10 Корисних властивостей лляної олії для здоров'я

10 Корисних властивостей лляної олії для здоров'я

Панацеї від усіх хвороб не існує. Однак природа піклується про нас, у неї є ліки від безлічі недуг, які з нами трапляються. Чому ми так рідко звертаємося до її допомоги, ось це загадка. Сьогодні нашою темою буде застосування лляної олії для оздоровлення організму, повідомляє estet-portal.com. Це унікальний продукт, який здавна використовується для оздоровлення організму. Його застосовують і для приготування страв і в косметичних цілях. Крім того, постійне його вживання в їжу, забезпечить Вам стрункий силует.

Цілющі властивості лляної олії

Лляна олія багата поліненасиченими жирними кислотами Омега 3,6,9, також містить вітаміни F, A, B, E. Крім того в його складі є калій, мідь, марганець і цинк.

У складі льону знаходяться:

  • білки,
  • аскорбінова кислота,
  • каротин,
  • вуглеводи,
  • ферменти,
  • органічні кислоти.

Корисні властивості лляної олії для організму

Застосування лляної олії в їжу забезпечує активізацію процесу обміну речовин. і зв'язку з цим:

  1. Зниження рівня холестерину, зміцнення стінок судин, як наслідок профілактику серцево-судинних захворювань. Також воно здатне запобігати повторні серцеві напади. Знижує підвищений артеріальний тиск.
  1. Нормалізацію травлення (застосовується при гастритах, запорах, печії). Лляна олія і насіння, якщо його подрібнити, має в своєму складі велику кількість клітковини. Воно очищає шлункові мішки і не дає розвиватися інфекційних захворювань, покращує роботу печінки.
  1. Здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Завдяки жирним кислотам благотворно впливає на шкірні покриви. Бореться із зайвою секрецією сальних залоз. Усуває крихкість і ламкість нігтів і волосся. Активно застосовується в косметології, як компонент косметичних засобів. Використовується для поживних масок для шкіри і волосся.
  1. Бореться з шкірними захворюваннями, як псоріаз, екзема, розацеа. Має протизапальний ефект. Відновлює шкіру після впливу ультрафіолетових променів.
  1. Уповільнює процеси старіння. Лігніни, що входять до його складу, також запобігають онкологічні захворювання такі як: рак грудей, кишечника, шкіри і передміхурової залози. Уповільнюють процеси старіння.
  1. Нормалізацію гормонального фону. тим самим полегшуючи симптоми при ПМС, мезопаузі, ендометріозі. Активізує функції матки, борючись з безпліддям.
  1. Покращує передачу нервових імпульсів. Усуває поколювання в руках і ногах. а також відчуття оніміння кінцівок. Застосовується при лікуванні розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона, захворювань нервової системи.
  1. Сприяє правильному розвитку головного мозку у плода, якщо його вживають вагітні.
  1. Бореться з чоловічим безпліддям, запобігаючи набряки передміхурової залози. Нормалізує кровообіг в статевих органах, усуваючи імпотенцію.
  1. Очищає організм від гельмінтів і має стійкий антибактеріальний ефект.

Застосування лляної олії для схуднення

Щоб скинути зайві кілограми і очистити організм потрібно приймати лляне масло натщесерце за 20 хвилин до прийому їжі в кількості - 1 чайна ложка. З плином часу дозування можна збільшити до 1 столової ложки.

Ефект не буде помітний відразу, корисні властивості лляної олії повинні накопичитися в організмі.

Головне робити це регулярно протягом 2-х місяців. Ви помітите, що:

  • Фігура стала більш струнка,
  • Волосся придбали блиск,
  • Настрій покращився.

Крім того лляне масло можна додавати в салати, каші або сир. Воно стимулює діяльність кишечника. Застосовувати його потрібно тільки в свіжому вигляді, воно втрачає всі свої властивості при термічній обробці.

Однак якщо Ви застосовуєте його для схуднення, Вам слід переглянути свій раціон на користь більш здорової їжі і виключити:

Протипоказання для застосування лляної олії

Однак лляне масло можна застосовувати не завжди, є деякі обмеження, які стосуються його використання:

  • Проблеми з підшлунковою залозою,
  • Жовчнокам'яна хвороба,
  • гіпертонія,
  • Хронічний панкреатит ,
  • Порушення згортання крові,
  • атеросклероз,
  • Алергічні реакції на компоненти,
  • Кіста матки і т.д.

У висновку можна сказати, що важко придумати більш корисний і недорогий продукт, ніж лляне масло.

Застосовуючи його в повсякденному житті, Ви обов'язково помітите поліпшення здоров'я і зовнішнього вигляду, повідомляє estet-portal.com.

Схожі статті