10 способів поліпшити відносини після розриву
Ви тільки що розлучилися зі своїм партнером? Ось кілька корисних порад, які допоможуть Вам поліпшити відносини після розриву.
Розриви, здається, на жаль, стають нормальною частиною сучасного життя. Зцілення від розриву відносин і розлучення - важке завдання, і це в кращому випадку. Деякі люди виявляються не в змозі повністю оговтатися після розриву, несучи біль розриву через все своє життя. Інших зупиняє страх опинитися поруч з партнером знову. Деякі жінки намагаються прискорити своє одужання, заповнюючи порожнечу іншим чоловіком.
Початок нових відносин без зцілення від попереднього розриву - одна з найгірших речей, які Ви можете зробити. Жінки, що роблять це, часто страждають від взаємозалежності і ніколи не знали, як бути щасливими самостійно. Однак поки жінка не зрозуміє, як бути щасливою самостійно, вона ніколи не зможе бути щасливою з іншою людиною.
Навіть якщо Ви були ініціатором розриву, почуття втрати і поділу може серйозно Вас турбувати. Існує психічний стан, зване страхом втрати, що характеризує почуття, які можуть бути у Вас тепер, коли Ваш партнер більше не є частиною Вашого життя, Ваших думок і Ваших емоцій. Важливо тому виявити найкращі способи покінчити з цим і прибрати наслідки від розриву з Вашого життя.
Пропонуємо Вашій увазі 10 способів оговтатися від розриву і прискорити процес зцілення.
1. Дайте собі час. Різні люди реагують на розрив відносин по-різному. Можливо, Вам варто добре посумувати і виплакатися, просто будьте впевнені, що Ви докладаєте зусиль, щоб не використовувати це як виправдання того, щоб залишатися відлюдником багато місяців по тому.
2. Залишайтеся при справі. Не заповнюйте свого часу порожніми мріями. Якщо у Вас є час для роботи з неповною зайнятістю, влаштуйтеся на роботу. Якщо Ви не хочете йти на роботу, займіться якимись справами по дому. У вас є хобі? Займіться чимось, що приносить Вам задоволення.
5. Зверніться до професіонала. Немає ніякого ганьби в тому, щоб шукати допомоги ззовні. Якщо Ви не можете дозволити собі сеанси психолога, пошукайте підтримку на форумах в інтернеті.
6. Оточуйте себе домашніми і друзями наскільки можливо. Якщо Ваші відносини з друзями і сім'єю страждали через величезної кількості часу, який Ви проводили зі своїм коханим, тепер саме час, щоб згадати про старі відносинах.
7. Займіться собою. Велика частина Вашої енергії йшла на Ваші стосунки, і тепер у Вас є час, щоб побалувати себе. Сходіть на концерти і спектаклі, на які у Вас ніколи не було часу, прочитайте роман, який встиг покритися пилом на полиці. Тепер у Вас багато часу, щоб безпосередньо зайнятися цим.
9. Допомагайте жінкам, яким гірше, ніж Вам. Це дасть Вам перспективу і дозволить припинити відчувати жалість до себе. Є безліч людей з проблемами, набагато гіршими, ніж у Вас. Допоможіть їм.
10. Заведіть домашню тварину. Дослідження показують, що люди з тваринами зазвичай більш щасливі і довше живуть. Підіть до місцевого притулку для тварин і візьміть бездомну домашня тварина. Звичайно, якщо у Вас є час, щоб піклуватися про Ваш новий одного належним чином.
Роздрукуйте ці поради і помістіть їх куди-небудь, де Ви можете бачити їх кожен день. Користуючись цими 10 способами, Ви прискорити відновлення після розриву. Це не позбавить Вас від болю, але безумовно допоможе її послабити.
Дуже рекомендую прочитати наступну кнігу.Много позитивних відгуків.
