Повага до потреб і бажань
Потреба - це необхідність у чомусь дуже хорошому для себе. Потреба у зовнішньому благо. Будь-яка людина має потребу в їжі, безпеки, відпочинку, спілкуванні, прийнятті, любові. Потреби завжди гарні і природні. Немає нічого ганебного в тому, щоб потребувати, наприклад, в підтримці. Або у визнанні. У тому, щоб відчувати себе хорошим і потрібним. І в тому, щоб побути в тиші і самоті.
Потреби не можна оцінювати критично, не можна вважати, що в іншої людини (або у вас) вони «неправильні» або дурні. Вони правильні завжди! І ставитися до них потрібно з увагою і обережністю. Тому що з реалізованих потреб і складається загальна задоволеність життям і відчуття щастя.
- Я дуже втомився / а, мені потрібно півгодини, щоб відпочити.
Що ви відповісте на це?
- Від чого там було втомлюватися? Чи не мішки ж вантажив / а!
У цій фразі немає поваги до потреби іншої людини.
- Звичайно, відпочинь, тобі треба відновитися.
А в цій є. Тепер про бажання.
- Дуже хочу піцу з беконом!
- Куди з твоїм вагою ще піцу?
Люди, які поважають один одного, ніколи не будуть займати позицію «над» в спілкуванні. Повага - це перш за все визнання того, що ваша людська цінність - рівна.
- Дуже хочу піцу з беконом! - А я хочу морозива! Хоч і шкідливо дуже. Ну що, пустимося в усі тяжкі або проявимо силу волі? - так виглядає розмова двох людей, які не ставлять себе ні вище і ні нижче іншого.
Повага до особливостей
Ваша спільне життя буде тим більш комфортною і щасливою, чим краще ви зможете бачити і приймати до уваги, який людина поруч з вами, які його психічні властивості і особливості характеру, на що він здатний, а в чому його обмеження.
- Я не можу це Зробити / вирішити так швидко, мені потрібно більше часу!
- Ось вічно ти гальмуєш! Треба міркувати швидше!
Тут ми бачимо роздратування і неприйняття того, що інша людина менш швидка і кмітлива.
- Добре, я почекаю, коли ти закінчиш. І скажи, якщо я можу тобі в чомусь допомогти? - спокійна і поважна фраза, в якій немає конфронтації, а є пропозиція співпраці.
Продовження на наступній сторінці: