Федерація пауерліфтингу України проводить змагання з пауерліфтингу. згідно з офіційно затвердженим календарем змагань. Зазвичай приблизно з інтервалом в 1-2 місяці проходять міські змагання, потім обласні та чемпіонат України. Переможці останнього отримують можливість виїхати на всесвітні змагання з пауерліфтингу. Основне питання новачків - як взяти участь в змаганнях з пауерліфтингу?
Як, ви це ще не читали? Ну це даремно.
Що для цього потрібно?
Якщо ви займаєтеся в спортивному клубі під керівництвом тренера, то ви повинні виявити це бажання йому за 2 місяці до можливих змагань, він в свою чергу формує заявку.
Це допомагає тим, хто тренується без тренера і не може заявитися на змагання раніше.
Що від нього вимагається?
Спортсмен без тренера повинен дізнатися календар змагань з пауерліфтингу. Зазвичай в будь-якому пауерлифтерские залі висить цей план. Після того, як ви дізналися попередню дату, варто почати підготовку до змагань.
Під час збору необхідних речей обов'язково не забудьте паспорт, страховий поліс і можливий організаційний внесок.
З одягу обов'язково повинні бути шорти вище колін (ще краще, якщо це будуть обтягуючі велосипедки), однотонна футболка з рукавами вище ліктів, але закривають дельтовидні м'язи, спортивне взуття, пояс.
На початковому етапі зазвичай більше нічого на змагання з пауерліфтингу не потрібно. Так як змагання, найчастіше, затягуються до вечора, візьміть з собою термос з чаєм і що-небудь перекусити.
Або для відновлення вуглеводного балансу 2-3 банана і який-небудь кисломолочний напій.
