних установах, запатентований і затверджений Міністерством охорони здоров'я РФ.
Завантажити безкоштовно Настрій. Психоактивних програма для підняття настрою (Аудіокнига)
Завантажити Настрій. Психоактивних програма для підняття настрою (Аудіокнига):