По досягненню віку в 45-50 років, багато з набагато більшим завзяттям намагаються кинути палити. І відсоток вдалих спроб в цей період життя навіть більше, ніж в більш ранньому віці. Однак дехто вважає, що кидати сигарети в 50 років вже не має сенсу. Хто правий?
Давайте спробуємо розглянути наявні на сьогоднішній день дані, і спробувати зрозуміти, чи дійсно є сенс в тому, щоб відмовлятися від куріння в такому зрілому віці.
Щоб було зрозуміліше, варто розділити причину, яка змушує кидати курити після 45-ти років на дві складові.
Перше - це, звичайно, здоров'я. Як показують дослідження останніх років, після відмови від сигарет стан багатьох органів і систем організму протягом 2-х - 3-х років повертається до такого у некурящого людини. Особливе значення в цьому зв'язку набуває стан серцево-судинної і дихальної систем.
З дихальною системою, на жаль, все набагато складніше. У переважної більшості колишніх курців вона вже ніколи не повернеться до свого попереднього стану. Першорядне значення в цьому мають генетичні чинники. Справа в тому, що компоненти сигаретного диму здатні впливати на структуру генетичного апарату в клітці.
Не вдаючись в глибинні подробиці того, як, з якими конкретно генами і що саме відбувається, скажімо тільки, що зміни ці далеко не позитивні і, на жаль, незворотні. Тобто, кинувши палити років в 60, ви жодним чином не знижуєте ризик прогресування вашого хронічного бронхіту або емфіземи.
Лікуванню не найкращий стан ваших легенів при цьому буде піддаватися все-таки значно краще. Однак, дихальна система назавжди залишиться дуже вразливою перед різного роду захворюваннями. Крім того, у певного відсотка колишніх курців показники функціонального стану дихання відновлюються досить незначно.
Можливість потрапляння в цей відсоток визначається рівнем певних ферментів в легеневій секреті. Якщо він досить високий, то відмова від куріння в будь-якому віці призводить до того, що всі показники досить швидко повертаються до таких у некурящих. Якщо концентрація їх знижена, то, кинувши палити після сорока років, людина не відчує суб'єктивного поліпшення - показники його дихальних функцій поліпшуватися незначно.
Ще один важливий фактор в цьому віці - стан шкіри. Значення цього чинника має як для жінок, так і для чоловіків. Тут, без сумніву, результати відмови від куріння різко позитивні. По-перше, шкіра досить швидко набуває більш здоровий вигляд. По-друге, процеси старіння без фактора постійного отруєння організму продуктами горіння протікають досить повільно.
Але, що, мабуть, найважливіше, суб'єктивно стан здоров'я стає набагато краще. У цьому віці такий фактор придбаває одне з першорядних значень. Адже всі негативні фактори сучасного життя починають позначатися все більше і більше. І додатковий засіб, що допомагає з ними боротися, стає зовсім не зайвим.
Крім фактора здоров'я і поліпшення самопочуття, такий момент як економічний ефект від ліквідації сигаретної залежності, теж бачиться з висоти прожитих років набагато більше раціональніше і значущою. А він, якщо порахувати, не так вже й малий.
Так навіщо в такому разі платити зайві гроші, які можна витратити на те, щоб якомога довше продовжити відчуття здоров'я і насолоди багатьма іншими сторонами життя.
Кидаючи курити в зрілому віці, людина, насправді, набуває набагато більше, ніж втрачає. Втрата виражається в одній, нехай навіть гаряче улюбленої звичкою. А придбати можна і більш тривалий час для можливості не відчувати себе «старої руїною», і масу позитивних вражень від того, що ще й заощадив на цьому гроші.
Загалом, кидати курити варто в будь-якому віці, вигоди очевидні як для тих, кому 25, так і для тих, кому вже за 50. Не варто це почуття сумнівного задоволення втрати можливості відчувати всю повноту життя на максимумі НЕ приглушених сигаретою емоцій.