Для того щоб зрозуміти в чому черпати сили, необхідно спочатку зрозуміти: «а що ж, власне кажучи, є причиною занепаду сил?». Причин цих може бути багато. Основні:
- Сильний стрес або серйозна психологічна травма;
- Відсутність підтримки з боку;
- Синдром «втрати мети»;
- Незадоволеність своїм поточним становищем і безвихідь;
- Марність зроблених спроб;
- Тепер спробуємо розібрати причини і методи їх усунення.
Основні причини
Відсутність підтримки з боку - причина, коріння якої криються в негармонійних взаєминах зі своєю другою половинкою. Тут можна порадити тільки спробувати поговорити і зрозуміти один одного. Для того щоб краще розуміти один одного рекомендую книгу «П'ять мов любові» Гері Чепмена. Можете пошукати її в інтернеті.
Синдром «втрати мети» - ось з цієї причини ми почнемо розбирати проблеми більш детально. Як взяти сили, щоб побороти цей синдром? Зазвичай він виникає після досягнення якоїсь дуже серйозної мети. Цілі, до якої ви йшли не один рік і в підсумку, домігшись, трохи втратили смак до життя. Таке часто буває, наприклад, у випускників ВНЗ. Як боротися? По-перше, потрібно дати собі відпочинок. Причому не просто тиждень-другий. А відпочити по-повній програмі. З'їздити куди-небудь в подорож або тур, зайнятися улюбленою справою. Взяти відпустку і присвятити його собі. Для чого це потрібно? Для того, щоб, по-перше, прийшло усвідомлення того, що мета досягнута. А по-друге, щоб поставити собі нову мету. Коли буде поставлена нова мета - можна буде рухатися далі. Причому нова мета повинна бути дуже амбітною і привабливою. Сили для дій ви будете черпати саме в ній.
Читати також: Про силу Духа людини і про боротьбу з труднощами
Марність зроблених спроб. Скільки разів дитина падає поки не навчиться ходити? Давайте правильно поставимо наголос в питанні і все стане ясно. Скільки разів дитина падає поки не навчиться ходити? Дитина вчиться ходити до тих пір, поки не навчиться! Це я добре побачив на власного сина, коли той вчився ходити. Спочатку він намагався встати відразу на ноги і піти, але у нього це не виходило. Тоді він почав вставати по стінці і стояти, тримаючись за опору.
Читати також: Моя система загартовування - 10 кроків до здоров'я
Потім він навчився пересуватися по підлозі, тримаючись за стінку. В якийсь момент було видно, що йому не вистачає тільки сміливості для того щоб відпустити руки і піти. Через пару днів він зібрався з духом, відпустив руки і пішов. Ми повинні вчитися у дітей наполегливості і завзятості. Ми вважаємо їх непосидючість, хоча насправді вони є справжніми трудівниками, до яких нам рости і рости. Якщо у вас щось не виходить, необхідно робити це знову. Якщо у вас не виходить відразу «крокувати ногами» - потрібно вставати і йти «по стінці». Знову невдача? Спробуйте спочатку навчитися «плазувати» і так далі. Можна нескінченно приводити паралелі. У кожному новому кроці, в кожній маленькій перемозі ви будете черпати сили для подальших звершень. Головне - не зупинятися на досягнутому і все вийде.
Давайте зробимо висновки:
- у нас завжди повинна бути амбітна мета попереду. Якщо її немає - незабаром ми відчуємо втрату енергії і будемо втомлюватися від постійних депресій;
- якщо в житті нас щось не влаштовує, значить, ми самі в усьому винні. Ставимо за мету і досягаємо її.
- якщо здається, що ми тупцюємо на місці - пробуємо зробити по-іншому і дивимося на результат. Не вийшло? Пробуємо зробити по-іншому.
- Якщо у нас є підтримка сім'ї і немає ніяких душевних або психологічних травм - ми можемо вважати себе дійсно щасливими людьми!
Читати також: Чому люди ненавидять свою роботу?