10 джерел зарази у вашому будинку зубна щітка, взуття та чисту білизну, здорове життя, здоров'я,

Кухонна раковина

Як підрахували допитливі англійські вчені, на одному квадратному сантиметрі поверхні біля і усередині кухонного зливу проживає в середньому до 80 тисяч бактерій. Мікроорганізми із задоволенням харчуються залишками продуктів, повністю змити які дуже і дуже складно, і швидко розмножуються в благодатному середовищі.

Чимало зарази можна знайти і на водопровідному крані, куди бруд, бризки і знову ж харчові відходи потрапляють при митті посуду. Але найбільше інфекція любить непросихаючі і постійно брудні губки і столові ганчірки: за іронією долі, саме засоби наведення чистоти стають самими джерелами бруду.

Що робити. Чи не лінуватися і мити раковину і кран після кожного приготування їжі або миття посуду. Причому не просто обполіскувати теплою водою: так, вода може змити мікроби, але мікроорганізми застрягнуть де-небудь у водостоку, почнуть розмножуватися і швидко виберуться назад на поверхню. А ось убити заразу допоможуть мийні засоби, гелевидні або порошкові - як вам зручно.

І не забудьте полоскати губки і ганчірки після того, як закінчите прибирання.

обробні дошки

Згідно з висновком американського Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів, найбільш ймовірними джерелами бактерій є картопля, ягоди, листові овочі і всіляка зелень. Тому, якщо ви різали щось з перерахованого на дошці, великий шанс того, що і на ній, і на ножі залишилися непрошені гості. Після цього мікроорганізми легко потраплять на інші продукти харчування, а потім і до вас на стіл.

Що робити. По-перше, ретельно мити всі овочі і фрукти перед вживанням, а м'ясо готувати тільки при високих температурах. По-друге, промивати самі дошки з милом і щіткою - все, як годиться. І бажано завести окремі дошки для різних видів продуктів.

Врахуйте також, що найкращим середовищем для розмноження мікробів є традиційні дерев'яні дошки; на скляних і пластикових зараза уживається не так легко. Плюс, подряпані або тріснуті дошки краще замінювати: будь-які поглиблення в поверхні можуть стати притулком для інфекції.

випрану білизну

Найдрібніші частинки людських виділень залишаються на одязі і білизні навіть після ретельного прання. А разом з ними виживають і бактерії, які починають розмножуватися у вологому і теплому середовищі вже усередині пральної машинки. Загалом, коли ви витягуєте білизну, щоб розвісити його для сушіння, мікроби можуть потрапити до вас на руки, а звідти - в рот, шлунок і так далі.

Що робити. Більшість бактерій вмирає при температурі понад 65 градусів, так що саме ця цифра повинна бути виставлена ​​на вашій пральній машинці. Якщо перете білизну уручну, використовуйте м'який відбілювач: він також вб'є до 99% мікроорганізмів. Не змішуйте нижню білизну з постільною та з верхнім одягом; воно, як правило, є первинним джерелом поширення зарази.

І, звичайно, мийте руки після закінчення прання і сушіння білизни.

Зубна щітка

На одному квадратному міліметрі слизової рота людини уживається до 100 мільйонів (!) Мікробів. Причому, коли ви чистите зуби, щітка зовсім не вбиває мікроорганізми, а лише збирає їх на себе. Разом з ними в щетину потрапляють залишки їжі, і таким чином щітка перетворюється на місце для розмноження бактерій.

Що робити. Після чищення промивайте щітку гарячою водою, а потім ставте в стакан, щоб вона просохла. Чи не кладіть щітку на ванну полку, де вона може зібрати ще більше різних патогенів, і не ховайте у футляр, оскільки волога тільки додасть заразі жвавості.

Сітка душа

У минулому році вчені з Центру гігієна коледжу Бостона (США) досліджувала ванні кімнати кількох тисяч добровольців і виявили бактерії золотистого стафілокока приблизно у чверті з них. Мікроорганізми плодилися на душових насадках і з кожним включенням води потрапляли на шкіру господарів квартир. Також вони облюбували кути, щілини між плитками, стики полиць, злив і інші «затишні» місця, важкі для очищення і постійно вологі.

