Більшості жінок, напевно, знайома непереборна тяга до солодкого в передменструальний період. Це те, що в сукупності з іншими факторами функціонування жіночого організму, називають передменструальний синдром (ПМС). В цей час з-за гормональних коливань жирна і солодка їжа стають неймовірно бажаною.
Але піддатися тязі до солодкого - значить не просто пожертвувати своєю талією. Експерти кажуть, що це також призводить до передчасного старіння і пошкодження шкіри.
Доктор Даніель систр називає цукор головним ворогом шкіри. Перебування на сонці, куріння - все це фактори, що негативно впливають на стан шкіри. Але цукор, за його визнанням, перевершує їх все в своєму негативному впливі. Надлишок цукру призводить до того що молекули глюкози прикріплюються до білків, що містяться в коллагене. Колаген ж - цей той «клей», який як би тримає шкіру. Що виходять в результаті пошкодження білка липкі коричневі сполуки погіршують еластичність шкірних волокон, посилюють їх. В результаті на нашій шкірі утворюються лінії, плями і зморшки. Колаген і еластин особливо схильні до негативного впливу надмірних молекул глюкози.
Наслідки надмірного вживання солодкого стають помітні на шкірі досить швидко. Однак вчені говорять, що після 35-ти років цей процес ще посилюється і серйозно прискорюється і приймає незворотний характер. «Тому чим більше солодкого ви їсте, тим швидше ви старієте» - говорить доктор систр.
Терапевт Ян Фарбер заявляє, що вживання цукру з часом посилює інші фактори ПМС. Згідно з підрахунками, близько трьох чвертей британок страждають ПМС, в деяких випадках таким стає особливо жорстким і доходить до крайніх форм депрессіі.К того ж, додає доктор Фарбер, цукор є свого роду наркотиком: чим більше людина його їсть, тим більшу тягу він набуває.
Прихильність до солодкого терапевт пояснює дисбалансом гормонів естрогену і інсуліну в організмі. Це призводить до підвищеного апетиту й тязі до конкретних продуктів і особливо до тих, які містять у великій кількості крохмаль і цукор. Але вживання цих продуктів лише ще більше підсилює існуючий дисбаланс. В результаті людина виявляється всередині порочного кола: чим більше солодкого він їсть, тим більше він його хоче, і тим сильніше виходить з ладу його організм.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.