Дуже часто у молодих людей можна побачити опукле черевце, яке ледве уміщається в стильну сорочку, цим псує зовнішній вигляд.
Цікаво, чи правда що цей живіт від пива, яке так часто люблять молоді і не дуже люди? Пиво саме по собі не дуже калорійное- 40 -50 кілокалорій на 100 грамів. Для порівняння-у 100 грамах молока - 70 калорій. Чим небезпечне пиво - воно стимулює апетит.
І разом з пінним напоєм зазвичай йдуть в хід не дуже корисні продукти - чіпси, сухарики і т. П.
Ну чому від пива росте саме живіт?
Абдомінальне ожиріння у чоловіків - так називається по науковому пивний живіт - відкладення жиру в області живота. Це не просто косметичний дефект, а небезпечне скупчення жирової тканини під шкірою в черевній області навколо внутрішніх органів.
Як наслідок - ризик появи небезпечних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, гіпертонія і цукровий
Так уже влаштована чоловічий організм, до того ж часто відбувається збій у відправці білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів, до того ж любителі пива і міцних напоїв не дуже звертають увагу на харчування, а значить і на своє здоров'я.
Через це порушується метаболізм, який провокують накопичення жиру.
Ще одна причина - це м'язи преса, ніж вони слабкіше, тим більше живіт. Гормональні зміни, які відбуваються після 40 років, блокують вироблення достатньої тестостерону, все це призводить до накопичення жиру у чоловіків.
До позбавлення від великого живота потрібно підходити комплексно - поміняти раціон харчування і займатися спортом. Якщо просто качати прес - результат буде нульовим, зміцнювати потрібно прямі і косі м'язи живота, а також спини. Вправи можна виконувати вдома, і не п'ять, а не менше 40 хвилин, щоб отримати ефект.
Жінки також можуть отримати пивний живіт, особливо ті, які народжували і не зміцнювали м'язи преса. Жінка, яка споживає калорій більше, ніж витрачає, отримує збільшення живота, стегон, виникають проблеми з артеріальним тиском, роботою серця і судин, обміну речовин.
Для того щоб, не набрати зайвих кіло, вживати пиво потрібно в розумних кількостях, адже пиво містить не тільки спирт, але вуглеводи, які можуть відкластися в жир.
Так все-таки зростає чи живіт від пива?
На думку вчених зростання пивного живота пов'язаний з генами і спадковістю, і пиво тут ні до чого. Незважаючи на загальновідому думку, пиво в два рази нижче за калорійністю, ніж червоне вино. Згідно з дослідженнями медиків Німеччини і Швеції, поява жирових скупчень в області талії і стегон не має зв'язку зі споживанням пива зокрема, і алкоголю в цілому.
Підводячи підсумки, можна сказати що причин появи пивного живота може бути кілька.
- слабкі м'язи преса;
- висококалорійні закуски до пива, це чіпси, солоні палички, рибка і так далі;
- надлишок енергії через малу рухливість, т. е. малорухливий спосіб життя.
Слідкуйте за своїм харчуванням, не зловживайте алкоголем, більше гуляйте, багато ходіть пішки і великого живота у вас ніколи не буде!