Рада 1
Добре зволожує шкіру
Це один з головних секретів, адже постійне зволоження забезпечує захист шкірного покриву. Щодня, вранці і ввечері обробляйте обличчя і шию зволожуючим кремом або молочком. Ця процедура дозволить уникнути сухості шкіри. Косметичні засоби такого типу містять багато рідини і при нанесенні покривають шкіру захисною плівкою, яка рятує епідерміс від шкідливого впливу навколишнього середовища (холод, вітер, забруднене повітря). До того ж зволожуючий крем допомагає запобігти появі зморшок.
Також для зволоження корисно пити мінеральну або термальну воду. Щоб отримати свіжу і сяючу шкіру, потрібно випивати склянку мінералки перед сніданком. Щоб вивести з організму токсини, фахівці рекомендують вживати півтора літра води в день.
Рада 2
Застосовуйте денний і нічний крем
Потреби нашої шкіри змінюються в залежності від часу доби, тому денні та нічні креми істотно відрізняються один від одного. Денні косметичні засоби не тільки допомагають зволожувати шкіру, але і захищають її від впливу зовнішніх факторів - морозу, вітру, ультрафіолетових променів, забрудненого повітря, сигаретного диму. Після застосування нічних кремів вранці наша шкіра виглядає здоровою і відпочила, так як вони глибоко зволожують епідерміс і відновлюють пошкоджені за день клітини.
Іншими словами, денний і нічний крем доповнюють один одного, а це означає, що обов'язково слід застосовувати обидва засоби.
Рада 3
Ретельно видаляйте макіяж
Для чистої і красивої шкіри цей секрет є незамінним. Зняття макіяжу - гігієнічна процедура, яка не тільки видаляє з шкіри декоративну косметику, але і прибирає надлишок шкірного жиру. На сьогоднішній день існує величезний вибір засобів для демакіяжу: вологі серветки, ватні диски, лосьйони, пінки, гелі для вмивання.
Ви без зусиль знайдете продукт, який ідеально підходить вашому типу шкіри. Після процедури очищення шкіри скористайтеся тоніком, потім нанесіть нічний крем - і свіжий колір обличчя наступного ранку вам гарантовано!
Рада 4
Робіть пілінг шкіри
Це процедура необхідна для глибокого очищення шкіри. І тому не лінуйтеся, тим більше що це не відніме у вас багато часу. Робити це потрібно не частіше 2 разів на тиждень. Пілінг допомагає видалити мертві клітини, глибоко очистити шкіру. Після такої процедури колір обличчя поліпшується, шкіра стає ніжною і м'якою, як у немовляти. До того ж після пілінгу дію кремів і інших косметичних засобів стає особливо ефективним.
Рада 5
робіть маски
Маски, як і пілінг, слід робити 2 рази на тиждень. Вони вбирають в себе всі забруднення і глибоко очищають пори, тим самим позбавляючи шкіру від мертвих клітин і чорних крапок. Крім того, подібні косметичні засоби розгладжують і зволожують шкіру. А вже тим більше, кожна маска - це приємний привід відпочити і розслабитися.
Найбільш відомі і ефективними вважаються маски на основі глини. Тримати їх потрібно на обличчі всього кілька хвилин. Зараз також існують так звані маски-плівки, які при висиханні утворюють на обличчі плівку. Її легко можна зняти, як другу шкіру. Регулярне використання масок дозволить зробити шкіру гладкою і пружною.
Рада 6
Стимулюйте кровообіг
Наносячи крему, помасажуйте обличчя, роблячи легкі натискання долонями. Адже шкірі обличчя теж потрібен масаж. І не забудьте поплескати подушечками пальців по шкірі навколо очей, це допоможе зробити погляд став більш свіжим.
Рада 7
Вибирайте правильну косметику
Слід використовувати косметичні засоби, які відповідають типу вашої шкіри. Намагайтеся купувати засоби з тієї ж лінії або того ж виробника. Використовуючи продукти з однієї і тієї ж серії (наприклад, денний і нічний крем), ви можете бути впевнені в ефективному дії косметики. Таким чином активні речовини таких коштів будуть доповнювати один одного.
Рада 8
Ведіть здоровий спосіб життя
Всім нам відомо, що спосіб життя відображається на стані шкіри. Здоровий колір обличчя і красива шкіра від природи - ознака того, що організм функціонує правильно. Безперечно, вести здоровий спосіб життя вдається далеко не всім, тому акцентуємо увагу на найголовнішому.
Перш за все, необхідно правильно харчуватися, вживаючи продукти, багаті вітамінами С, Е, В5 і РР. Так, наприклад, вітамін С додає шкірі пружність і здоровий колір.
Природні джерела вітаміну С - полуниця, лимони, ківі, апельсини, солодкий перець, шпинат, брокколі. Вітамін Е, міститься в різних маслах і молочних продуктах, робить шкіру рівною і пружною.
Постарайтеся спати не менше 8 годин на добу, адже міцний сон - це запорука здорової шкіри. А ось стрес, як відомо, негативно відбивається на стані шкіри, так само як куріння і зловживання алкоголем. Також погано впливає на шкіру вживання жирних та гострих продуктів.
Рада 9
Боріться проти старіння
З роками епідерміс стає крихким, і з'являються зморшки. Але не варто панікувати! Правильне харчування і турбота про шкіру допоможуть вам в боротьбі зі старінням. Поменше бувайте на сонці і захищайте шкіру за допомогою косметичних. Це дозволить уникнути шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Креми з фактором захисту не менше 15 успішно допоможуть запобігти появі пігментних плям.
Надійні помічники в боротьбі зі зморшками - різні антивікові кошти. Одні креми запобігають появі зморшок, інші ж призначені для зменшення вже наявних. На сьогоднішній день існує безліч засобів проти старіння, адаптованих під будь-який вік і тип шкіри.
Рада 10
Пам'ятайте кілька маленьких хитрощів
Шкірі потрібен ретельний догляд. Наприклад, після вмивання не варто енергійно терти обличчя рушником, потрібно легенько промокнути його. Якщо у вас вискочив прищ, не поспішайте його видавлювати. Зачекайте, поки загоїться. Для вмивання використовуйте теплу воду, але ні в якому разі не гарячу. Краще користуватися щадним гелем або рідким милом, так як сильнодіючі засоби для вмивання роблять шкіру чутливою. Одним словом, якщо ви будете доглядати за шкірою, вона обов'язково вас винагородить прекрасним зовнішнім виглядом, здоров'ям і привабливістю.