Волосся жінки можна розглядати як одну з головних складових її краси і здоров'я. Їх стан є важливим індикатором здоров'я жінки в цілому.
Так, ознаками порушення здоров'я можна вважати:
- Сухі, побляклі волосся. Це свідчать про початок серйозних проблем, пов'язаних із зневодненням, нестачею важливих мікроелементів в організмі або проблемами з шлунково-кишковим трактом.
- Інтенсивне випадання волосся. Це говорить про гормональні проблеми, які можуть бути пов'язані з неправильним способом життя, включаючи недосип, переїдання, перевтома, зловживання кавою та алкоголем.
- Рання сивина. Може з'явитися через постійні стреси і перевтоми.
Як сон впливає на стан волосся
Завдяки численним дослідженням в індустрії здоров'я і краси встановлена міцна зв'язок між такими поняттями як здоровий сон і краса жінки. Повноцінний сон нормалізує обмін речовин в організмі, запускає відновлюють процеси, накопичуються енергетичні запаси, на підсвідомому рівні організм повертається до біологічних нормам.
Вченими встановлено, що тривалість нічного сну має безпосередній вплив на динаміку росту волосся. Спати необхідно від 6 до 8 годин на добу. Вночі волосся отримують необхідний для росту білок. Відбувається регенерація старих клітин і зростання нових.
Порушення сну або його недолік може привести до передчасного облисіння або сильному витончення волосся. Зупинити цей процес можна тільки поверненням до нормального режиму сну і неспання.
Від чого залежить якість сну
Поліпшити якість сну можна не тільки прийнявши тверде рішення вести правильний спосіб життя. Важливе значення має саме місце сну. Якщо ліжко не зручна, матрац занадто жорсткий або занадто м'який, постільні приналежності і подушка підібрані неправильно, то ні про яку якісну відпочинку не може бути й мови. Все це веде до безпосереднього порушення сну, роблячи негативний вплив на здоров'я.
З усіма цими проблемами можна боротися за допомогою спеціальних ортопедичних матраців. Їх відмінна риса - це здатність запам'ятовувати контур тіла людини. Під час сну хребет і шия знаходяться в правильному положенні, що сприяє справжньому повноцінному відпочинку. В цьому і проявляється основний лікувальний ефект таких матраців.
Отже, зберегти свою молодість, красу волосся і здоров'я зовсім не складно. Досить дотримуватися правил повноцінного сну, а також важливих його складових.