Джерело: fatalenergy.com.ru
Соматотропний гормон - це важливий фактор, що дозволяє включити процеси росту м'язової тканини, які є такими бажаними для тих, хто займається бодібілдінгом.
Важко переоцінити роль гормону росту для тих, хто займається культуризмом, спортом або фітнесом. Крім здатності позитивно впливати на синтез білка, гормон росту також здатний впливати на зниження жирового компонента тіла. Саме тому досить популярні серед багатьох атлетів препарати, які стимулюють рівень виробництва власного гормону росту. Не секрет, що багато натуральні продукти також здатні підвищувати рівень вироблення гормону росту. Про які продуктах і напоях йдеться?
Портал FATALENERGY.COM.RU нагадує, що зелений чай - це не тільки смачний напій, який можна пити, як холодним з льодом, так і гарячим з лимоном і фруктовими добавками. Зелений чай позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, покращуючи здоров'я серця, даруючи здоровий сон, підвищуючи настрій і навіть оптимізуючи сексуальну функцію. Природно, мова йде про якісний зелений чай, який має досить чималу ціну. Однак ті плюси, які описані вище, варті того, щоб заплатити за хороший чай трохи більше.
Згідно з результатами, ті, хто приймав екстракт зеленого чаю, підвищили свій рівень вироблення гормону росту на 320%. Крім того, дещо зріс рівень інсуліноподібний фактор росту (на 24%). Група людей, що вживають екстракт зеленого чаю, також втратила майже в три рази більше ваги, ніж ті, хто вживав плацебо. Важливим нюансом є те, що необхідно запастися терпінням для того, щоб побачити результат від вживання екстракт зеленого чаю. Дослідження проходили дев'яносто днів, що вважається оптимальним терміном для того, щоб екстракт зеленого чаю зміг проявити силу свого впливу на рівень гормону росту, втрату ваги і зміцнення серцево-судинної системи. Згідно з протоколом даних досліджень, до 45-дня проведення експерименту практично нічого не змінилося. З цього можна зробити висновок про те, що два місяці є мінімальним необхідним терміном прийому даного екстракту. Курс прийому добавки, що становить три місяці, є оптимальним для отримання результату. Фізичне навантаження і тренування є важливими складовими даного процесу, адже вони також вносять лепту в оптимізацію гормонального фону організму, зміцнення серця і позбавлення від зайвої підшкірно-жирової клітковини.