Що робити. Мити ванну кімнату з дезінфікуючими засобами раз в тиждень і постійно провітрювати її, щоб уникнути застою вологи. Якщо кошти дозволяють, можна встановити у витяжку невеликий вентилятор, який буде автоматично працювати при кожному включенні світла. Дешевший варіант - просто тримати двері ванни відкритими.

Будь-які технічні девайси, до яких ви торкаєтеся по сотні разів на день, можуть стати притулком для вірусів грипу, бактерій стафілокока і інших неприємних мікроорганізмів. Що стосується клавіатури ПК - це взагалі окрема історія. За статистикою, за рік використання клавіатура стає на 1-1,5 кілограма важче за рахунок потрапив в неї сміття і залишків їжі. Все це, природно, стає чудовим кормом для всякої зарази.

Що робити. Протирати трубки, екран і так далі вологими серветками, а клавіатуру буквально витрушувати хоча б раз на місяць. Ще краще - намагатися не їсти, сидячи за комп'ютером, і мити руки, перед тим як приступити до роботи.

Пол в туалеті

Як ні парадоксально, на підлозі туалетної кімнати бактерій більше, ніж на сидінні унітазу. Вся справа в Мікробризки води, які утворюються при змиванні і переносять частинки фекалій на підлогу і навіть стіни туалету. А разом з ними туди потрапляють і мікроби.

Що робити. Закривайте кришку унітазу, перш ніж натиснути на ручку зливу. Пол в туалеті мийте не рідше ніж раз на тиждень, із застосуванням будь-якого миючого засобу. Туалетний килимок періть частіше у гарячій воді і ретельно висушуйте до того, як повернути його на належне місце.

Навіть якщо ви не любитель погуляти пішки, сотні тисяч різних бактерій прилипають до підошви вашого взуття лічені хвилини, проведені зовні удома. Всі вони потрапляють в вашу квартиру і дуже легко знаходять шляхи поширення.

Що робити. Килимок для ніг краще винести за межі квартири, в коридор, а всередині біля вхідних дверей завжди тримати тапочки для перевзування. Ноги ретельно витирайте, взуття відразу ж несіть у ванну і обмивайте підошву. Якщо ви вирішили залишити цю процедуру на вечір, за цей час інфекція може поширитися далеко за межі вашого передпокою.

Постійні тепло і волога дозволяють мікробам легко і швидко розмножуватися в наших ліжках. Плюс, харчуванням для мікроорганізмів стають мікрочастки нашої шкіри і, як не дивно, залишки їжі (зізнайтеся, кожен хоч раз дозволяв собі поїсти прямо в ліжку). Але найпоширенішою проблемою залишається, мабуть, популяція так званих домашніх кліщів: вони викликають алергію з симптомами, схожими на сильну застуду і навіть астму.

Що робити. Постільну білизну варто прати раз в тиждень. Домашні кліщі гинуть при температурі близько 50 градусів, ніяких додаткових чистячих або дезінфікуючих засобів не потрібно. І ще: не збирайте в спальні купу несвіжого домашнього одягу, в ній мікроби розмножуються не гірше, ніж в зіпсованих продуктах.

«Пилозбірники»

Цим словом в народі називаються всі місця і предмети, прибирати і мити які у вас не доходять руки. Наприклад, поверхні високих шаф, різьблені люстри, статуетки з дрібними деталями і заглибленнями і так далі. Теоретично, жити в самій пилу мікроби не можуть (для них там занадто мало вологи), але ось харчуванням для зарази частинки пилу цілком можуть стати. Плюс, в ній можуть ховатися залишки різної побутової хімії, які будуть постійно впливати на ваших домашніх і також здатні спровокувати алергію.

Що робити. Проводьте вологе прибирання хоча б раз на тиждень. Якщо включили пилосос, не полінуйтеся обробити не тільки підлоги і килими, але і м'які меблі, і полки, і все шафи. Найрадикальніший метод - мінімізувати усілякий декор в своїй квартирі, прибравши подалі іграшки, свічники, статуетки та інші надмірності.