Я завжди йшла на роботу, як на свято. Тут мої колеги, однодумці, команда розумних професіоналів і прекрасних людей. Ми разом пережили цю важку зиму. Солідарні в головному, ми сперечалися через дрібниці, іноді не погоджувалися один з одним, гаряче висловлювалися про політику і політиків. І ось прийшла весна ... І між нами більше немає протиріч, ми забули про будь-які розбіжності. Як один ми все повторюємо: «Не допустимо війни! Нас не треба захищати! »Наш колектив - це вся Україна: жителі Львова, Харкова, Сімферополя, Херсона, Києва. Я - етнічна росіянка, яка за чиєюсь абсурдною ідеєю повинна була «на своїй шкурі відчути всі принади бандерівщини і націоналізму». Але всього цього не було і немає! Є мудрість людей, розуміння і глибоку повагу до всіх націй! Я всім серцем люблю Україну, і вона відповідає мені взаємністю. Ми, колектив goodhouse.com.ua, впевнені: тільки наша єдність, доброта і любов приведуть нас до миру і щастя!
Події останніх місяців, які стрясали країну, внесли корективи в наше світосприйняття. Виявилося, світ настільки крихкий, що досить одного невірного слова або вчинку, як він розсипається на дрібні осколки, ранящие серця і душі в буквальному сенсі. Всі борються за правду. Єдине протиріччя, що розділяє людей на ворогуючі табори, полягає в тому, що у кожного ця правда своя: хтось виконує наказ, а хтось чинить за велінням серця. Так хочеться, щоб у нас було якомога більше об'єднують цілей, моментів радості і приводів для гордості за близьких, друзів, сусідів, колег, та й незнайомих нам співвітчизників. Про що сьогодні говорять жінки - матері, дружини, сестри і дочки? Вони молять Бога про те, щоб цей світ був в цілості й схоронності! Щоб діти, чоловіки і брати не стояли по різні боки барикади, а радували успіхами на роботі і в навчанні. А ще жартували, балували, любили. Миру вам і вашим родинам! Пам'ятайте, Україна - єдина країна!
Постійно не вистачає часу на спорт? Будьте активні в повсякденному житті! Наступні поради допоможуть вам залишатися стрункою непомітно для себе.
Робіть зарядку, не встаючи з ліжка. Для м'язів преса і ніг - лежачи на спині, підніміть ногу, не згинаючи коліна, на 10-15 см від підлоги і утримуйте в такому положенні до настання втоми. Виконуйте вправу по черзі обома ногами.
Вимийте підлогу в кухні, наведіть порядок в кімнаті. Наступаючий Новий рік - відмінний привід для того, щоб викинути непотрібні речі! Протріть також вікна з боку кімнат і заодно дзеркала з вазами.
Виберіть одну кімнату. І наведіть в ній повний порядок! Нехай кути будуть вільні для нової енергії, а не заставлені всяким мотлохом.
Періть вручну. Посадили пляма на кофту? Щоб не запускати пральну машину, відіпрати його руками.
Полюбіть активні ігри з дітьми. Пограйте з ними в хованки, догонялки або квача. Зберіть сусідських дітлахів і пограйте з ними в класики або п'ятнашки.
Ранкова зарядка для самих ледачих
Миєте посуд вручну? До цього дійства можна додати тренування на прес, сідниці і ноги. Напружуйте прес, попу. Можна зробити махи ногами.
Сховайте пульт. Нехай він лежить не під рукою, а на телевізорі - щоб ви кожен раз вставали, коли захочеться перемкнути на інший канал.
Тренуйтеся під фільм. Поставте перед телевізором кардиотренажер і намотуйте кілометри
Включіть вашу улюблену повільну музику і потанцюйте з чоловіком. За півгодини повільних танців ви зможете не тільки позбутися від 100 ккал, а й зблизитися з коханою.