Забудьте про макіяж
Засоби для макіяжу забивають пори, не давай шкірі вільно дихати під час фізичних тренувань. Якщо ви все-таки не готові відмовитися від макіяжу, використовуйте косметику на мінеральній основі. Мінеральні тональні засоби мають більш легку структуру і дозволяють шкірі дихати.
Щоб ваш тональний крем витримав випробування інтенсивними тренуваннями в спортзалі, професійний косметологи рекомендує використовувати тональну основу, до складу якої входить силікон. Купуйте ті кошти, в яких є інгредієнти, що закінчуються на «-кон», наприклад, диметикон. Це означає, що піт буде стікати по шкірі, залишаючи тональний крем недоторканим. Улюблений засіб візажистів, до того ж доступне по грошах, - це тональна основа Revlon Colorstay, яку можна придбати в багатьох магазинах.
І знову ж таки: якщо немає гострої необхідності користуватися тональним кремом, не наносите його.
Приносьте свій рушник
Використовуючи один і той же рушник, щоб витерти піт з чола і протерти спортивний тренажер, ви ризикуєте занести на свою шкіру бактерії іншої людини. Щоб уникнути проблем зі шкірою, беріть з собою в спортзал м'яке чистий рушник і використовуйте його тільки для особи.
Якщо на вашій шкірі є тональний крем, не тріть шкіру рушником, а просто злегка промокніть її, прибираючи піт.
Використовуйте лак для волосся сильної фіксації
Щоб зберегти зачіску і не дати мокрим волоссям завіться, використовуйте перед походом в спортзал лак для волосся сильної фіксації.
Одягайте на тренування зручний одяг
Облегающая спортивний одяг з спандекса сприяє виникненню шкірних інфекцій внаслідок контакту з бактеріями або грибком. Найкраще одягати в спортзал вільний одяг, яка також вбирає піт і не прилипає до шкіри. І, звичайно ж, не забувайте після кожного тренування прати свою спортивну форму.
Використовуйте вологі серветки
Якщо ви поспішаєте і не встигаєте прийняти душ після тренування, просто витріть вологими серветками Вологі серветки: з минулого в майбутнє без запаху. Особливу увагу приділіть стопах ніг і пахв, а також змочіть махровий рушник холодною водою і протріть ним особа. Ви відразу ж відчуєте себе свіжим і бадьорим.
Використовуйте незмивний кондиціонер
Ви йдете в басейн? Щоб захистити волосся від пошкодження, обов'язково обробіть їх незмивною кондиціонером після закінчення тренування. Можна скористатися таким засобом, як, наприклад, Infusium 23 Repair and Renew Leave-in Treatment. Це допоможе захистити ваші локони від впливу хлору і зберегти їх здоровими.
Використовуйте сухий шампунь
Догляд за волоссям перед походом в спортзал не менш важливий, ніж догляд після тренування. Він дає маленький рада: перед тим, як відправитися в спортзал, необхідно нанести на волосся сухий шампунь, який допоможе знизити виділення шкірного жиру і поту під час заняття. І тоді ви зможете привести себе в порядок після тренування значно простіше і швидше.
Пийте багато рідини
Перед тренуванням пийте якомога більше води, яка допоможе вимити токсини з організму і зробить шкіру пружною і свіжою.
Споживання достатньої кількості рідини - це також прекрасний спосіб поліпшити кровообіг, що сприяє зростанню здорових і блискучих волосся.