Повага до потреб і бажань
Потреба - це необхідність у чомусь дуже хорошому для себе. Потреба у зовнішньому благо. Будь-яка людина має потребу в їжі, безпеки, відпочинку, спілкуванні, прийнятті, любові. Потреби завжди гарні і природні. Немає нічого ганебного в тому, щоб потребувати, наприклад, в підтримці. Або у визнанні. У тому, щоб відчувати себе хорошим і потрібним. І в тому, щоб побути в тиші і самоті.
Потреби не можна оцінювати критично, не можна вважати, що в іншої людини (або у вас) вони «неправильні» або дурні. Вони правильні завжди! І ставитися до них потрібно з увагою і обережністю. Тому що з реалізованих потреб і складається загальна задоволеність життям і відчуття щастя.
- Я дуже втомився / а, мені потрібно півгодини, щоб відпочити.
Що ви відповісте на це?
- Від чого там було втомлюватися? Чи не мішки ж вантажив / а!
У цій фразі немає поваги до потреби іншої людини.
- Звичайно, відпочинь, тобі треба відновитися.
А в цій є. Тепер про бажання.
- Дуже хочу піцу з беконом!
- Куди з твоїм вагою ще піцу?
Люди, які поважають один одного, ніколи не будуть займати позицію «над» в спілкуванні. Повага - це перш за все визнання того, що ваша людська цінність - рівна.
- Дуже хочу піцу з беконом! - А я хочу морозива! Хоч і шкідливо дуже. Ну що, пустимося в усі тяжкі або проявимо силу волі? - так виглядає розмова двох людей, які не ставлять себе ні вище і ні нижче іншого.
Повага до особливостей
Ваша спільне життя буде тим більш комфортною і щасливою, чим краще ви зможете бачити і приймати до уваги, який людина поруч з вами, які його психічні властивості і особливості характеру, на що він здатний, а в чому його обмеження.
- Я не можу це Зробити / вирішити так швидко, мені потрібно більше часу!
- Ось вічно ти гальмуєш! Треба міркувати швидше!
Тут ми бачимо роздратування і неприйняття того, що інша людина менш швидка і кмітлива.
- Добре, я почекаю, коли ти закінчиш. І скажи, якщо я можу тобі в чомусь допомогти? - спокійна і поважна фраза, в якій немає конфронтації, а є пропозиція сотруднічества.Вкуси і коло інтересів будь-якої людини - це особиста, зовсім недоторканна для інших (навіть найближчих) територія. Якщо вам не подобається, що кохана людина занадто багато уваги приділяє своїм пристрастям, це можна і потрібно обговорювати. Але критикувати, висміювати його захоплення «взагалі» - це удар нижче пояса і абсолютно неприпустимі речі в поважних відносинах.
Повага до почуттів і переживань
Ми всі живі люди, не роботи. Іноді нас щось дуже засмучує, виводить з себе, злить.
- Я дуже засмучуюсь, коли ти говориш таке ...
- Які ми ніжні! Правда очі ріже?
Це зневага і прагнення вдарити якомога болючіше.
- Я жалкую. Мене теж вся ця ситуація дуже засмучує.
Так ви показуєте: я визнаю твої почуття, ми з тобою в одному човні. І в ваших стосунках не з'являються тріщини.
Повага до інтересів і смаків
- Чим на риболовлю свою їздити (з квіточками колупатися), краще б книгу якусь розумну прочитав / ла!
- Тільки недалекі жінки дивляться такі серіали.
- Як таке взагалі можна їсти? Виглядає жахливо!
Смаки і коло інтересів будь-якої людини - це особиста, зовсім недоторканна для інших (навіть найближчих) територія. Якщо вам не подобається, що кохана людина занадто багато уваги приділяє своїм пристрастям, це можна і потрібно обговорювати. Але критикувати, висміювати його захоплення «взагалі» - це удар нижче пояса і абсолютно неприпустимі речі в поважних відносинах.
Повага до точки зору / баченню / картині світу
- Тільки що відстали від життя люди можуть так міркувати!
- Ти нічого не розумієш і житті не нюхав / а.
Приємно чути таке в розмові, коли ви висловлюєте свою точку зору? Звичайно, неприємно. Нікому неприємно. А як можна шанобливо висловити своє бачення, відмінне від бачення іншого? Дуже просто - словами «я маю іншу думку» (далі йде думка, що починається зі слів «я вважаю, що», «я вірю в те, що», «мій досвід говорить про те, що") або «я не згоден / не згодна".
Повага до планів і прагненням
- Я хочу отримати другу освіту.
- Ти в своєму розумі? Стільки часу і грошей на це витрачати! Тобі це не потрібно!
«Немає в тебе права на свій розвиток і свою власну життя, я буду вирішувати, що тобі робити і що добре для тебе» - як би говорить ця фраза. Тут партнер сприймається не як окрема людина зі своєю свободою волі і правом розпоряджатися собою, а як власність іншого.
- Я хочу отримати другу освіту.
- Я не впевнений / а, що зараз відповідний час для цього, але якщо це твоє рішення - я його підтримаю.
Вам необов'язково з захопленням приймати всі наміри свого чоловіка, ви можете сумніватися в їх доцільності та перспективності. Але в будь-якому випадку ваша кохана людина - дорослий, і сам здатний робити життєві вибори і нести за них відповідальність.
Повага до часу
- Скільки можна цим займатися. Ти взагалі на годинник дивишся?
Якщо ви розумієте, що в будь-який момент часу ваш партнер зайнятий чимось важливим для себе, якщо ви поважаєте це його «важливо», ви ніколи так не скажете. Ви скажете: «Уже пізно, ти не міг / ла би відволіктися, мені потрібна твоя допомога».
Якщо в будь-якому своєму взаємодії ви прагнете до співпраці, якщо ви радієте один за одного, бережете, з увагою і повагою ставтеся до всього, що належить іншому (почуттів, думок, планів, досвіду, поглядів на життя), ви створюєте то саме надихаюче простір , в якому дуже радісно жити - простір любові.
Повага до вибору
- Подивися, що я собі купив / а!
- Міг / ла б знайти що-небудь дешевше / практичніше / краще! - і знову ми чуємо тут зневага, несхвалення, впевненість, що інший не в змозі зробити хороший вибір, прагнення самоствердитися і за рахунок близької людини знайти душевну рівновагу.