Чи помічали за собою, що спілкування з нецікавими і неприємними людьми забирає наші сили? Але в той же час, спілкування з людьми приємними сил додає. І точно також з заняттям улюбленим або не любимо: перше робить нас сильнішими, а от друге - навпаки, слабкіше.
Дізнайтеся більше причин, чому сили приходять або йдуть.
Ми втрачаємо сили, коли:
- Говоримо «так» в той час, коли хотілося сказати «ні»;
- Посміхаємося, замість того, щоб заплакати,
- Чи не відпочиваємо;
- Вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти «Заради якої світлої мети я зараз це терплю?»;
- Ображаємося, замість того щоб чесно і відкрито попросити людину про те, що нам потрібно;
- Займаємося не своєю справою;
- Людина нецікавий, а ми з якихось придуманим причин продовжуємо з ним спілкуватися;
- Люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив;
- Говоримо багато про політику, тарифи ЖКГ, пробках на дорогах, і т.д, брешемо;
- Багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші;
- Боїмося чогось;
- Чекаємо, що хтось прийде (Дід Мороз, принц, олігарх Леопольд, начальник), і життя зміниться;
- Лаємо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдалими.
Ми набираємо силу, коли:
- Знайомимося з новими людьми;
- Отримуємо нові знання;
- Подорожуємо;
- Долаємо свої страхи;
- Пробуємо щось нове;
- 6) Гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без будь-якої певної мети);
- Займаємося творчістю;
- Спілкуємося з приємними людьми; спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас;
- Займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, баня, басейн);
- Звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе відчуваєте в відремонтованої кімнаті);
- Звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося пробачити і попрощатися з людиною);
- Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні», і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;
- Починаємо робити те, що просить серце.