Вона жінка-явище. Непередбачувана, як прогноз погоди, талановита по визначенню, красива, гламурна і глибока одночасно.
Робота для душі, чоловіки і діти по любові. В її послужному списку ГІТІС, Театр імені Моссовета, зйомки у Сергія Соловйова, Ельдара Рязанова, Карена Шахназарова і звання «народна». І це все про неї - актрисі Євгенії Крюкової ...
Інеса Травникова: У більшості артистів є сайт імені себе коханого. Чому у вас немає?
Євгенія КРЮКОВА: По-перше, я не страждаю культом особистості. По-друге, про моєї творчої діяльності можна дізнатися, подивившись кіно або спектакль. І, в # 8209; третє, я нікого не пускаю в своє особисте життя і не роблю її надбанням громадськості.
І. Т. Багато знаменитостей не люблять говорити про своє особисте життя, проте з задоволенням читають в пресі історії своїх колег ...
Е. К .: Звичайно ж, я іноді гортаю подібні статті, але вкрай рідко. Добре, якщо прочитаю, що життя моїх знайомих змінилася на краще, - порадію від душі.
Однак все люди різні. Хто # 8209; то задовольнить свій літературний інтерес і завтра забуде, а хто # 8209; то позаздрить чорною заздрістю. Я переконана, що існує негативна енергія, здатна руйнувати ауру людини.
І. Т. Які емоції, на ваш погляд, не йдуть на користь жіночу красу?
Е. К .: Зовнішня привабливість і наше здоров'я прямо пропорційні якості емоцій, які ми відчуваємо. Не дарма тибетські лікарі кажуть, що всі хвороби мають психосоматическую природу.
Я читала в одній книзі, що, наприклад, онкологія виникає від образи і нереалізованості, проблеми щитовидки - від злості, а захворювання нирок - від страху ... Хвора людина погано виглядає.
Куди більш симпатичні позитивно налаштовані люди. Щирість почуттів і внутрішній світ відображаються на їхніх обличчях свіжим рум'янцем. Більш того, такі люди відрізняються завидною довгожительством.
І. Т. Що ж робити, коли людина за своєю природою не народжений оптимістом?
Е. К .: Можна, звичайно, нарікати на гени. Але життя так чи інакше довела користь оптимізму. Людина - істота розумна, і принаймні він повинен намагатися як # 8209; то управляти своїми емоціями. Коли я ловлю себе на негативі - дратівливості або спалахи гніву, намагаюся зібратися і потихеньку налаштовуюся на позитив.
І. Т. Існує теорія, згідно з якою актори та інші відомі персони, підживлюючи енергією своїх шанувальників, виглядають краще звичайних людей і живуть довше. Ви поділяєте таку думку?
Е. К .: Є маса прикладів, коли актори не такі вже й красені і рано йдуть з життя. В першу чергу нас живить і додає нам сили любов до професії та сама сцена. Існує такий вислів: сцена лікує.
Приходиш в театр з головним болем, і, як тільки ступаєш на сцену, нездужання проходить. Навіть не встигаєш зафіксувати, як це сталося. Проте щира любов глядачів у вигляді якоїсь чистої енергії, напевно, дійсно існує. Під час вистави в театрі вона йде із залу. Глядачі неусвідомлено посилають позитивну хвилю. І якщо її зловити - відчуття неймовірні # 33;
Е. К .: Прилив енергії. Паралельно виникає відповідне почуття - хочеться віддячити глядача і не розчарувати його. Це дуже важлива взаємодія. Така гармонія окрилює.
Зізнаюся чесно, буває і по # 8209; іншому: ти отримав цю енергію і не віддав її в тому ж обсязі, тобто
НЕ відіграв по повній. Можливо, глядач цього і не помітить, але я # 8209; то знаю, що недороблені. У такі моменти відчуваю себе жахливо. Слава богу, що це буває рідко.
І. Т. Це в театрі, а в кіно? Від чого ви отримуєте задоволення на знімальному майданчику?
Е. К .: На знімальному майданчику немає миттєвої віддачі, як в театрі, тут отримуєш задоволення від можливості глибше пропрацювати образ. Мені подобається розбирати свого персонажа і доповнювати портрет новими фарбами і півтонами.
Півтора роки тому я знялася в картині «Гамлет», де зіграла Гертруду; фільм, правда, поки що не вийшов. Мені не хотілося грати усередненого функціонального персонажа.
Я не спала ночами, придумувала людини з історією та переломом в долі. Ось в цьому процесі я і отримую справжню насолоду від роботи. Мені важливо бути задоволеною собою і кінцевим результатом.
І. Т. А якщо режисер не прийме ваші доповнення?
Е. К .: Якщо розумію, що моє бачення правильно, то принаймні прошу спробувати зробити так, як я пропоную. Я не завжди знаю, як потрібно, але точно знаю, що не потрібно. При цьому я вдячний слухач, люблю експериментувати і завжди готова вчитися.
