Як правило перший тиждень вагітності проходить непомітно для жінки, так як вона і не підозрює що вже вагітна. В цей час в організмі жінки не відбувається ніяких серйозні змін і навіть з допомогою менструального циклу не можна визначити вагітність, так як затримка ще не настала. Робити тест на вагітність в домашніх умовах так само марно так як на цьому терміні навіть найчутливіші тести не показують позитивний результат.
Розвиток ембріона і зміни в організмі матері
Основні симптоми вагітності починають проявлятися на 3-4 тижні від моменту зачаття. Але все-таки, іноді, навіть на першому тижні вагітності жінка може відчути такі зміни:
- Проблеми зі шлунком, запори та інші розлади травлення
- Нудота або ранкові нездужання
- часте сечовипускання
- Різкі перепади настрою, чутливість грудей, хронічна втома, викликані гормональними змінами
Протягом першого тижня вагітності яйцеклітина виходить з яєчника і досягає фаллопієвих труб, але саме зачаття відбувається через два тижні після останнього менструального циклу. Ось чому так важливо знати точну дату початку свого останнього менструального циклу. Так як за допомогою неї ваш лікар зможе точно вирахувати передбачувану дату пологів.
Після того як настало запліднення яйцеклітини, вона починає ділиться. На першому тижні вагітності плід прийнято називати - бластоцистой. Зовнішньою частиною бастоцісти трохи пізніше стані плацента, а внутрішня частина стане будиночком для ембріона протягом другого тижня вагітності. Як тільки запліднена яйцеклітина звільняється, то утворюється множинні зиготи. Ці зиготи мають хромосоми, які визначають колір шкіри дитини, його колір очей, волосся, зріст, особливості рис обличчя і характер.
Перший тиждень вагітності ще можна називати підготовкою матки до вагітності, багато лікарів її ще називають «період звільнення», якщо ви хочете підтвердити свою вагітність в цей період, то вам доведеться набратися терпіння і почекати як мінімум кілька тижнів.
Визначення дати зачаття
Дата зачаття розраховується на підставі першого дня останньої менструації, а не з дня, коли був здійснений статевий акт.
Прийнято називати перший місяць вагітності гестаційним віком плода. Це дуже зручний спосіб вираховування дня зачаття, так як не завжди відома точна дата запліднення.
- Навіть якщо в разі штучного запліднення, гестаційний вік ембріона визначається додаванням 14 днів, з дня отримання яйцеклітини
- Якщо у жінки регулярний менструацльний цикл, то зачаття, зазвичай відбувається з 11 - 21 день після першого дня останньої менструації
- Якщо у жінки не регулярний місячний цикл, або вона не може згадати 1 день останньої менструації, то це сильно ускладнює визначення гестаційного віку дитини
На більш пізній стадії вагітності лікар може визначити гестаційний вік плоду за допомогою УЗД. Але навіть цей спосіб визначення дати зачаття має багато похибок, тому дуже важливо стежити за своїм менструальним циклом під час планування вагітності.
Як відбувається овуляція
Як тільки яйцеклітина звільняється з яєчників, залишки фолікулів в яєчнику перетворюються в жовте тіло, яке бере участь у виробництві виробленні високого рівня прогестерону і помірного рівня таких гормонів як естрадіол і ингибин. Ці гормони грають важливу роль у формуванні ендометрія і слизової оболонки матки, які повинні як слід підготуватися до потенційної імплантації ембріонів в разі вагітності.
Звільнена яйцеклітина має здатність до запліднення протягом 24 годин, після виходу з яєчника. Це і є овуляція. Найсприятливіші дні для зачаття. Далі, яйцеклітина починає свою подорож вниз по матковій трубі, і вона готова зустрінеться зі сперматозоїдом для запліднення. Як тільки настане її запліднення, вона прикріплюється в улащенной стінки матки. У разі, якщо запліднення не настає, яйцеклітина виводиться з організму разом з виділеннями під ча менструації.
Жовте тіло припиняє своє існування через 2 тижні після овуляції, що призводить до різкого падіння жіночих гормонів - прогестерону і естрогену. Падіння гормонального рівня повідомляє матці про те, що живити запліднену яйцеклітину не потрібно, тому вона починає виштовхувати її назовні разом з менструальним кровотечею.
Дієта на першому тижні вагітності
Дуже важливо почати піклується про своє здоров'я вже з першим тижнем вагітності, не дивлячись на легке ранкове нездужання і втрата апетиту, намагайтеся харчуватися правильно, невеликими порціями, але часто. Пийте багато рідини, особливо води, для запобігання зневоднювання. Для того, щоб знизити ознаки нудоти їжте багато сирих фруктів і овочів, а також крохмалистих продуктів, таких як: рис, хліб з цільного зерна, макаронні вироби, відварну картоплю, пісне м'ясо, яйця, курку і бобові. Важливо включити в своїй раціон молоко і молочні продукти, особливо сир, твердий сир і кефір. Молочні продукти забезпечують ваш організм кальцієм, який так зараз необхідний для розвитку ембріона.
