За допомогою певних мелодій лікар давнини намагався лікувати епілепсію і головний біль. Кажуть, досить успішно. Втім, навіть абсолютно здоровим людям трохи музики не зашкодить. Головне - вибрати правильну мелодію.
Тим, хто сидить на дієті, краще їсти в тиші. Виявляється, певний музичний фон підвищує апетит. Особливо небезпечні для тих, що худнуть джаз і хіп-хоп. Така музика діє на певні зони мозку, і будь-яка їжа, з'їдена під звуки цих композицій, здається смачнішою, а це загрожує переїданням.
Класична музика, хоч і не впливає на смакове сприйняття, теж може послужити погану службу, особливо якщо ви їсте в ресторані або кафе. Справа в тому, що класичні мелодії змушують замовляти дорожчі страви. Вчені з США провели експеримент, в ході якого спостерігали за відвідувачами кафе, частина яких їли в тиші, частина - під естрадну музику, а частина - під звуки класики. Остання група випробовуваних витратилася більше всіх. А самими руйнівними були визнані твори Моцарта. Шуберта і Бетховена.
Втім, тим, хто хоче заощадити на обіді і боїться зіпсувати фігуру, музика теж здатна допомогти. Їх улюбленим композитором повинен стати Вівальді. Його мелодії діють на центр насичення, знижуючи почуття голоду.
Чи не можете заснути? Послухайте перед сном джаз або фолк. Вчені з Великобританії провели експеримент з літніми людьми, страждаючими безсонням. Виявилося, що лежати в повній тиші - не кращий спосіб швидко зануритися в сон. Дрімота опанує вами майже миттєво, якщо в спальні буде неголосно грати джазова мелодія.
Вчені з Канади повністю підтримують своїх британських колег. Більш того, вони вважають, що музику не варто виключати навіть після того, як людина заснула. На їхню думку, тиха мелодія, яка грає в кімнаті, допомагає поліпшити пам'ять сплячого. Фахівці провели серію тестів: вони пропонували випробовуваним завчити перед сном кілька іноземних слів. З'ясувалося, що ті, хто спав під музику, запам'ятовували слова краще, ніж ті, в чиїй спальні було тихо.
В спортзалі
Під час занять спортом теж не обійтися без музики. Недарма професійним спортсменам перед змаганнями часто дають послухати певні твори. За деякими даними, це дозволяє поліпшити спортивні результати на 12%. Найкраще перед стартом слухати мелодії, в яких переважають низькі ноти. Басові композиції вселяють віру у власні сили.
А ось під час тренування краще звернути увагу на швидку музику з темпом 100-120 ударів в хвилину. Така частота збігається з ритмом серцевих скорочень, що робить заняття більш ефективними і знижує втому у спортсменів.
Фахівці радять під час водіння злегка зменшити звук. Причина банальна: занадто гучна музика заглушає звукові сигнали, що подаються іншими учасниками руху. А тим, хто їздить на автомобілі з механічною коробкою передач, шум у салоні може перешкодити вчасно переключити швидкість - багато водіїв при перемиканні орієнтуються на звук двигуна.
А ось ритм і жанр музики, що грає в салоні автомобіля, на ефективність водіння ніяк не впливають. Однак підспівувати улюблених мелодій не варто. Виявляється, коли водій співає, у нього знижується швидкість реакції і концентрація уваги.
Вчені встановили, що ненав'язлива тиха музика підвищує працездатність в середньому на 10% і знижує кількість помилок у співробітників.
Кращою музикою для тих, хто хоче все встигнути, визнана класика. Мислити логічно допоможуть твори Бетховена. Запам'ятовувати важливу інформацію - музика Моцарта. Якщо потрібно позбутися від перевтоми, включите Чайковського або Баха. а мислити творчо допомагають твори Шопена і Равеля. Тим, чия робота пов'язана з постійними стресами, необхідні вальси Штрауса і музика Шостаковича - вони благотворно впливають на нервову систему.
Під ковдрою
Якщо ви сховалися під затишним пледом від осінньої хандри, прихопіть з собою плеєр, який грає сумну мелодію. Виявляється, сумна музика допомагає впоратися з тугою швидше, ніж веселі пісеньки. На думку психологів, сумна музика втішає - слухаючи її, люди починають відчувати себе краще. Тужливі пісні допомагають виплеснути негативні емоції. Вони підштовхують людей до роздумів і переоцінки своїх переживань, думок і почуттів.
На замітку
Вчені з Німеччини провели дослідження і з'ясували, як звуки різних музичних інструментів діють на організм людини. виявилося:
- арфа покращує роботу серця;
- барабан стимулює кровообіг;
- саксофон підвищує лібідо;
- скрипка піднімає настрій;
- орган зменшує хворобливі відчуття при остеохондрозі;
- фортепіано благотворно впливає на обмін речовин.
Особиста думка
- Я музикант, тому я слухаю різну музику: Моцарта і Рахманінова. Свиридову і Меладзе. Вертинського і Ваєнга. Якщо якась мелодія або пісня мені неприємна, я її вимкну. Я спеціально не шукаю те, що люблю, швидше за йду від зворотного - йду від того, що мені не подобається, клацаючи перемикачем радіоприймача, до того, що мені подобається, на чому я зупиняюся.