Жир ніколи не розподіляється рівномірно по всьому тілу.
Відомі 2 основних типи ожиріння - центральний (або яблучний, або андроїдний) і периферичний (тип груші або гіноідний). Термін «андроїдний» позначає «чоловічий», а «гіноідний» - «жіночий».
У людини з центральним типом жир відкладається на черевній порожнині і в черевній порожнині і живіт нагадує яблуко. Це небезпечний тип ожиріння. Серцево-судинні захворювання, гіпертонія, діабет, інсульт можуть розвинутися найчастіше при яблучному типі ожиріння.
У людини з периферичних типом жир відкладається в стегнах і сідницях, тому цей тип нагадує грушу. Периферичний тип (гіноідний, тип груші) більш характерний для жінок. І це менш небезпечний для здоров'я тип. Чому? Тому що це просто підшкірний жир і для нього не характерна метаболічна активність (тобто впливає на обмін речовин) і гормональна активність, яку має внутрішній жир при яблучному типі ожиріння.
Можливо, це новина для вас, але внутрішньочеревної жир - це гормональний орган. Відкладання жиру по яблучному типу характерно не тільки для чоловіків, але іноді і для жінок.
Про гормональної активності поясню трохи нижче, а поки про інше. При яблучному (центральному) типі ожиріння небезпечний не той жир, який відкладається під шкірою на м'язах, а внутрішній жир. його ще називають вісцеральним. Розрісся внутрішньочеревної жир порушує роботу внутрішніх органів. Спочатку він просто тисне на них, заважає їх нормальному функціонуванню. А потім проникає всередину органів, розростається в них, потрапляє в клітини органів.
Серце має забезпечувати кров'ю ці розрослися органи і тканини, йому доводиться працювати з подвоєною силою. І розвиваються симптоми серцевої недостатності - спочатку задишка при фізичному навантаженні, а потім і в стані спокою. Жир здатний проникати і в серці, огортати його сумкою з жирових клітин і заважати його роботі.
Для вас не буде новиною, що жир проникає в кровоносні судини, засмічує кровотік, відкладається на стінках, звужує просвіт судин і провокує гіпертонію.
А тепер про гормональної активності вісцерального (внутрішнього) жиру.
Перше. Вісцеральний жир виробляє жіночі статеві гормони естрогени.
Так, це так, внутрішньочеревної жир - фабрика естрогенів і у жінок, і у чоловіків. З чого б це раптом, адже ми знаємо, що гормони виробляються лише в залозах? А в жировій тканині діє інший механізм. Вісцеральний жир виробляє фермент, який називається ароматаза. Цей фермент перетворює чоловічий гормон тестостерон в жіночий гормон естрадіол. Ароматаза просто потрапляє в кров і замінює один гормон на інший.
Чим це погано для чоловіків?
Тестостерон робить чоловіка чоловіком. Від нього залежить обсяг м'язової маси, статевий потяг (лібідо), ерекція. Тому у чоловіків з «пивними животиками» тане м'язова маса, знижується лібідо, погіршується ерекція.
Що поганого в цьому для жінок?
Такий "естрогеновий ексцес" - це ризик появи пухлин жіночих статевих органів та молочної залози.
Друге. Вісцеральний жир провокує розвиток цукрового діабету другого типу.
Глюкоза не може сама потрапити в наші клітини. Її заносить туди гормон підшлункової залози інсулін. Внутрибрюшная жирова тканина виробляє біологічно активна речовина PAI-1 і гормон адіпоніктін. Вони допомагають підтримувати на нормальному рівні засвоєння нашими тканинами глюкози за допомогою гормону інсуліну. Але як тільки кількість жиру наростає, змінюється концентрація цих речовин. А це діє на тканини так, що вони перестають реагувати на інсулін.
Глюкоза в крові є і навіть концентрація її підвищується, тому що ми їмо. І інсулін в крові є і теж підвищується, тому що підшлункова залоза реагує на високий рівень глюкози і жене нові його порції в кров. Але інсулін не може провести глюкозу всередину клітин. Цей стан визначається як порушення чутливості тканин до інсуліну або інсулінорезистентність. Так розвивається цукровий діабет 2 типу.
Третє. Зайвий жир у дітей прискорює статеве дозрівання.
Гормон лептин. який виробляється вісцеральним жиром, впливає на функцію надниркових залоз, щитовидної залози, статевих залоз і змінює гормональний фон так, що розвивається раннє статеве дозрівання у дітей.
Четверте. Гормони віцерального жиру підвищують артеріальний тиск.
Внутрибрюшная жирова тканина активно виробляє гормони ренін і ангіотензин 1 і 2. які регулюють тонус судин і водно-сольовий обмін. Складні взаємини цих гормонів та інших білків, які теж виробляє вісцеральний жир, призводять до підвищення артеріального тиску. Саме тому схуднення на кожні 5 кг так ефективно знижує тиск у повних людей.
Жирова тканина виробляє ще ряд біологічно активних речовин і я хочу, щоб ви правильно мене зрозуміли. Вона нам дуже потрібна, вона виконує багато життєво необхідних для нас функцій, в тому числі і гормональних. Але як тільки кількість жирової тканини виходить за межі нормальної роботи (і в ту, і в іншу сторону), вона перетворюється в джина, випущеного з пляшки.
Вам також може бути цікаво: