Отже, цукерково-букетний період закінчився, ви відгуляли весілля мрії і повертаєтеся до повсякденної, тепер уже сімейного життя. Хоч як це прикро, однак життя після весілля далека від романтики перших побачень.
Під лежачий камінь ... самі знаєте. Якщо хочете завжди бути разом, любити і не перейматися один одним, доведеться щодня прикладати певні зусилля.
Ваш шлюб повинен стати головним пріоритетом, причому з перших днів.
1.Пітайтесь правильно
Несподівано? Насправді раціон харчування важливий. Проведене британцями дослідження виявило, що любителі фруктів і овочів відрізняються більш міцним психічним здоров'ям, енергійністю і високою якістю життя.
Почніть турботу про свій шлюб і майбутніх дітей з власного здоров'я
2.Виделяйте час для вправ
Продовжуйте підтримувати фізичну форму. Не заради модельних розмірів, а заради гарного самопочуття і міцного здоров'я. Науковий факт: молодята, які займаються спортом, відчувають себе впевненіше, в одязі і без неї, ведуть повноцінне життя, рідше стикаються з депресією.
3.Вспомінайте перші побачення
Замість зітхань і докорів «чому ми більше не робимо це ...» висловлюйте задоволення і вдячність за все, що було в тому самому цукерково-букетний період.
Сумуєте за романтичної вечері? Пориньте з чоловіком в спогади: яким прекрасним був вечерю біля каміна на третьому побаченні. Це послужить імпульсом.
Пам'ятайте: хвалити і дякувати коханому особливо важливо, якщо він переживає нелегкі часи або відчуває себе недооціненим на роботі.
4.Познакомьтесь з друзями
5.Отпускайте чоловіка з приятелями
Навіть якщо він домашня людина і обожнює вас, час від часу чоловікові захочеться посидіти з барі з давніми приятелями або сходити на хокей. Не змушуйте улюбленого відчувати провину, що він покинув вас на цілий вечір заради старих друзів.
6.Общайтесь з родичами
Звичайно, спільне проживання під одним дахом зі свекрухою - справа вельми спірне. Однак привітне спілкування з батьками, братами і сестрами чоловіка піде вам на користь. Дружите, даруєте компліменти, будьте слухняною і посміхайтеся.
Ви можете не любити його рідню, але зробіть моральне зусилля і постарайтеся вписатися в сімейство. Посварившись з родичами чоловіка, ви автоматично поставите його в незручне становище і створите перші тріщини в фундаменті шлюбу.
7.Прікасайтесь якомога частіше
Життя після весілля - не привід назавжди забути про романтику
Тримайтеся за руки, торкайтеся один до одного як можна частіше. Коли готуєте ранкову каву, коли збираєте чоловіка на роботу, коли робите прибирання, коли бажаєте добраніч. Найчастіше залишайте «позначки любові», які залишаться з ним.
8.Забудьте минулі образи
Весільна церемонія повинна стати своєрідним «ритуалом очищення» ваших сердець. Кожна пара має певний багаж образ і недомовок, накопичений з часів першого побачення. Забудьте минулі образи, не використовуйте їх як зброю.
Щоб зміцнити свій шлюб, уникайте поминати старі проблеми і натискати на больові точки. Звичайно, перед весіллям краще ці проблеми обговорити і вирішити.
9.Дерітесь чесно
Всі сваряться. Але краще уникати під час сварки «завжди» або «ніколи», не використовуйте ірраціональні аргументи на кшталт «ти ніколи мене не слухаєш». При сварках пам'ятайте своє: вирішуйте проблему, а не намагайтеся болючіше вколоти чоловіка.
Нагадування, що ви любите його і намагаєтеся знайти вихід, відкриває двері до компромісу. Ви обоє повинні розуміти, коли відступити і вибачитися.
10.Готовьте разом
Подаруйте собі задоволення спільного приготування нових страв. Об'єднайте свій смак і кулінарний досвід, створивши казкове романтичне блюдо для двох. Це приємне і корисне проведення часу обов'язково зміцнить сімейні узи.
