Чи не можете заснути?
Безсоння - це необов'язково просте відсутність сну. Хвороба може проявлятися декількома способами.
Так, можливо, Ви маєте проблеми із засинанням (безсоння настання сну), але деякі люди відчувають труднощі під час самого сну, тобто постійно прокидаються (безсоння підтримки сну) або дуже рано встають.
Тоді лікарі-сомнологи стануть шукати лежить в основі причину, наприклад, медичне захворювання або психологічні проблеми. Ми представляємо 11-видову класифікацію безсоння, розроблену Американською академією медицини сну.
Загальна безсоння - тип розлади сну, при якому пацієнт відчуває проблеми під час засипання, сну або раннього пробудження. Ці порушення можуть також бути визначені як у цілому погане якість сну.
Це розлад, також відоме під назвою гостра або короткочасна безсоння, порушує Ваш сон і зазвичай росте зі стресу. Проблеми зі сном припиняються тоді, коли пропадає джерело стресу або коли Ви пристосовуєтеся до нього. Стрес не завжди відбувається через негативних вражень. Щось позитивне може занадто хвилювати Вас і не давати заснути.
Поведінкова безсоння дітей
Ця хвороба виникає, коли діти не йдуть в ліжко вчасно, а саме до тих пір, поки батьки не зобов'язують їх до відходженню до сну. Якщо дитину змушують йти до сну в певний час, то він, як правило, засинає в нормальний час. Якщо ж у нього немає строгого режиму відходження до сну, то він може засиджуватися, зволікати протягом годин.
Ідіопатична безсоння - це довічний діагноз, хвороба, яка починається в дитинстві або юнацтві і триває в дорослому віці. Цей тип безсоння не може бути пояснений іншими причинами, тобто не є наслідком однієї з наступних:
- Інші порушення сну
- Медичні проблеми
- порушення психіки
- стресові ситуації
- Використання препаратів
Така безсоння може бути викликана дисбалансом в вашому організмі, наприклад, занадто активною системою пробудження або недостатньо активною системою сну, але справжня причина ніколи не відома напевно.
Цей тип безсоння прямо пов'язаний з використанням будь-якого з наведених нижче речовин:
Ваш сон може бути порушений використанням одного з таких речовин. Цей тип проблем зі сном може з'явитися, і коли Ви перестаєте використовувати якусь речовину.
Безсоння, обумовлена психічним розладом нервової системи
Ця безсоння викликане порушенням нервової системи. Така безсоння - часто і симптом цього захворювання. Перебіг і тяжкість безсоння безпосередньо пов'язані з психічним розладом, але на лікуванні безсоння зосереджуються окремо. Ця безсоння стає діагнозом, тільки якщо її тяжкість досить велика для того, щоб було потрібно окреме лікування.
Безсоння на тлі неорганічної патології
Цей тип безсоння має на увазі, що відомі речовини або інші фізичні причини безсоння були виключені як неможливі. Це означає, що справжня причина безсоння, швидше за все, лежить в психічний розлад, якомусь фізіологічному факторі або поведінці, що перешкоджає сну.
Сама назва типу може використовуватися тимчасово, поки не будуть завершені оцінка стану хворого і обстеження. Також ця назва використовується для оцінки стану пацієнта, чия безсоння не підходить під критерії інших видів.
Цей тип безсоння викликаний медичним захворюванням, фізичним станом або піддає / споживанням певної речовини. Але точна причина залишається невідомою. Для того щоб визначити точну причину безсоння, потрібно подальше обстеження. Назва типу може бути використано тимчасово, поки не завершені подальша оцінка і огляд.
Парадоксальна безсоння - це серйозне порушення і важкий вид безсоння. Вона трапляється без об'єктивних свідчень поганої якості сну. Наслідки, які можуть бути виявлені в денний час, різняться в ступеня тяжкості, але, як правило, куди менш тяжкі, ніж можна було очікувати, беручи до уваги виражені проблеми зі сном.
Люди з цим розладом часто повідомляють про малу кількість сну або його повної відсутності протягом однієї або більше ночей. Вони описують гостру відчуття, обізнаність про всі процеси зовнішнього середовища, а також внутрішні процеси, які відповідають активного дня. Це відчуття передбачає стан гіпервоозбужденія. Головна характеристика цього виду безсоння - це переоцінка пацієнтом часу, який йде на те, щоб заснути. Також пацієнти недооцінюють повне час сну.
Ця безсоння пов'язане з надзвичайних хвилюванням, особливо з тим хвилюванням, яке сфокусовано на тому, що Ви не спите. Ця безсоння може початися несподівано слідом за якоюсь подією або розвиватися повільно впродовж років.
Люди з таким розладом сну надто хвилюються про свою безсонні, про те, якими будуть втомленими на наступний день. В результаті у них виробляється звичка ставати напруженими і нервовими, коли підходить час іти спати. Вони можуть думати і думати, а думки їх будуть пов'язані з безсонням і спробами заснути. Коли вони хвилюються про те, як будуть засипати, вони стають більш і більш напружені, що зменшує ймовірність того, що вони зможуть заснути.