Здавалося б, дізнатися щось нове про варикозі неможливо - вже скільки про нього писано-переписано. Але, все - таки вдалося розкопати про цю хворобу щось таке, основній масі читачів невідоме.
Здавалося б, дізнатися щось нове про варикозі неможливо - вже скільки про нього писано-переписано. Але, все - таки вдалося розкопати про цю хворобу щось таке, основній масі читачів невідоме. Ну хто б міг подумати, що ...
1. На розвиток варикозної хвороби у наших співгромадян вплинула модернізація унітазів, а саме - збільшення їх висоти до загальноєвропейського стандарту (40 см). І що ж, скажете ви? А то, що тепер під час відомого процесу нам доводиться включати в роботу м'язи черевного преса, в результаті чого підвищується спочатку внутрішньочеревний, а потім і венозний тиск, що провокує розширення вен ніг.
2. Жінки страждають від цієї недуги в 3 рази частіше, ніж чоловіки. Вважається, що в усьому винна вагітність, під час якої зростає обсяг циркулюючої крові, а збільшена матка тисне на заочеревинні вени. Але результати досліджень говорять про те, що частота виникнення варикозної хвороби зростає лише під час другої і наступних вагітностей. Цікаво, що перші ознаки захворювання з'являються в першому триместрі, коли ще ні значного збільшення матки, ні різкого підвищення об'єму циркулюючої крові немає і в помині.
3. На розвиток варикозної хвороби істотно впливає спосіб життя. Судинах протипоказані тривалі статичні навантаження з підніманням ваги і нерухоме перебування в положенні стоячи або сидячи. До речі, в азіатських країнах варикоз частіше непокоїть не шанувальників традиційних циновок, а європейських стільців і крісел.
4. Підвищують внутрішньоутробне тиск (а значить, і сприяють розвитку варикозу) корсети. Інші «жіночі штучки» на кшталт утягивающего нижньої білизни також позначаються на здоров'я і красу наших ніг: вони здавлюють вени і порушують нормальний потік крові. До факторів ризику відноситься носіння будь тісного одягу (в тому числі і улюблених джинсів «в обліпочку») і взуття на високих підборах.
5. Ожиріння - безперечний фактор ризику. Щоб не запустити механізм варикозу, фахівці пропонують навіть спеціальну дієту. Прийом їжі рекомендується починати з салату з капусти, моркви та червоного перцю з кропом і петрушкою, политого рослинним маслом і лимонним соком. Ця страва зміцнює стінки судин і покращує роботу кишечника. В якості легкого гарніру підійде овочеве рагу; замість десертів - багаті вітамінами, мікроелементами і клітковиною фрукти. Також рекомендується пити зелений чай. Важлива умова - обмежене вживання солі, так як надмірна кількість NaCl перешкоджає виведенню рідини і сприяє утворенню набряків.
6. При проблемах з судинами не рекомендується займатися тенісом, бодібілдінгом, важкою атлетикою, тому що під час тренувань підвищується венозний тиск, тонус судин падає, що і призводить до застою крові в венах ніг. Корисними вважаються плавання та аквааеробіка.
7. До групи ризику по варикозу відносяться люди, які часто літають на літаках. Тривале перебування в незручному положенні і недолік руху уповільнюють кровообіг, а сухе повітря і узливання під час перельоту сприяють зневодненню організму і згущення крові. Цю проблему розвалу синдромом економ-класу. Допоможуть частково розв'язати цю проблему таблетки аспірину, що запобігає утворенню тромбів, вживання великої кількості рідини - негазованої води, зеленого чаю з лимоном, компресійні панчохи і зручні тапочки, що не перешкоджають нормальному кровообігу.
8. Жінкам, схильним до варикозу, не рекомендуються деякі популярні косметологічні процедури, що стимулюють крихкість судин: ендермологія (LPG), гарячі обгортання, агресивні масажі для схуднення. Крім того, потрібно обережно вибирати метод видалення волосся. Електроепилятори і гарячі воски краще не використовувати.
9. Відмінний профілактичний засіб - стягуючі колготки. Їх потрібно носити протягом усього дня, але надягати вранці, лежачи в ліжку (тіло обов'язково повинно бути в горизонтальному положенні). Купувати такі колготки треба в аптеках.
10. Найпопулярнішими і ефективними фітозасобів, які борються з варикозної хворобою, вважаються кінський каштан, вербена і сон-трава. Зміцнюють судини польовий хвощ, медунка лікарська і кульбаба; покращують кровообіг і знижують згортання крові буркун, льнянка звичайна, комірник, малина, півонія, а від запалень позбавляють корінь бадану, листя крушини і кора дуба. У народній медицині популярні настоянка мускатного горіха, часник, інжир, яблучний оцет, помідори, картопляні примочки і медові компреси.
11. Ноги втомлюються не тільки тоді, коли ми ходимо або бігаємо, а й коли сидимо або стоїмо. Якщо в перших двох випадках працюють м'язи, то у других основний удар припадає на судини. Щоб уникнути набрякання ніг через тривале сидіння, частіше ними рухайте - базікайте, витягайте, відводите в сторони, обертайте і вставайте кожні півгодини, щоб трохи прогулятися. Не тримайте на колінах важкі речі і не саджайте на них дітей на довгий час - все це змушує вени працювати з підвищеним напругою.
12. Звичка сидіти зі схрещеними або закинутими одна на іншу ногами порушує нормальний кровообіг. Найздоровіша для вен поза - американська, коли ноги кладуть на робочий стіл.
Наша довідка
Варикозна хвороба отримала свою назву від латинського слова varix (вузол). Основні симптоми: вузлуваті розширення на окремих ділянках судин. Вірогідність захворювання: чоловіки -10-20%, жінки - близько 30%.
Історія хвороби
У I столітті нашої ери Фврелій Корнелій Цельс визначив принципи лікування венозних трофічних виразок: він запропонував перев'язувати або випалювати вени, що підходять до виразки, а саму виразку закривати вапняним пластиром або лляним бандажем. У II столітті Гален розробив метод руйнування варикозних вен спеціальними гачками.
Популярні в наші дні компресійні панчохи були придумані в кінці XVII століття. Їх появою ми зобов'язані сержанту-хірурга британського короля Чарльза II Вайзманна. Він здогадався, що розширення судин може бути викликано недостатністю венозних клапанів, і почав прописувати хворим носіння чудо-панчіх.