Обов'язково пийте фолієву кислоту кожен день, вона дозволить знизити ризик виникнення деяких природжених дефектів мозку і хребта у дитини. Замість фолієвої кислоти, можна їсти продукти, які багаті на фолієву кислоту: зелені листові овочі, сухофрукти і горіхи, а також сухі сніданки - вівсяні і кукурудзяні пластівці, уникайте алкоголю і шкідливої їжі, фастфуда.
Турбота про своє здоров'я до вагітності
Ви повинні почати піклується про своє здоров'я ще до настання вагітності. Але навіть якщо ви не плануєте вагітність, то краще почати готувати своє тіло до материнства, як можна раніше, ось що ви можете зробити:
Фактори, які впливають на шанс завагітніти
Існують ще безліч факторів, які можуть вплинути на шанс зачаття дитини. У одних пар виходить зачаття з першої спроби, а кому-то знадобиться довгі місяці або навіть роки.
Для здорової пари, де партнери займаються сексом регулярно шанси завагітніти складають 15-25% під час кожного менструального циклу.
Ось що може вплинути на настання вагітності:
- Чи не регулярність місячного циклу, що ускладнює обчислення овуляції. Це трапляється через гормонального дисбалансу в організмі
- Шанс завагітніти значно знижується, коли ви досягаєте 30 річного віку, і далі ці шанси будуть все знижуватися і знижуватися. Віковий фактор впливає на здоров'я матері і дитини. Багато пар відкладають процес зачаття дитини через фінансову скруту або фізичного здоров'я. Але намагайтеся не затягувати з розширенням сім'ї, так як вік сильно впливає на фертильність. З віком кількість і якість яйцеклітин, вироблених яєчниками, зменшується. Виникають такі захворювання як ендометріоз, МЕОМ і поліпи, які сильно знижують вірогідність зачаття. При цьому, збільшується ризик позаматкової вагітності і викидня. Іноді якщо зачаття все-таки відбувається, то дитина народжується з малою вагою, хромосомними порушеннями та різними генетичними відхиленнями. З віком ризик розвитку вроджених ускладнень таких як прееклампсія, плацентарна недостатність і внутрішньоматкова інфекція збільшується в рази. Однак здоровий спосіб життя, правильне харчування і спорт можуть продовжити молодість організму і подарувати жінці можливість зачати і виносити другу дитину
- Хвороби репродуктивних органів можуть знизити шанс завагітніти. Наявність аутоімунних розладів таких як: вовчак, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози або ревматоїдний артрит можуть заважати зачаття.
- Якщо ви намагаєтеся завагітніти протягом року без будь-яких позитивних результатів, то прийшов час проконсультуватися з лікарем. Оскільки в процесі зачаття беруть обидва партнера, то обов'язково перевірте стан здоров'я вашого партнера
- Надмірна або недостатня вага так само впливає на зачаття. Якщо у вашому тілі жирових відкладень на 10-15% вище нормального рівня, то, швидше за все у вас буде підвищений рівень естрогену, який впливає на репродуктивну функцію. І, навпаки - недостатня кількість жирових відкладень може знизити рівень естрогену, що теж позначиться на зачатті
- Уникайте ліків, особливо антидепресантів, антибіотиків і знеболюючих, а також препаратів, які використовується для лікування хронічних захворювань. Всі вони можуть привести до тимчасового безпліддя. Якщо ви приймаєте якісь з перерахованих вище ліків під час планування, то обов'язково проконсультуйтеся з вашим гінекологом
- Дослідження показали, що жінчині які працюють в екстремальних стресових ситуаціях, піддаються частій підвищеній температурі повітря, радіації або шкідливих викидів мають великі проблеми із зачаттям
- Уникайте використання мастил і орального сексу під час планування так як слина і мастильні матеріали погано впливають на якість сперми.
- Всі сперматозоїди, потрапляючи в організм жінки постійно рухаються вперед і слизової оболонки матки їм цілком достатньо
Підготовка до вагітності
Якщо ви плануєте зачати дитину, то зробіть так, щоб цей процес був максимально незабутнім і приємним, а не хаотичним і не передбачуваним:
Навіть якщо вагітність була довгоочікуваною і планованої, готуйтеся до того, що вона може застати вас зненацька. Налаштуйтеся морально на те, що всі 40 тижнів пролетять непомітно і принесуть вам тільки позитивні емоції.
PREGNANCY.ORG.UA - це ваш друг, помічник і путівник по вагітності, советчкік з питань планування, ну і один в питаннях виховання дитини. Це те місце, де можна відпочити душею від повсякденних турбот, зустріти однодумців, поділитися своїм досвідом або отримати безцінний рада. З нами новоспечені мами стають впевненими в собі батьками, Мамами з великої літери.
Інформація на сайті ппредоставляется виключно з метою ознайомлення. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря.