здрастуйте! хочу розповісти свою історію! моя проблема в тому, що я кричу і зриваюся на своєму однорічному дитині часом і дратуюся, за що потім себе ненавиджу і розумію, що немає мені прощення і гірко плачу! Я виховую сина одна без отца.Он нам ні як не допомагає, живу я з мамой.Мне здається я погана мати, не знаю як краще, я його дуже люблю, він найкращий у меня.Я я дуже дратівлива, і псіхованная.Подскажіте як бути спокійніше, як стати для сина не тільки хорошою і ласкавою мамою а й другом.
Наталя, знайдіть час сходити до церкви і помолитися Богу про своє одужання і рівновазі. Вам повинно допомогти! Господь не залишить.
При необхідності було б здорово і щиро сповідатися в цій дратівливості! Тоді можна переосознать себе і просто стати інший, ласкавою матір'ю і спокійною заради дитини.
Все вірно-мати з вас "так собі", якщо зривається на однорічного ребенка..ужас просто, якщо чесно! Але це не вирок для вас, до того ж ви самі розумієте свої помилки, що, на жаль, мало змінює ситуацію! Навчитеся контролювати себе, є безліч ефективних методик для таких нестриманих, які навчать вас тримати себе в руках і контролювати гнів, почніть з дихальної гімнастики, наприклад! зробіть 10 вдих-видихів перед тим, як починати кричати! не нехтуйте цими способами, щось вам обов'язково допоможе! будьте розумницею. ***
Пані Наталю, ви доросла людина який може і повинен контролювати свої емоції. Я вас прекрасно розумію я сама тільки з недавнього часу перестала дратуватися на свого сина. Я просто дала собі установку і почала виховувати в собі терпіння. Будь-хто може це зробити варто тільки захотіти і зрозуміти що перед вами найближча і найрідніша. Удачі вам. терпіння і поваги себе і свою дитину.
Доброго здоров'я Наталя! У мене та ж ситуація, тільки я до того ж на восьмому місяці вагітності, старшому 1 рік і 3 міс. Чоловік весь час на роботі, бабусі-дідусі живуть в інших містах, ніхто не допомагає. Всі ці зриви з подальшими докорами сумління від втоми і одноманітною битовуху. Спробуйте пропити курс заспокійливих на травах. для початку треба привести в порядок нервову систему, а потім вже практикувати всякі медитації або вважати слоників до десяти :)
Сповідатися треба обов'язково, і бажано регулярно.
Сиджу читаю все коменти і плачу, сама така, і адже розумію що треба виправлятися тому і батько був таким же вибуховим і з боку мені це не подобалося. Моїй дитині 1,2 дуже важко народжувала в живих обидва дивом залишилися, а після того як виписали потрапили по черзі ще в дві лікарні з малюком. І адже люблю шалено, а кричу в основному тому що боюся за неї дуже. Боюся коли вона на вулиці що то підбирає, боюся коли підходить до плити, і т д, в цей момент після першого попередження дитині (не можна) я зриваюся, і кожен раз шкодую про це, боюся як б не була зашуганому, засмиканою. Я готова змінюватися, але поки все марно. Сподіваюся страх за неї в такій кількості як у мене з часом пройде.
Розумію. Розумію як це страшно.
Давайте так. Це небезпечне захоплення (як наркотик). кричати і дозволяти собі емоційну розрядку на дитину. Це серйозно може вплинути як на емоційний розвиток так і на інтелект.
Вчимося контролювати це "страшне":
Чи відчуваєте роздратування - готуйтеся: відразу скажіть дитині (не важливо що йому тільки рік):
"Я злюся. Я відчуваю себе безпорадною і не можу зробити так, щоб ти не плакав, мені потрібна допомога, я вийду. Мені потрібно і повернуся дуже скоро". Цим ви вже знімаєте трохи напруги. Дитину ставите в манеж, (або в інше безпечне місце), нехай він навіть плаче, кричить, зараз важливо зняти Ваше напруга, зараз він в безпеці.
Ідіть у ванну (на кухню або інше місце) включаєте воду, материтесь, прокричите якщо йде, споліскують обличчя холодною водою. Напруга спаде.
Йдете до дитини, берете на руки (вам вистачить часу до нового зростання напруги і сил) обіймаєте дитини. говорите що любите його і зараз повернетеся. Знову йдете у ванну кімнату (або інше місце) і повторюєте.
Скидати емоції в ванну це ваше завдання, як тільки ви відчуєте роздратування і спокуса накричати на дитину. Врахуйте, зриватися на дитину має той же механізм закріплення, як і куріння, наркотики випивка і інші "захоплення". з усіма атрибутами - напруга. розрядка, полегшення, вина, каяття, напруга. Тому тільки "вивергати" з себе "біса" в ванну (або ще де. Де можна загосіть, або НЕ гасіть- це за обставинами звук). можна стукати об стіну, бити подушку та інше. Головне пам'ятати - злість вона на жаль, така ж емоція і властиво людині. Ви головне не лінуйтеся, відчули - руки в ноги і геть від дитини - розрядилися - повернулися.
Це так би мовити "швидка допомога", глобально це психотерапія. Успіхів!
Версія для друку
останні прохання
Коли я відмовлялася виконувати його мерзенні примхи, він бив мене. Я, будучи ще маленькою дівчинкою, ходила вся в гіматоммах і синцях і приховувала їх від усіх. Так ось, тепер перейдемо до головного. З моїм мч було вже дві спроби статевої близькості. І коли він починав входити, мені було, звичайно, боляче і неприємно. Але проблема не в цьому. переді мною спливає вся ця гидота і я починаю панікувати. Дуже сильно. Навіть доходило до істерики.
Я повторювала йому як заведена, що незаймана, що не хочу з ним. Він не чув. Коли я почала кричати від болю, він нібито злякався. Почав допомагати одягатися. Я плакала. Тут прибігло підлогу компанії на мій крик. Всі все зрозуміли, побачивши мою істерику. Але почали то один, то інший підходити і говорити мені: нічого не було, чуєш? На наступний день я поїхала. Батьки досі нічого не знають. Це наклало відбиток і на мою сексуальне життя, я не можу розслабитися навіть з улюбленим чоловіком. І в загальному то я не зла людина і нікому не бажала зла. Але тому, вибачте, я бажаю смерті. Іноді шкодую, що не знаю як склалося його життя, чи шкодує він? Як відпустити мені цю ситуацію? Як почати жити? Я довгий час вінілу себе, адже я тоді була п'яна.
