Зелений чай сприяє зміцненню пам'яті - як, на основі чого

Пам'ять людини є унікальним явищем, непередбачуваним. Одним зеленим чаєм її не підтримав, але цей засіб можна розглянути в якості одного з допоміжних "помічників".

Певні речовини потрапляють з їжею в наш організм і впливають на процеси мозку. Зелений чай володіє такими корисними компонентами, які зміцнюють пам'ять.

Про Теїн відомо те, що він не тільки діє позитивно на нервову систему. Теїн ще й покращує настрій, розумові процеси.

Цукор і молоко не рекомендовані для додавання в зелений чай через те, що вони знижують його користь. Заварювати зелений чай можна один або два рази, краще пити свіжоприготований напій.

  • У поєднанні з медом чай набуває додаткової користь.

Цілющий напій покращує обмінні процеси і покращує стан серцево-судинної системи. Зміцнення судин якраз корисно для роботи головного мозку, а тому очевидна допомогу для пам'яті.

Про користь зеленого чаю можна поцікавитися додатково. але краще їм не зловживати через наявність кофеїну. Саме тому денна норма може бути в межах двох кухлів напою.

Зелений чай сприяє зміцненню пам'яті - як, на основі чого

Зелений чай сприяє зміцненню пам'яті - як, на основі чого

Всім відомі унікальні властивості зеленого чаю - протизапальні, антиоксидантні, поліпшення роботи травної системи і багато інших. Але в останні час все більше з'являється досліджень, які свідчать ще про одну властивість зеленого чаю - поліпшення пам'яті і мозкової активності. Такі дослідження проводилися в Японії, Китаї, Швеції.

При цьому ставилися різноманітні експерименти на мишах, а також добровольцях-чоловіках, які переконливо довели, що речовини зеленого чаю позитивно впливають на когнітивні функції мозку, тобто сприяють взаємному зв'язку різних відділів головного мозку, а це, в свою чергу, призводить до поліпшення фокусування уваги, до підвищення здатності запам'ятовувати і обробляти інформацію.

Виділено речовини зеленого чаю, які викликають ці ефекти - це поліфеноли (галлат епігаллокатехін - найдієвіший з них). Але найголовніше ці складові зеленого чаю дозволяють запобігти старече слабоумство, не даючи утворюватися сенільним бляшкам в клітинах головного мозку. Можливо будуть створені лікарські препарати "пам'яті" з листя зеленого чаю в недалекому майбутньому.

Зелений чай сприяє зміцненню пам'яті - як, на основі чого

Це дійсно так і це питання складу продукту.

З вітамінів в зеленому чаї присутні вітаміни А, В1, В2, В3, Е, F, К, Р і U. Всі вони мають певний вплив на організм і здатні вплинути на роботу внутрішніх органів.

У зеленому чаї містяться практично всі. Найбільш корисні для людського організму - це калій, йод, фтор, мідь, залізо, марганець, цинк, магній, фосфор, марганець, кальцій.

Важливі такі компоненти, як кофеїн це робота нашої нервової системи і антиоксиданти.

Зелений чай покращує ментальні здібності людини, позитивно впливаючи на увагу, пам'ять і концентрацію. Такий "Поживний коктейль, самим позитивним чином, відіб'ється на роботі мозку.