Згідно з результатами опитувань 80% жінок незадоволені своєю зовнішністю і вважають, що мають зайву вагу. Стандарти краси в модних журналах і на телебаченні диктують нам деколи недоступні для більшості жінок параметри і ідеали, неможливість досягти яких викликає почуття неповноцінності, провокує неврози, позначається на загальній самооцінці. Ми знаходимося під постійним впливом соціуму і нав'язаних стандартів краси, розбіжність з якими викликає невдоволення і незадоволеність собою.
Навіть маючи цілком привабливу зовнішність, ми не завжди можемо об'єктивно оцінювати себе і образ свого тіла, перебільшуючи або применшуючи певні характеристики.
Однак концентруючись переважно на параметрах своєї зовнішності, ми ігноруємо інші не менш важливі властивості особистості.
Захоплення схудненням і зміною зовнішності - це провісники того, що щось не в порядку в життя.
Замість того, щоб розібратися в собі, в своїх переживаннях, стосунках, в своєму внутрішньому світі, здається, простіше змінити щось у зовнішності, перенісши внутрішні проблеми в зовнішнє сферу. Схуднути, зробити пластику носа або підборіддя, наростити волосся або нігті або зробити інші маніпуляції з тілом і зовнішністю.
Проблема маскується, заміщається, компенсується.
Небажання або неможливість вирішувати свої внутрішні проблеми компенсується активною діяльністю зі своєю зовнішністю.
Скільки можна знайти прикладів успішних, впевнених в собі, жінок, що мають зайву вагу або недолік у зовнішності. Великий ніс, стирчать вуха, маленькі груди або короткі ноги. Все це стає неважливим, коли присутня внутрішня гармонія і прийняття себе.
Також навколо нас німіли прикладів і ідеальних красунь, що мають фігуру з параметрами 90-60-90, красивим обличчям, яким хочеться милуватися, але самотніх і нещасних.
Набагато простіше звинувачувати своє «невдале» особа, кривий ніс або зайві кілограми в невдачах. Це легше, ніж робота над собою, ніж зусилля, докладені для досягнення цілей. Сказати "я негарна" і далі сидіти склавши руки, нічого не робити для самореалізації. Знаходити в недоліках виправдання невдач стає вигідним для психіки, і таким чином, замість того, щоб раціонально вирішувати проблеми, прийняти себе таким як є, зайнятися іншими ресурсами особистості, ми концентруємося на зовнішності і культивуємо свій недолік.
Чому так багато струнких привабливих жінок все одно чимось незадоволені в собі, постійно знаходять ваду або недолік, реальний або уявний. Те зайва складка на животі, то недостатньо вузька талія або стегна, широкі плечі, маленькі груди, короткі ноги, довгий ніс, маленька або, навпаки, велика попа, карі очі, а хотілося б блакитні і т.д. Цей список можна було продовжувати до нескінченності, і кожному є що в нього додати. Чим би нас не нагородила природа, генетика і умови життя, нас завжди щось не влаштовуватиме, хочеться або більше або менше, або по-іншому. І навіть досягнувши удаваного ідеалу, ми негайно ж придумуємо новий.
Коли ми не можемо вирішити свої внутрішні проблеми, нам простіше перенести їх на тілесний рівень. Якщо не виходить будувати стосунки з протилежною статтю, легше набрати вагу і звинуватити в невдалих відносинах зайві кілограми, ніж свої комплекси і психологічні травми. Потім сказати, що не можеш знайти хорошу роботу через зовнішність і т.д. Дуже зручна відмазка. Це набагато простіше, ніж проводити якусь роботу над собою.
Можна навіть зробити вигляд роботи - записатися в спортклуб або сісти на жорстку дієту. Через якийсь час неодмінно закинути, і сказати «ну ось, я намагалася, нічого не виходить».
Треба зрозуміти, що ми програємо тому, що боремося не з тим. На самому те справі проблема не в зайвій вазі. Треба розбиратися з тим, чому ми їмо більше, ніж треба для існування. Які емоції ми заїдає, яку вигоду несе наш вага, Що лежить в психологічній області, а ніяк не в тілесній