Остеопороз - це системне захворювання, основною ознакою якого є зниження щільності кісткової тканини. За широтою поширення в світі воно займає четверте місце серед неінфекційних хвороб. Недуга частіше розвивається в зрілому віці: в нашій країні на нього страждає близько третини жінок і чверті чоловіків старше 50 років.
Хвороба вражає всі частини скелета. При цьому зростає ризик переломів, викликаних ситуаціями, в яких зазвичай складно отримати травму: кістки можуть пошкоджуватися при невеликих навантаженнях або дуже слабких струси, а потім зростаються повільно і складно.
З остеопорозом пов'язано чимало міфів і помилок, через які люди приділяють мало часу профілактиці недуги і невірно підходять до його лікування. Розглянемо найвідоміші з них.
Остеопороз хворіють тільки люди похилого
В основному захворювання пов'язане з віковими змінами гормонального фону, що сприяють вимиванню кальцію з організму. Однак не варто забувати про те, що в 80% випадків воно генетично обумовлене. Це означає, що при наявності остеопорозу в сімейному анамнезі ризик його появи в молодому віці збільшується.
При прийомі деяких лікарських засобів не виключена ймовірність розвитку (незалежно від віку) так званого вторинного остеопорозу. У групі ризику знаходяться хворі, які лікуються кортикостероїдами (наприклад, гідрокортизоном, преднізолоном, дексаметазоном), барбітуратами, протисудомними препаратами та гормонами щитовидної залози. Крім того, вторинний остеопороз може бути наслідком цукрового діабету першого типу, цирозу печінки, патологій паращитовидних залоз, захворювань нирок і печінки.
Недуга проявляється сильними болями
Початкова стадія хвороби, як правило, протікає абсолютно непомітно. Людина не відчуває ніяких ознак підвищеної крихкості кісток до тих пір, поки не потрапляє в ситуацію, яка зумовлює травму. У міру прогресування остеопороз може проявлятися негативними змінами постави (сутулість) і зменшенням зростання. У людей, які страждають на цю хворобу протягом кількох років, з'являються тупі, ниючі болі в області попереку, що посилюються при русі.
Профілактика остеопорозу складна і вимагає великих витрат
Профілактичні заходи, спрямовані на заповнення нестачі кальцію в організмі, необхідно проводити з 25-30-річного віку. Вони доступні кожному. Досить правильно харчуватися, обмежувати споживання кави і кухонної солі, вести активний спосіб життя, розумно дозуючи фізичні навантаження. Важливо періодично приймати сонячні ванни: ультрафіолетові промені сприяють утворенню в організмі вітаміну D, без якого неможливе нормальне засвоєння кальцію. Слід відмовитися від куріння, так як споживання нікотину є фактором ризику розвитку остеопорозу.
Чоловіки остеопорозом не хворіють
Представники сильної статі дійсно страждають остеопорозом рідше, ніж жінки, і зниження міцності кісток у чоловіків відбувається не так швидко. Але від недуги ніхто не застрахований. Поряд зі спадковістю факторами ризику вважаються наявність хронічних захворювань і нездорових звичок, гіподинамія, незбалансоване харчування (особливо відмова від кисломолочних продуктів, риби і сухофруктів).
Хвороба не несе загрози для життя
В якійсь мірі це правда: безпосередньо від остеопорозу ще ніхто не помер. Однак крихкість кісток - дуже небезпечний стан. Досить того, що погано загоюються перелом загрожує істотним зниженням якості життя, постійними болями, обмеженням рухливості і падінням інтересу до навколишнього світу, що може привести літньої людини до фатальних наслідків. За статистикою, лише 15% людей похилого віку, які перенесли перелом стегна, вдається відновити втрачену рухливість. Більшість же подібних пацієнтів помирає протягом року після травми.
Ризик розвитку остеопорозу для всіх людей однаковий
Це не так. У жінок ймовірність розвитку остеопорозу пов'язана зі специфікою вікових змін гормонального фону: ранній клімакс підвищує ризик виникнення недуги. Доведено, що більше ризикують ті представниці слабкої статі, у яких при високому зростанні маса тіла непропорційно мала. Крім того, хвороба має етнічну прив'язку: у світлошкірих європейців остеопороз спостерігається частіше, ніж у представників монголоїдної або негроїдної рас.
