«Ви владні над своєю свідомістю, але не над тим, що
відбувається навколо вас. Зрозумівши це, ви знайдете силу »
- Марк Аврелій.
Наскільки велика прірва між вами і вашим успіхом?
Чим відрізняються успішні люди від неуспішних? Все дуже просто: успішні люди думають і говорять про те, що вони створюють, в той час як неуспішні люди концентруються на тому, і говорять про те, чого їм не вистачає.
Так як же заповнити цю прірву між бажанням і досягненням успіху? Спочатку потрібно відзначити одну важливу розмежування. Справа в тому, що існує велика відмінність між «бажати» і «мати» що-небудь.
Бажати: означає відчувати відсутність або позбавлення чого-небудь. Наприклад, брак якоїсь частини, речі або аспекту.
Мати: означає володіти, утримувати, взяти, отримати, випробувати. По відношенню до будь-якого конкретного об'єкта, можна мати його, АБО бажати, але не можна одночасно і бажати, і мати.
Ви або маєте щось, або не маєте.
Коли справа стосується підсвідомості, якщо ви концентріруетесь на «бажанні», тобто на відсутності чогось, то ви створюєте в вашому мозку сильну нейронну зв'язок навколо «бажання». Однак через силу підсвідомості можна сконцентруватися на «маєтку», як якщо це вже сталося. Дослідження показують, що мозок не розрізняє те, що ви представляєте в своїй свідомості, від того, що відбувається в реальності.
Цим регулярно займаються деякі спортсмени. Вони витрачають стільки ж часу, створюючи внутрішнє ментальне зображення свого успіху, і програючи його в розумі, скільки і на фактичні фізичні тренування. Це допомагає створити і нейронні шляху в мозку, і м'язову пам'ять для узгодженого досягнення цього успіху.
Нижче наводиться 10 кроків «злому мозку», якими можна скористатися для створення власної версії щасливого життя. Якщо ці кроки стануть для вас звичкою, ви будете здивовані результатами.
Крок 1: Точно формулюйте, що саме ви хочете створити і мати
Це, звичайно, найбільша проблема, з якою стикаються люди. Вони не уявляють, чого вони хочуть, і дуже дивуються, коли не отримують цього.
Крок 2: Поясніть письмово вашу мету чітко і дуже детально
Мета, що не сформульована в письмовому вигляді, це просто бажання. Коли ви записуєте її з повною деталізацією, ви посилаєте вашій підсвідомості сигнал про те, що вам реально потрібно для досягнення цієї конкретної мети,
Крок 3: Формулюйте мета простими словами, використовуючи даний час
Використовуйте слова, які зрозуміє і трирічна дитина. Запишіть їх на картку розміром 8 на 12 см, і носіть її з собою. Прочитуйте її щоранку, і перед тим, як лягати спати.
Крок 4: Планування від досягнутого
Уявіть собі мету досягнутою, і ідентифікуйте всі кроки, які потрібні були для того, щоб втілити її в життя. Складіть список всіх таких кроків, що підсилюють ваше прагнення, і поглиблюють впевненість в тому, що досягнення мети вже відбулося.
Крок 5: Прийміть тверде рішення щодня робити хоча б один крок в напрямку мети
Кожен день робіть щось, що наближає вас до вашої мети. Нехай це буде маленький крок, але ви збережете рух.
Крок 6: Постійно представляйте свою мету
Уявляйте її перед своїм внутрішнім зором, як якщо б вона вже втілилася в реальність. Чим чіткішою і живий буде ваша уявна картина мети, тим швидше вона прийде у ваше життя.
Крок 7: Допевняйтеся почуття успіху, як якщо б ваша мета виявилася реалізована прямо зараз
Випробуйте емоції щастя, задоволення, і радості, які ви будете відчувати, коли досягнете своєї мети. Постарайтеся кожен раз утримувати ці відчуття хоча б протягом 20 секунд.
Крок 8: «прикидатися, поки не зробите»
Постійно ведіть себе так, немов ваша підсвідомість уже реалізувало вашу мету. Переконайте себе, що ви рухаєтеся до своєї мети, і вона почне рухатися до вас.
Крок 9: Розслабляйтеся
Щодня знаходите час для дихальної гімнастики, молитви або медитації. Забудьте про реакції на стрес і включіть реакцію на релаксацію. Спокійний стан свідомості дозволить мозку отримати доступ до знову сформованим нейронних шляхах.
Крок 10: Реалізуйте свою мету в своїй підсвідомості
Коли ви представите свою мету силам всесвіту і поступіться їм дорогу, то ви завжди будете знати, які дії слід зробити, і в який час.
Схожі записи:
