Правила щоденного догляду за шкірою обличчя
Щоранку рекомендується починати з очищення та нанесення зволожуючого крему. Зволожуючий крем не варто наносити на ніч - це може привести до набрякання і набряклості. Вечірній догляд потрібно виконувати години за два до сну, поки організм ще активний. Знову очистіть шкіру і нанесіть живильний крем. Катерина попереджає, що через півгодини надлишки крему, якщо він не вбрався повністю, важливо видаляти серветкою або паперовим рушником, щоб на «смачне» шарі крему не розмножувалися бактерії.
Вмивати обличчя вранці і ввечері найкраще з убтаном - порошком з мелкомолотого корисних трав, або ж рослинним відваром (наприклад, з порошку дерева ним, що дає антисептичний ефект). Якщо ви використовуєте жорсткі лужні мила і пінки для вмивання, геть стираючи захисний жировий шар шкіри, будьте готові, що після такого регулярного очищення ваші сальні залози почнуть працювати ще активніше, шкіра стане більш жирної, і можуть виникнути висипання. Убтан, найбільш м'який засіб, яке буде не тільки очищати, а й полірувати шкіру, можна купити у майстрів натуральної косметики або навіть зробити самостійно, взявши за основу, наприклад, нутовую борошно і змішавши її з порошкоподібними компонентами, придатними вашій шкірі (аюрведические трави: ним, Тулсі, а також вівсянка, протерта цедра лимона і багато іншого). А щоб підтримувати зволоження, живлення і захист шкіри обличчя протягом дня, носите з собою гідролат.
«Гідролат - квіткова вода, водний екстракт, витяжка з рослини, яка видобувається методом дистиляції», - пояснила Катерина, яка сама готує гідролати і робить на їх основі (а не на звичайній воді) легкі, повітряні креми. Вона не відокремлює квіткову воду від масел, які тонкою плівкою збираються на поверхні, тому за рахунок вмісту натурального ефірного масла гідролати виходять максимально ефективними. Катерина рекомендує використовувати їх як термоводу і освіжати обличчя 3-4 рази на день, але тільки в приміщенні і не пізніше, ніж за півгодини до виходу на вулицю. Влітку гідролат буде боротися з міським пилом, запобігаючи запалення, а головне - зволожувати шкіру. Взимку - тим більше: «Взимку наша шкіра пересихає ще більше, ніж влітку, тому що величезні вентилятори, батареї висушують простір, і шкіра теж сохне, тріскається, йде зневоднення. До того ж, взимку ми менше п'ємо ». Творці натуральної косметики допоможуть вам підібрати гідролат під ваш тип шкіри: «Роза дає ефект гладкості шкіри, усуває навіть запалення очей, кон'юнктивіти. Деревій сприяє омолодженню, регенерації клітин. Лаванда - взагалі унікальний гідролат, що володіє загоює властивістю ». Можна зустріти також гідролат ялівцю, меліси, лимона, імбиру, шавлії, м'яти, мигдалю і т.д. Тільки уявіть, як тонко, природно і ненав'язливо може пахнути ваше тіло (гідролат можна наносити на будь-які ділянки шкіри і на волосся, а зі знанням справи навіть застосовувати всередину!). І оскільки шкіра звикає до ефірних масел, Катерина рекомендує згодом міняти склад доглядає косметики.
Величезним внеском у свою красу і збереження молодості шкіри стане масаж обличчя. Катерина Сіордія вважає це засобом №1 - в поєднанні з відповідною косметикою, здоровими звичками і хорошим харчуванням. Можна робити його 1-3 рази в тиждень, але головне - систематично. На моє запитання «А як довго масажувати обличчя?» Вона з посмішкою відповіла: «Наскільки любиш себе». «Вкладення в себе, в своє здоров'я в свою зовнішність, в свій інтелект - це твоє вкладення, яке буде з тобою завжди», - напучує Катерина.
Для виготовлення живильного крему нам знадобилося (склад можна змінювати на свій розсуд):
7 г бджолиного воску для основи,
3 г масла ши органічного,
10 г масла мигдалю,
5 крапель ефірного масла апельсина,
5 крапель ефірного масла гімалайського кедра
1) На водяній бані розтопіть бджолиний віск і масло ши. Не допускайте перегрівання.
2) Влийте масло мигдалю, розмішайте. Перелийте суміш масел в баночку для майбутнього крему.
