Сьогодні концепція здорового способу життя актуальна як ніколи. Це правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, фізичні навантаження і контроль за загальним станом здоров'я. Особливу роль тут відіграє знання та дотримання основ жіночого здоров'я.
На найпопулярніші питання жінок про менструальний цикл відповідає лікар-гінеколог.
Почну з прикладу зі своєї практики. На прийомі я розпитую пацієнтку про її менструальний цикл. Дивує повне незнання теми: не пам'ятає часу появи першої менструації, тривалість свого менструального циклу, насилу згадує дату останніх місячних, хоча звернулася на прийом до гінеколога. Удвічі прикро, що переді мною сидить не літня жінка, а молода дівчина, яка користується інтернетом для отримання самої різної інформації, але при цьому вона нічого не знає про своє жіноче здоров'я.
Давайте поговоримо про найбільш поширених питаннях про менструації, які хвилюють жінок.
Що таке менструація, і як порахувати тривалість менструального циклу?
Менструальний цикл - це комплексні зміни в організмі жінки репродуктивного віку, найбільш виражені в яєчниках і матці, обумовлені циклічної роботою гипоталямо - гіпофізарної системи.
Тривалість менструального циклу - це період часу від початку (першого дня) менструації до початку наступної. У нормі цей проміжок завжди однаковий (допустимі коливання 1-2 дня). В ідеалі він дорівнює 28-30 дням. Таку тривалість циклу відзначають 60% жінок.
Інші варіанти нормального менструального циклу:
- короткий-21-23 дня (спостерігається у 28% представниць прекрасної половини)
- довгий-35-37 днів (у 12% жінок).
Тривалість менструації в середньому 3-7 днів, загальна крововтрата від 50 до 150 мл.
Болі при менструації - це нормально?
У нормі менструації безболісні. Можливо відчуття тяжкості внизу живота перед і на початку менструації. У недавньому минулому існувала думка, що місячні у родили жінок і дівчаток можуть бути болючими. Лікарі-гінекологи говорили в таких випадках: "народиш і болю зникнуть". Як показує практика, зникали болі не завжди і часто залишалися непоміченими деякі гінекологічні захворювання.
Тому зараз хворобливі менструації завжди є сигналом для звернення до лікаря.
Коли чекати першу менструацію?
Менархе-час настання першої менструації.
Найчастіше вона починається в 12-14 років. Пізніше поява менструацій, у дівчаток старше15 років, говорить про запізнілому статевому дозріванні, раннє менархе до 10 років-про передчасне статеве дозрівання. Протягом 1-го року з моменту появи місячних допустима їх нерегулярність. Таким чином, кожна жінка повинна знати особливості свого менструального циклу.
Якщо місячні не регулярні.
Порушення менструального циклу - ознака безлічі захворювань, як гінекологічних, так і соматичних.
Для регулярних місячних важливий нормальну вагу. Дефіцит ваги або ожиріння можуть бути причиною порушення менструального циклу. На щастя, поступово зменшується повальне захоплення дієтами, все більше жінок звертаються для корекції ваги до фахівців,
використовують медичні програми для його зниження.
Хронічні запальні захворювання нирок і мигдалин можуть надавати несприятливий вплив на регулярність менструацій.
Порушення менструального циклу спостерігається при ряді гінекологічних захворювань:
- нейроендокринної синдромі
- доброякісних і злоякісних утвореннях матки і яєчників
- запальних захворюваннях статевих органів
- пороках розвитку.
Причину встановлює фахівець після обстеження. Головне - своєчасне звернення на прийом. Є приказка: "попереджений - значить озброєний".
Сподіваюся, вище викладена інформація допоможе збереженню вашого здоров'я, шановні читачки.
Статті по темі Жіночий цикл: питання гінеколога
- Кава: шкода і користь в одній чашці кави відноситься до тих напоїв, які люблять і п'ють майже всі. Хтось обмежується однією чашкою за сніданком, а для деяких кави перетворюється практично в наркотик, без якого людина просто не може нормально працювати. Чи небезпечно це? І, взагалі, чи настільки шкідливий кави, як багато хто вважає?
- Користь і шкода продуктів Багато розмова ведеться навколо питання про здорове харчування, про те, яким із продуктів слід віддати перевагу, а від яких варто відмовитися або ж обмежити їх споживання. Давайте ж і ми ще раз спробуємо розібратися з даною проблемою і дізнаємося думку фахівців з цього приводу. В першу чергу
- Болі при менструації
Новини про Жіночий цикл: питання гінеколога
- Дівчинка стала дівчиною, або Як приходить менархе? По різному. Ми як біологічний вид - найкраща ілюстрація філософського закону «про єдність і боротьбу протилежностей». Ми однакові і несхожі, здорові і хворі, красиві і не дуже, але відмінності нас швидше об'єднують, дають сили до еволюції в майбутнього Хтось, настільки ж несхожого на нас сьогоднішніх,
- Перекушування. На благо або на шкоду собі? Не так давно моя колега скаржилася нам на роботі: «Ви тільки уявіть, що вчора витворив моя дитина?» В наших головах відразу ж поспішили народитися всякі неймовірні думки: отримав двійку, побився з хлопцями, прогуляв секцію, та хіба мало що трапляється ... « так ось він закрився в спальні і з'їв
- Жіночий цикл: питання гінеколога Гормональні препарати в практиці дитячого гінеколога