Табу на спиртне, фітнес кожен день і цитрусовий секрет
Подарунок батьків. "Багато в чому моя фігура - заслуга батьків, які обдарували мене хорошою генетикою. Хоча в дитинстві я була досить пухленької, - зізнається співачка. - Але до восьмого класу витягнулася настільки, що стала найвищою і стрункою серед дівчат". Втім, незважаючи на прекрасні природні дані, Лобода вважає, що форму потрібно підтримувати регулярними фізичними навантаженнями. Тому вона ходить в басейн і займається різними видами спорту. Особливо любить пілатес, а також щоранку близько години проводить на орбітрек. "Я дійсно дуже люблю займатися. Взагалі спорт - це невід'ємна частина мого життя", - говорить зірка.
На шпагаті. Світлана тренується щодня, причому на самих різних тренажерах.
Бура розвантаження. Дієтами Світлана не захоплюється, але принципів правильного харчування завжди дотримується. "Мій ранок починається зі склянки теплої води. Через півгодини їм будь-яку кашу - це насичує мене силами на весь день. В обід в моєму меню обов'язково присутній суп. На вечерю люблю їсти рибу з салатами або інші легкі страви. Після занять спортом віддаю перевагу білкової їжі, - розповідає Світлана. - Їм часто, але невеликими порціями. протягом дня п'ю багато води, а також балую себе фрешами ". Раз на місяць Лобода влаштовує розвантаження - два дні поспіль їсть виключно несолоний бурий рис і особливо ретельно стежить за питним балансом, віддаючи перевагу негазованої мінеральної води. За словами зірки, така розвантаження прекрасно допомагає очистити організм і омолоджує.
Солодкі радості. У холодильнику Лободи завжди багато фруктів і овочів, але при цьому вона визнається, що обожнює солодощі і борошняний. "Часто дозволяю собі їх, тому що це ті маленькі радощі, якими повинен себе балувати людина. Я не вживаю ні спиртне, ні будь-які інші допінги, тому солодке - моя слабкість. Всім раджу їсти шоколад і займатися любов'ю замість того, щоб пити алкоголь і вживати наркотики. А ще, звичайно, багато працювати, і в першу чергу над собою ", - радить співачка.
Світлана обожнює пробувати нові страви і вивчати різні кухні світу. "Люблю людей, які вміють смачно готувати, особливо чоловіків біля плити - це дуже зворушливе видовище", - посміхається Світлана.
Грим. Шкіру відновлює домашніми методами.
Цитрусова краса. Раз в тиждень співачка відвідує салон краси. "Найважливіше для мене - це зволожуючі процедури, адже через способу життя шкіра втрачає багато вологи, - каже Лобода. - Також я розслаблюю тіло регулярними масажами, доглядаю за волоссям, а для обличчя та шиї раз на місяць проходжу вітамінну мезотерапию". Світлана зізнається, що любить різні косметичні новинки, але при цьому позитивно ставиться і до бабусиних рецептів. "Мені здається, що домашній догляд з натуральних засобів прекрасно доповнює походи в салон краси, - розповідає Лобода. - Ось недавно мій косметолог порадила хорошу і недорогу суміш з цитрусових, яка замінює відразу декілька дорогих засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла. Потрібно взяти 3 мандарина, 3 ч. л. меду, 4 ч. л. сметани і 5 ч. л. вівсяних пластівців. Цитрусові треба очистити від шкірки і кісточок і збити разом з іншими інгредієнтами в блендері. Маску потрібно наносити на попередньо очищену шкіру обличчя на 10 хвилин, а на все тіло - на 20-25. Заодно і привід походити голяка по квартирі буде (посміхається). До речі, якщо ви втомилися і відчуваєте, що шкіра виснажена, можна взяти звичайні кубики льоду і щоранку після вмивання протирати ними особа ".
З донькою. У відпустці з Євангеліною.