Слава - величина непостійна. Це миттєве поняття. Якщо актор стверджує, що він точно знає, який смак у слави, йому потрібно закінчувати зі своєю професією. Більше він нічого не досягне. Особисто у мене немає відчуття, що я знаю смак слави. Мені завжди є до чого прагнути.
І. Т. У вас наполовину чоловіче ім'я - Женя. Це як # 8209; то вплинуло на ваш характер?
Е. К .: Мою дочку звати Дуня. М'якше імені для дівчинки не придумати. Однак, скажу вам, характер дочки міцніше і жорсткіше мого на порядок, незважаючи на те що вона ще дитина. Я не відчуваю в собі надлишок чоловічого, а навпаки, вважаю себе за народженням абсолютної жінкою.
І. Т. Що відчуваєте, коли вас називають однією з найкрасивіших жінок російського кінематографа?
Е. К .: Не приховую, мені приємно, хоча знаю свої вади і, дивлячись на себе в дзеркало, думаю: «Що ж вони там знайшли»? Актриси - багатоликі істоти. Ми можемо бути і красивими, і потворними.
Пригадую випадок, який мені розповіла Тетяна Догілєва - з нею ми грали у виставі «Дванадцята ніч» режисера Марка Вайля. Одного разу Таня мила підлогу будинку і каже доньці: «Зараз піду прорепетируйте графиню і повернуся домою».
Іронізуючи з цього приводу, додам, що за межами мого будинку є якийсь гачок, куди я, повертаючись з роботи, вішаю корону.
Своєю зовнішністю я зобов'язана мамі з татом і Господу Богу. Для мене це якийсь бонус, і, як жінка, я просто повинна підтримувати себе в хорошій формі.
І. Т. Який засіб є вашим головним помічником по підтримці краси?
Е. К .: Час. Це воно за нами доглядає. Наші мами в нашому віці виглядали трохи гірше, ніж ми сьогодні. У нас є автомобілі, і не треба годинами мотатися в метро, тягати важкі сумки, адже від цього організм зношується і швидше старіє. Сучасні технології індустрії краси теж зробили крок далеко вперед.
І. Т. Ви вважаєте, що фізична праця негативно позначається на зовнішності жінки?
Е. К .: Звичайно. І не потрібно плутати важкі навантаження з заняттями в спортивному клубі. Правда, я фітнесом теж не займаюся. У мене за останній час зникли три оплачених абонемента.
Кілька вистав «Трамвай бажання» замінюють мені тренування. Але є мрія зайнятися йогою, і справа не в моді. Я переконана в її величезну користь для організму.
І. Т. Судячи з того, в якій ідеальній формі ваша фігура навіть після народження двох дітей, у вас напевно є чудодійна дієта або особлива система харчування. Поділіться.
Е. К .: Я дійсно дуже серйозно ставлюся до того, що їм. Читаю багато книг про різні системи харчування, намагаюся розібратися, які продукти корисні, а які шкідливі.
Я вибрала для себе найбільш прийнятний варіант - роздільне харчування. До того ж повністю виключила білий хліб. Обмежила вживання м'яса.
Зміни в моєму раціоні відбулися після того, як я побувала в одній швейцарській клініці, де проходила курс оздоровлення організму. Відповідно до визначеної системі з меню на час виключаються вуглеводи і цукровмісні продукти.
Організм вивільняє непотрібні цукор і жир, які потім спалюються в процесі метаболізму. Буквально через кілька днів такої дієти мені стало неймовірно легко. Я відчула, як організм дякує мені: покращився стан шкіри і волосся, з'явився добрий настрій.
І. Т. Важко було перебудовуватися з традиційного на обмежений режим харчування?
Е. К .: Ні. Відносно дієт і систем харчування я залізна людина. Не можна їсти після шостої - значить, не можна; не можна поєднувати молоко з м'ясом - значить, не можна. І найголовніше, коли бачиш наочний результат, здорове харчування стає звичкою і невід'ємною частиною способу життя.
І. Т. Своїх домашніх ви теж привчили правильно харчуватися?
Е. К .: В першу чергу я намагаюся вселяти правила здорового харчування дітям.
І. Т. Ваша система харчування допускає перекушування?
Е. К .: Так, але не для насичення, а для зняття почуття голоду. Я намагаюся не робити занадто великих перерв між прийомами їжі, щоб потім не накинутися на їжу, - всі ми живі люди, і нам знайома така ситуація. Як перекусів я використовую яблука.
І. Т. Які напої в ходу у вас вдома - чай, кава?
Е. К .: Кава п'ю не більш ніж два рази на тиждень, вранці. В основному віддаю перевагу зелений чай. Цей напій в Китаї, де, за статистикою, живуть найздоровіші люди, п'ють повсюдно. З останньої поїздки в Китай я привезла багато сортів. До речі, зелений чай треба зберігати в холодильнику, в морозилці.
Е. К .: В різних частинах Китаю кухня має свої гастрономічні тонкощі. Але її об'єднує одна особливість - виняткова користь для здоров'я. Я була вражена, наскільки серйозно більшість населення цієї країни відноситься до харчування. Їх система будується на принципах фізіологічного типу людини.