Втрату кісткової тканини неможливо зупинити і заповнити
На сьогоднішній день дане твердження можна вважати застарілим. Існують лікарські препарати, прийом яких допомагає налагодити обмін кальцію і поліпшити якість кісткової тканини, до деякої міри знизити крихкість кісток і пригальмувати розвиток остеопорозу.
Зрозуміло, лікування повинно бути призначене фахівцем, оскільки багато препаратів мають протипоказання. Крім того, хворому слід постійно перебувати під медичним контролем.
Діагностика остеопорозу дуже складна
Патологічні зміни кісткової тканини відбуваються повільно, ніяк не впливаючи на самопочуття. Оцінити перспективу розвитку недуги у конкретної людини можна за допомогою спеціальної комп'ютерної програми - FRAX. Для цього в неї вводяться персональні фактори ризику, і калькулятор розраховує ймовірність виникнення остеопорозу на найближчі десять років.
Крім того, існує остеоденситометрія - діагностична процедура, що дозволяє кількісно виміряти мінеральну щільність кісток. Її варто періодично проходити пацієнтам, які належать до групи ризику або приймають препарати проти остеопорозу (для контролю ефективності лікування). Дослідження являє собою м'який, щадний варіант рентгенівського просвічування, абсолютно безпечний і безболісний.
Ліки від остеопорозу небезпечні
Терапія полягає в прийомі специфічних засобів, які допомагають організму формувати кісткову тканину, а також препаратів, що містять підвищені дози кальцію і вітаміну D. У ході клінічних досліджень встановлено, що ліки від остеопорозу можуть провокувати алергічні реакції. Зрідка виникають ураження шкіри (екземи, в тому числі інфекційного походження).
Небезпека лікування остеопорозу пов'язана в першу чергу з його тривалістю. Специфічні препарати необхідно пропивати, як правило, протягом 5-7 років (іноді з перервою на 1-2 роки). Ось чому пацієнти повинні перебувати під постійним лікарським контролем і строго дотримуватися дозування призначених ліків.
Фізичні навантаження при остеопорозі протипоказані
Це не вірно. Дозовані фізичні навантаження сприяють нарощуванню верхнього шару кісткової тканини і зміцненню скелета. Зрозуміло, комплекс вправ повинен складати досвідчений фахівець, що враховує індивідуальні особливості кожного пацієнта, який перебуває в контакті з його лікуючим лікарем. Втім, заняття в спортзалі можна з успіхом замінити звичайною ходьбою: доведено, що піші прогулянки по півгодини в день не тільки не шкодять хворим на остеопороз, а й істотно поліпшують їх стан і зменшують ризик переломів.
Остеопороз - дуже поширене захворювання. Знизити особистий ризик розвитку недуги нескладно, це може зробити кожен. Необхідно з юності правильно харчуватися, не піддаватися шкідливим звичкам і вести активний спосіб життя, а в зрілі роки - стежити за своїм станом, періодично відвідуючи лікарів і проходячи діагностичні процедури.
Чи знаєте ви, що:
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
Для того щоб сказати навіть найкоротші і прості слова, ми задіємо 72 м'язи.
Шлунок людини непогано справляється зі сторонніми предметами і без лікарського втручання. Відомо, що шлунковий сік здатний розчиняти навіть монети.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Кров людини «бігає» по судинах під величезним тиском і при порушенні їх цілісності здатна вистрілити на відстань до 10 метрів.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
Коли закохані цілуються, кожен з них втрачає 6,4 ккалорій в хвилину, але при цьому вони обмінюються майже 300 видами різних бактерій.
Протягом життя середньостатистична людина виробляє ні багато ні мало два великих басейни слини.
Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.
У чотирьох часточках темного шоколаду міститься близько двохсот калорій. Так що якщо не хочете поправитися, краще не їсти більше двох часточок в добу.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Найвища температура тіла була зафіксована у Уіллі Джонса (США), який надійшов до лікарні з температурою 46,5 ° C.
Секс і простатит: це повинен знати кожен
Чоловіків прийнято вважати сильною статтю. Однак будь-який, самий сильний і мужній чоловік раптом стає беззахисним і вкрай збентеженим, зіткнувшись з проблем.