Довгий робочий день, незручне взуття, сидяча робота ... Постійне відчуття скутості в області шиї і спини. Ці неприємні відчуття знайомі всім.
З втомою можна успішно боротися масажем! Під руками масажистів ви немов заново народжуєтеся на світло. Проходить закрепощенность в м'язах, з'являється відчуття легкості і невагомості.
Масаж ніг
Весь день ми на ногах. Їм доводиться витримувати колосальні навантаження. Порадуйте свої ніжки - подаруйте собі годину тайського масажу ніг. Це - не розкіш, це життєва необхідність.
Хороший масажист спершу огляне ваші стопи, щоб знати, який масаж застосувати. Адже існує маса технік, кожна з яких має свої особливості і застосовується в окремих випадках.
Такий масаж корисний не тільки для ніг, але і для всього організму: на ступнях розташовано багато спеціальних точок, вплив на які може оздоровити чи не весь організм. У Таїланді масаж ніг - буденна справа. Ймовірно, саме тому люди в цій країні живуть так довго.
Масаж комірцевої зони
Ортопеди і вертебрологи давно вже б'ють на сполох: постійне сидіння за комп'ютером в зігнутому стані призводить до плачевних наслідків. В першу чергу - до проблем харчування мозку. Зігнута шия віджимає кровоносні судини. Звідси - головний біль, проблеми із зором і інші неприємності. На початковому етапі можна собі допомогти масажем комірцевої зони. Цей вид масажу буде вкрай корисний тим, у кого:
- сидяча робота. Абсолютно всі офісні співробітники і ті, хто працює на удаленке, потребують регулярного масажі цієї зони. Працювати за комп'ютером по вісім-десять годин і при цьому стежити за своєю поставою дуже важко;
- малорухливий спосіб життя. І тут причиною може бути не тільки сидяча робота. Тут і травми, і часті поїздки в поїздах і літаках. Причина - не має значення. Важливим є те, що шийний відділ хребта весь час в напрузі.
Загалом, можна сказати: кожній людині час від часу потрібен масаж комірцевої зони. Спробувавши раз, ви зрозумієте чому люди регулярно ходять до масажиста саме з цієї проблемною зоною.
Масаж спини
Ходити на цю процедуру можна і потрібно навіть тим людям, у яких немає проблем з м'язовим тонусом. Або явних проявів проблем.
Як кажуть фахівці, багато дисфункції і захворювання внутрішніх органів пов'язані зі станом хребта і м'язів, які його підтримують.
Навіть якщо ви займаєтеся спортом з обтяженнями, регулярно робите розтяжку і стежте за поставою, масаж все одно потрібен. Після сеансу ви відчуваєте себе зовсім по-іншому: новим, окриленим і повним енергії. Хоча масажист всього лише розігнав кров по м'язах і привів їх в тонус. Повірте, це незабутні відчуття.
Масаж спини потрібен в таких випадках:
- больові і дискомфортні відчуття в будь-якій частині спини;
- остеохондроз;
- удари і розтягнення;
- програма реабілітації після перенесених травм або операцій;
- напрямки невролога;
- загальне оздоровлення.
Як бачите, масаж - це не тільки засіб боротьби з втомою. Це ще й дієвий інструмент в лікуванні різних травм і захворювань. Навіть якщо ви абсолютно здорові, ви можете побалувати себе розслаблюючим масажем і обгортання. Ваше тіло постійно підтримує вас у будь-яких ситуаціях. Підтримайте і ви його - сходіть на масаж. І тіло віддячить вам за цією.