Є зігріває їжа, є охолоджуюча. Китайці їдять багато овочів, причому не сирих, а трохи припущених на вогні. Виявляється, якщо трохи відварити моркву, то кількість каротину в ній збільшиться на 17 # 37 ;. І чоловіки, і жінки, і діти обов'язково вживають в їжу червоний гострий перець, він сприяє очищенню судин.
І. Т. В питаннях харчування ви справжній експерт. Як йдуть справи з косметологічними процедурами? Часто відвідуєте салони краси?
Е. К .: Звичайно, коли є час, я не проти побалувати себе.
І. Т. А вдома влаштовуєте собі дні краси?
Е. К .: Я дуже люблю проводити час у ванній кімнаті. Наді мною навіть близькі жартують, що ванна - це мій робочий кабінет. Поринаю в піну, читаю, думаю. Вода знімає втому і стрес, відновлює сили.
Для догляду за обличчям я використовую скраб з натуральної солі, перетерті гречані та вівсяні пластівці з додаванням різних трав. Вмиваюся крижаною водою. І звичайно ж, застосовую щоденні засоби: гель для зняття макіяжу, пінку для вмивання, сироватку, основний крем, крем для області навколо очей, гель для губ.
І. Т. Які засоби носите з собою в косметичці?
Е. К .: У звичайному житті я намагаюся не користуватися косметикою, але з собою у мене про всяк випадок завжди є коректор для шкіри і бальзам для губ.
І. Т. Як звучить ваша формула жіночого щастя?
Е. К .: Чи не втратити свій будинок. Чи не стіни, а внутрішнє відчуття дому, наповненого життям. Я боюся стану порожнечі.
І. Т. А ще чого боїтеся?
Е. К .: Якщо включити свій егоїзм - самотності. Коли раптом стаєш непотрібним. І звичайно ж, боюся за дітей.
Е. К .: Безумовно, але частіше це сльози розчулення. Можу розплакатися від мультфільму. На «Гидке каченя» Гаррі Бардіна ридала ридма, не приховуючи сліз від дітей. Можу поплакати в кіно.
А іноді просто можу почати жаліти себе, згадуючи непрості життєві ситуації. При цьому як така депресія мені не знайома. Я вважаю, що це хвороба ледарів.
Вдома я завжди знайду чим зайнятися. Окіну все поглядом і думаю: «Боже мій, коли ж все це перероблю?» Списочок важливих справ не вивішую - марно, він буде тільки поповнюватися.
І. Т. Це правда, що ви робите іграшки своїми руками?
Е. К .: Так. Я довго придивлялася до валяння іграшок і вирішила спробувати зробити їх сама. Купила шерсть, голку для валяння, змайструвала одну, потім іншу.
Але мені ж нецікаво розмінюватися на дрібниці; якщо я беруся за яку # 8209; то річ, то повинна виконати її на вищому рівні. Близьким особливо сподобався в моєму виконанні величезний лев з дредами.
Люблю робити ялинкові прикраси. Сучасні мені здаються абсолютно нецікавими. У них немає душі. Пригадую іграшки, які прикрашали ялинку у моєї бабусі, - неймовірна краса # 33;
Я лягала спати, гасила світло, але ялинку просила не вимикати. Могла годинами дивитися, як переливається дощик в світлі вогнів, як крутяться кулі, хатинка на курячих ніжках, посередині якої світилося маленьке віконце. Просто казковий світ # 33;
І. Т. Можете собі уявити через десять років?
Е. К .: Я стану старше на десять років.
Чи буває вам соромно за ваші вчинки, і за які? Буває. Найчастіше вони продиктовані гординею.
Легко просите пробачення? Так.
Що змінює людину? Діти, партнери, обставини.
Ви романтик чи прагматик? Романтик.
Що може вас змусити змінити професію? Фізична неможливість займатися нею.
Звідки родом ваші найяскравіші спогади: дитинство, юність, нині? Кожен період прекрасний по # 8209; своєму.
Чи є у вас вдома тварини? Три собаки і кіт.
З ким вам комфортніше в спілкуванні: з чоловіками або жінками? Пол не важливий. головне -
близькість і взаєморозуміння.
Ваш улюблений колір? В одязі - чорний, в інтер'єрі - білий.
Опишіть себе двома прикметниками. Всіх звірів попросили розділитися: розумні - крок вперед, красиві - крок назад. Тільки мавпа залишилася на місці: «Що, мені розірватися, чи що?»
Важливо: Отримання моїх порад не гарантує вам схуднення!
Ваш результат залежить від вашої мотивації, стану здоров'я, від того, наскільки ретельно ви прямуєте моїх порад з листів і книг.
Головне, що повинно у вас бути - віра в себе, готовність змінювати своє життя, фігуру і бажання піклуйся про своє здоров'я.
Успіхів! Щиро ваша Людмила Сіміненко.