ПЕРША ГРУПА ЯКІ ПОСТРАЖДАЛИ - БЕЗПОСЕРЕДНІ УЧАСНИКИ ПОДІЙ
- Що важливо знати першої групи постраждалих?
- Перша, найважча, група - це самі потерпілі та їхні сім'ї - це ядро травми. Головне для учасників цієї групи: не заважати працювати професіоналам, і надавати посильну допомогу тим, кому гірше, ніж тобі. А найкраще: як слід надати допомогу собі. Тим самим ти не заважаєш професіоналам надавати допомогу тим, хто не може її надати сам собі, і залишаєш професіоналам для інших постраждалих більше часу і сил. І, дійсно, люди, які активно включаються в процес надання допомоги собі і тим, кому гірше, виходять з екстремальної ситуації без психологічної травми.
- Тому, що у них відбувається якась психологічна компенсація?
- Так, тому що людина, яка в критичній ситуації свідомо діяв, неважливо як, тим самим долає своє почуття безпорадності. Наприклад, він, поранений, повз у бік виходу, але не просто повз, а при цьому подпінивал того, хто повз повільно, постійно зупиняючись від страху. В результаті назовні виповзли два інваліда, але у активного буде травма набагато менше, ніж у того, кого він тягнув за собою.
У всіх екстремальних ситуаціях самий стресогенний фактор, який руйнує особистість найсильніше - це відчуття безпорадності. Почуття приреченості, що виникає від того, що від тебе нічого не залежить. Це найстрашніше.
Чітко я це відчула в Карабасі, коли потрапила під обстріл. Було дуже страшно, тому що це був перший мій випадок особистого ризику. Справа була в дитячій лікарні, вона стояла на пагорбі, і тому по ній було дуже зручно стріляти. Але оскільки там були досвідчені матусі, а головне, там були діти, які зберігали спокій краще, ніж дорослі, тому я вела себе дивно пристойно. Я розуміла, що я повинна поводитися пристойно, адже мало того, що я доросла, але я ще й московський лікар, а тут діти.
Але тоді я усвідомила, що я б точно розсипалася, якби під такою ж обстріл я потрапила б одна, наприклад, де-небудь на дорозі. Ось тут я відчула б повну безпорадність. Як би дивно я не вела себе на дорозі, ніхто б не побачив цього і не оцінив. Я боюся, мені не вистачило б мужності зберігати гідність тільки для самої себе. І ось саме той стан речей, коли що б ми не робили, це ніяк ні на що і ні на кого не вплине - це найстрашніше.
ТРЕТЯ ГРУПА ЯКІ ПОСТРАЖДАЛИ - ПРОФЕСІОНАЛИ
Поради професіоналів ми виділили в окрему статтю.
Версія для друку
До списку новин