Небезпека стати жертвою простудних захворювань все сильніше виникає з наближенням зими. Особливо часто всілякими ГРВІ та ГРЗ піддаються маленькі діти. Лікарі, до речі, попереджають, що раптового захворювання дитини може передувати стресова ситуація. Як же вберегтися від застуди традиційними або народними методами?
Вчені підрахували, що в періоди епідемії на грип та гострі респіраторні захворювання хворіє 60-70% населення. Переважно це діти, і чим вони молодші, тим важче ускладнення і більша ймовірність захворювання. Тому дотримання деяких правил допоможе виявитися в числі тих, кому така статистика не страшна.
Восени все запасаються не тільки шарфами, шапками і рукавицями, а й також вони тримають напоготові мікстури, термометри, аерозолі, таблетки, куди ж без них. Всі ці засоби традиційної фармакологічної промисловості покликані забезпечити нам легке позбавлення від симптомів захворювання і, в меншій мірі, спрямовані безпосередньо на профілактику. Однак мало хто замислюється про дійсну користь сьогоднішніх профілактичних препаратів. Як же одночасно не захворіти і уникнути негативного впливу важкої артилерії ліків?
По-перше, виходячи на вулицю в холодну пору року, обробіть слизову носа дезинфікуючим засобом (спеціальні препарати продаються в аптеках) або хоча б звичайним дитячим кремом. Продезинфікована і зволожена таким чином слизова оболонка носа НЕ буде пересихати при вдиханні холодного повітря і запалюватися. Також це знизить можливість проникнення в неї вірусів.
Наступна порада стосується вже не носа, а рук, тому як доведено, що більшість збудників потрапляють, насамперед, на наші пальці і долоні. Під час епідемії особливо важливо стежити за особистою гігієною, необхідно якомога частіше мити руки з милом.
Будуть дуже не зайві і навіть вельми корисні профілактичні полоскання рота і носа. Раз в два-три дня необхідно проробляти таку процедуру. Використовувати з цією метою можна відвари з лікарських трав або розчин морської солі.
Всі ці поради актуальні не для дорослих, а й для дітей. Дотримуйтесь їх і ніколи не хворійте!