Уві сні без одягу знижується температура шкіри і виключається перегрів. так що ви спите глибше і прокидаєтеся рідше.
2. Ви відчуєте себе більш щасливим і вільним
Навіть якщо вам незвично лягати в ліжко без одягу, ви не зможете заперечувати, наскільки це приємно: ніщо не сковує рухів, не врізається в шкіру, не чіпляється за постільну білизну - повна свобода рухів.
3. Чи покращиться стан шкіри і волосся
Більш якісний сон дозволить вашому тілу активніше виробляти мелатонін і гормон росту. А також сон голяка благотворно позначається на роботі сальних залоз, тому що ваша шкіра не перегрівається і дихає.
4. Сексуальне життя стане яскравішим
Не дивно, що пари, які сплять без одягу, куди частіше спонтанно займаються любов'ю, ніж прихильники піжам.
5. Прискоряться схуднення і м'язовий зростання
Гормон росту hgh відповідає за набір м'язової маси і бере участь в процесі схуднення. А ще «оголений» сон в прохолодній кімнаті стимулює спалювання додаткових калорій.
6. Ви знизите рівень стресу
Оптимальна температура при сні голяка допоможе вашому тілу знизити рівень кортизолу - гормону стресу.
7. Чи покращаться відносини з партнером
Контакт «шкіра до шкіри» підвищує викид окситоцину і позитивно впливає на закохану пару. Якщо ви обидва спите оголеними, у вас формуються більш чуттєві і довірчі відносини.
8. Зросте впевненість в собі
Коли людина комфортно почувається оголеним, він і в повсякденному житті стає більш впевненим.
9. Чи покращиться циркуляція крові
Будь-яке, навіть саме м'яке і комфортне білизна погіршує циркуляцію крові і віджимає деякі ділянки. Це загрожує появою судинних плям і варикозного розширення вен.
10. Ви забудете про безсоння
Лікарі навіть рекомендують тим, хто страждає від безсоння, спати без одягу, щоб впоратися з цією проблемою.