Здається, почалося ... або Як налаштуватися на пологи?
Як тільки ви розумієте, що пологи почалися, ви можете відчути страх і радість водночас. Ви щасливі, адже ви скоро побачите свого малюка, і в той же час вас лякає майбутнє випробування. Ваше завдання - налаштуватися на відповідальну і непросту роботу.
Де б вас не застало звістку про початок пологів, коли ви вимовляєте потаємні слова: «Здається, почалося», у вас починається новий етап - етап важкою фізичною і психоло ня роботи. Насправді ви вже налаштовані на пологи, ви використовуєте ті емоції, той настрій, який народжувалося в вас протягом всієї вагітності. Як це? Та дуже просто. Протягом вагітності ви набиралися сил, дізнавалися про те, як проходять пологи, готували себе і своє тіло. Все це в комплексі - передпологовій робота, яка дуже сильно допомагає - додає вам сил і піднімає дух. Коли жінка дуже відповідально підходить до своєї вагітності, то її настрій, як правило, під час пологів позитивне, бойове: вона розуміє, що доведеться потрудитися, але вона зробила все для того, щоб ця праця собі максимально полегшити.
У менш вигідних умовах знаходиться жінка, яку пологи застали зненацька. Якщо ви не встигли налаштуватися і вас щось відволікає від пологів, то вам слід викинути все стороннє з голови. Думка про те, що ви не встигли підготуватися, може бути дуже поганий помічницею. Забудьте про те, що ви не приготували сумку або забули документи - все це вторинне, зараз устан ойтесь на процес пологів.
Коли ви йдете в пологи - ви повинні пам'ятати про те, що це робота не тільки для вас, але і для вашого малюка. Йому має бути не менш серйозне завдання, ніж вам. Ви, по крайней мере, знаєте, що з вами відбувається, а вашому малюкові ніхто не пояснив, чому в один момент стінки його теплого будиночка раптом стали стискатися і виштовхувати його назовні. Рада для тих мам, хто шкодує себе і при перших больових відчуттях просить знеболююче: ваша біль - це ваш помічник.
Коли ви відчуваєте її, ви берете активну участь в процесі пологів, ви допомагаєте малюку з'явитися на світло, контактуєте з ним. Якщо ж ви нічого не будете відчувати і будете абсолютно спокійною, то ваш малюк опиниться наодинці зі своїми переживаннями і страхом, адже мама спокійна, то, що відбувається всередині, її абсолютно не хвилює.
Ваш біль - це психологічний зв'язок з малюком, так ви відчуваєте теж, що відчуває він. Так, пологи - це не так легко, але, повірте, це того варто.