11.Не забувайте почуття гумору
Якщо ви надмірно скуті або чутливі, чоловік ніколи не зможе грайливо подражнити вас або зробити щось смішне. Постійна образа і несхвалення змушують домашніх ходити навшпиньки, перетворюють життя в нудну рутину. Віджартувався на жарт, не створюйте собі образ суворого жандарма.
12.Умейте просто слухати
Іноді вам або чоловіку потрібно висловити, виплеснути все розчарування минулого дня. Вмійте просто слухати. Даючи абсолютно некомпетентні пропозиції, ви справите зворотний ефект, направивши гнів проти себе.
Людині деколи потрібно просто хороший розуміє слухач, а не кризовий менеджер. Стати таким слухачем - потужний спосіб зміцнення шлюбу.
13.Установіте тиха година
Давайте вільний час. Увечері, після приходу чоловіка з роботи, не починайте розповідати про свій день і давати завдання. Людина може відчувати себе розбитим, втомленим, засмученим. Чи не вішати ж йому табличку «Do not disturb!»
Нехай спокійно поїсть і відпочине. Комусь достатньо 15 хвилин, кому-то годину. А потім нагадуйте про необхідність полагодити пральну машину і бути присутнім на дні народження племінниці. Це буде проявом вашої турботи і поваги.
14.Будьте фінансово відповідальними
Гроші - один з головних стресових факторів сімейного життя, особливо в період кризи.
Життя після весілля - це загальний бюджет, загальні рахунки і загальна фінансова відповідальність
Будьте розсудливими і уникайте необдуманих витрат.
Варто відкрити окремий рахунок для оплати комунальних послуг, окремий - для особистих витрат і розваг. І, звичайно, окремий - для заощаджень на спільні мрії.
Що ще більш важливо - будьте фінансово чесними. Чи не намагайтеся приховувати від чоловіка вартість покупки або проблеми з оплатою рахунків.
15.Хорошо або нічого
Саме так слід говорити один про одного зі своїми друзями і родичами.
16.Оставайтесь дітьми
Показуйте дружину свою ненудну сторону і постійно нагадуйте, що ви - класна і весела. Навіть якщо ви найгірший гравець в дартс на світлі, демонструйте майстерність і не втрачайте можливості повеселитися від душі.
17.Виполняйте прохання
Чоловік зашивається на роботі і просить вас пошукати в Інтернеті важливий документ? Зробіть це пріоритетним завданням і постарайтеся виконати прохання максимально швидко. Показавши, що його прохання важливі для вас, ви зміцните партнерство. Зрозуміло, не потрібно залишати киплячий борщ на плиті і летіти до комп'ютера. Але ви зрозуміли.
18.Будьте терплячі
У кожного часом вириваються з рота речі, про які згодом шкодуєш. Якщо чоловік видав щось таке, стривайте вступати в бій. Можливо, він був занадто напружений в цей момент і не міг реагувати раціонально. Іноді краще розвернутися і піти на прогулянку, ніж починати перепалки. Вибачення прийміть пізніше.
19.Деліте клопоти
Поділ праці між чоловіком і дружиною після весілля - це тема, на якій західні консультанти по шлюбу заробили мільйони доларів. Для наших сімей подібні послуги - екзотика, а тому вчимося справлятися власними силами.
Уникайте поділу роботи на суто чоловічу або жіночу. Бути може, йому сподобається пилососити, а вам - вбивати павуків і виносити сміття. Відкрито обговорюйте свій побут і висловлюйте побажання: що вам подобається, що дратує, а для чого непогано б найняти хатню робітницю. Готово!
20.Чего тобі не вистачає?
Задавайте частіше це питання, не соромлячись відверто відповідати на нього
Створіть атмосферу довіри, де кожен може без побоювання висловити свої побажання для зміцнення шлюбу. А побажань буде маса. Більше особистого часу після роботи. Більше обіймів. Більше сексу. Завести кота. Змінити обстановку.
Ви не телепати, і не завжди відчуваєте потаємні бажання партнера. Відвертий діалог - велика сила для побудови щасливого, міцного шлюбу.
Скористайтеся цим інструментом знову і знову.