3) За допомогою піпетки додайте кілька крапель ефірних масел апельсина і гімалайського кедра. Щоб не дати їм випаруватися, вони йдуть в останню чергу, коли основа вже охололи.
4) Гарненько розмішайте крем. Для цього знадобиться маленький міксер, каппучинатор, який можна знайти в магазині для миловаріння.
5) Дайте крему охолонути і насолоджуйтеся!
Наш крем став щільним, але при контакті зі шкірою він миттєво розчиняється, легко розподіляється і швидко вбирається, ще хвилин 15-20 радуючи апельсиново-медовим ароматом. Свій крем ви можете зробити незастивающім, якщо додасте більше рідких і менше твердих масел. Оскільки в цьому складі немає води, зберігати його можна без холодильника. Такий досить жирний крем підійде для щоденного харчування шкіри в зимову пору року, а в інші сезони його можна використовувати як маску: потримати на обличчі 20-30 хвилин, а залишки зняти серветкою. Наносити його можна на губи, руки і все тіло.
Де роздобути інгредієнти
Ароматерапевт від Бога: історія Катерини Сіордіі
Для неї виготовлення косметики - це, скоріше, ремесло. Основна діяльність Катерини - ароматерапія і парфумерія, а косметика - спосіб повністю оточити себе ароматами і їх силою. «Коли ми кожен день взаємодіємо з душею рослин, ми насичується енергією, піднімається настрій», - зауважує Катерина. Вона вивчає і обожнює аромати вже 15 років, з тих пір, як вперше побачила ефірне масло. «Мені здалося, що це неймовірно! Перша реакція була: «Як. Це можна купити. І володіти цим ?! ». Чомусь у мене від цього було відчуття розкоші ». Будучи ще підлітком, Катерина стала скуповувати дорогі ефірні масла, адже інакше їх ніде не можна було понюхати. «Це був цілий процес: ти полюєш на нього, збираєш гроші, купуєш флакон, - і, буває, він тобі ще не сподобається, розчарує ... Але, як показала практика, немає масел, які розчаровують, але є ті, які ти ще не зміг «раскушать». Катерина Сіордія пройшла навчання у лікаря-психотерапевта, фахівця в галузі ароматерапії Ігоря Сакова і тепер регулярно підвищує свою кваліфікацію на курсах в Москві. З роками ефірні масла і інші матеріали стали займати все більше місця в шафах, під ліжком і в холодильнику, і Катерина стала мріяти про окрему майстерні, а в підсумку, ведена сигналами Всесвіту, відкрила власну студію аромалогіі «Ельфіра» в Краснодарі. «Я практично не втомлююся від того, що роблю, і таку насолоду душі відчуваю! Якщо я три дні нічого не нюхаю, то відчуваю, що «голодна». По суті так самовиразився мій внутрішній світ, не було плану і навіть цілі не було, щоб відкрити саме таку студію ». Через пару днів після нашої бесіди Катерина на запрошення полетіла на місяць в Німеччину - проводити консультації, складати особисті духи і презентувати вже створену серію. «Я багато років присвятила духовним дослідженням, різним практикам, а зараз прийшов якийсь період соціуму, тому я не поїхала в цьому році в Індію (хоча провела там 5 попередніх зим - прим. Авт.) І вирішила, що трошки треба соціалізуватися тут і зараз, в тому просторі, яке дано. І ось, Європа відкрилася ».
Рада початківцям ароматерапевтом
Катерина Сіордія: «Для початку знайти якісних виробників масел, тому що інакше як ніс свій поставити? І просто оточувати себе ними, нюхати, дружити з ними. Є спеціальні вправи, коли ти береш масло і дружиш з ним день-два-три: ходиш, робиш свої справи і час від часу вдихаєш його і дивишся, яким зараз він тобі здається, а яким зараз, а що тут воно говорить. Помічаєш, що з цим маслом якийсь важливий розмова пройшла легше, або як пішла тривога, яка завжди була. Ось ці тонкі нюанси треба послухати, і саме масло про себе багато розповість. Потім, звичайно, відкрити підручник Б. Виноградова, дізнатися, що він про це пише. Спробувати «одружити» це масло з іншим і знову походити. Як в будь-якій справі, все залежить від того, скільки часу і сил ми в це вкладемо ».
Розмовляла, запам'ятовував і пробувала Жанна Фатанянц