Реггетон по праву вважається одним з найбільш енергійних, але при цьому ще зухвалих і сексуальних танців. Крім того, знаючі люди кажуть про його пластичності, спортивності і можливості знайти чудову фізичну форму ... У Білорусі це досить новий напрямок, яке з величезною швидкістю набирає популярність, якої сприяють шанувальники цього стилю, наприклад такі, як Поліна Якимович. керівник столичної студії латиноамериканського танцю «VERGANO».
- Ваша школа відкрилася зовсім недавно, групи за якими напрямками у вас набираються на сьогоднішній день?
- Як ви вважаєте, чим реггетон може бути корисний? Чи сприяє він схудненню?
- Звичайно ж, на першому місці - здоров'я! Відомо навіть, що лікарі радять відвідувати латиноамериканські танці особливо жінкам, в тому числі і реггетон, в якому дуже багато різноманітних рухів тазом і стегнами, трясінь, що сприяє одужанню від багатьох недуг. Для таких танців, як реггетон, або бразильська самба характерно наступне: максимальна аеробне навантаження, тренування вестибулярного апарату, розвиток гнучкості, координації рухів, сексуальності, В той же час, підвищується і самооцінка, дівчата стають більш жіночними, самовпевненими, що допомагає в особистому житті.
З приводу схуднення можу запевнити, що всі латиноамериканські танці формують фігуру на зразок пісочного годинника, тому що дуже сильно задіяні м'язи стегон, ніг і преса. Також це чудова профілактика целюліту. Дуже сильно задіяні руки і грудна клітка, що допомагає дівчатам розвивати пластику і грацію. Одним словом, займаючись Реггетон, або самбою через деякий час ваша фігура буде такою ж привабливою, як у тих латиноамериканок, яких можна побачити по ТБ, наприклад, під час бразильських карнавалів. При цьому тут немає ніяких протипоказань. Також немає обмежень і за віком. До нас в школу приходять і школярки, і жінки старшого віку. У кожної свої цілі: хтось хоче красиво навчитися рухатися і підкорювати танцполи на вечірках, хтось вдосконалити своє тіло, а хтось виплеснути енергію або поправити здоров'я.
- Чи користується реггетон популярністю серед чоловіків?
- У «VERGANO» займається Реггетон поки тільки один молодий чоловік. Взагалі, багато телефонують і цікавляться заняттями саме за цим напрямком, але поки молоді люди займатися Реггетон не вирішуються, що дуже даремно. Адже за кордоном цей напрям дуже популярно серед представників сильної статі, найвідоміші танцюристи в цьому стилі - чоловіки.
Крім того, я зараз беру участь у шоу «Манго». У нас різноманітна програма: реггетон, самба, соло-латина, жива музика і т.д. Мої учениці можуть стати також і учасницями цього шоу. Ми помічаємо таланти, допомагаємо їм просуватися вперед і розвиватися професійно.
- Як проходять ваші заняття?
- Починаємо заняття з обов'язковою розминки, потім переходимо до опрацювання базових рухів, які довго і наполегливо вдосконалюємо, навіть буває, що цього можемо присвятити цілий урок. Потім приступаємо до повторення рухів, які вже дівчаткам знайомі, я розповідаю, як їх можна урізноманітнити. Разом з тим, я велику увагу приділяю музикальності і ритміці танцю. Ми дуже багато працюємо над тим, щоб розуміти і відчувати музику, під яку танцюємо, і розбиратися в її ритмічних особливостях. Адже танець починається з музики, саме вона задає техніку і специфіку його виконання. Часто ми починаємо заняття з того, що сідаємо на килимки і займаємося справжнісіньким сольфеджіо.
Спектр завдань дуже великий. Буває, що можу дати завдання на складання зв'язки з 2-3 рухів або ж пропоную ученицям завдання на імпровізацію. Це дуже допомагає в навчанні, адже коли ти просто повторюєш все за тренером, то у тебе голова просто відключається, а ось такі експерименти допомагають розвивати увагу і вміння застосовувати отримані знання на практиці. У дівчат такі іноді фігури виходять, що навіть я дивуюся і, до речі, ще й сама у них багато чому вчуся.
- Якою має бути форма одягу для занять з Реггетон?
- Відвідуючи ваші заняття з Реггетон, може бути варто ще паралельно походити, скажімо, на фітнес?
- Можна раз-два відвідувати тренажерний зал для того, щоб була хоча б мінімальна фізична підготовка. Цей танець насправді дуже енерговитратний, новачкам складно робити, наприклад, постійні тряски з різного положення, тому добре, якщо людина буде спочатку спортивно підготовлений. Взагалі слід займатися спортом будь-якого танцюристу, адже чим краще ми підготовлені фізично, тим більше можливостей нам відкриваються в танці.
- Чи проходять будь-які конкурси з Реггетон?
- Ні, в цьому напрямку конкурсів і фестивалів немає. Замість них часто проводяться баттли і Джемми: танцюристи збираються і змагаються в тому, хто кого краще перетанцює ... і так доходить до переможця. На жаль, в Білорусі баттли, присвячені Реггетон, поки не проводяться, але це саме та сфера, яку я і має намір розвивати в країні. У нас немає майданчика для практики, тому хотілося б налагодити цю систему і зустрічатися з різними школами на змагальному майданчику.
Для тих, хто хоче поринути в атмосферу вічного літа, прекрасної музики та запального Реггетон разом з Поліною Якимович та студією «VERGANO», дана інформація буде також корисною:
- заняття проходять три рази на тиждень;
- в групі не більше 10 чоловік, що дає інструкторові можливість приділити увагу кожному і виправити індивідуальні помилки;
Фото Світлани Курейчик