Уміння правильно вийти з контакту і грамотно розривати відносини не менш важливо, ніж уміння сходитися з людьми.
Будь-яка зустріч має свої межі, і якщо вона затягується, то це погано.
Деякі зв'язку теж відживають свій вік. Тимчасову рамку потрібно навчитися відчувати.
Чи не поспішати і не комкать спілкування теж важливо - як правило, така звичка пов'язана з невпевненістю людини, який боїться, що інша людина почне перейматися ім.
Бажаючи завершити контакт, дайте зрозуміти іншій людині, що ви поспішаєте - інтонацією, жестів, словом. Можна, наприклад, почати підводити підсумки.
Згадайте себе, коли ви рвали від носіння з якоюсь людиною.
Іноді це було дуже боляче, часом навпаки викликало почуття полегшення.
Нерідко сам факт розриву відносин не викликає ніяких особливих реакцій і почуттів, а сприймається спокійно і природно: «Се ля ві!».
Як правило спокійне ставлення до розривів мало місце там, де люди розходилися повільно і плавно, безперервно дзвонити і зникаючи з життя один одного по-англійськи.
Російський варіант догляду і розриву відносин як правило дуже хворобливий, і для того, хто хоче рве, і для того, хто залишився.
Чому люди рвуть відносини? Причин буває кілька:
1) інтереси розходяться настільки далеко, що відносини робляться неможливими;
2) виникає конфлікт і ворожнеча;
3) очікування когось із партнерів виявляються обдуреними;
4) один з партнерів образив іншого або образу було обопільним.
Але скільки б не різні були приводи і причини, через які люди рвуть тканину відносин, за кожною з них стоять сили руйнування, абсолютно реальні і потужні.
Можна сказати, що ці сили чекають своєї години і як тільки люди починають проявляти відмінність своїх інтересів і тим більше конфліктувати, програма роз'єднання включається все сильніше і впевненіше.
Поки у людей міцні відносини, роз'єднання не може проникнути у внутрішній світ жодного з партнерів по спілкуванню.
Ось з'явилася невелика тріщина і туди немов вода починають вливатися сили роз'єднання.
Якщо ви вважаєте, що відносини вичерпані настільки, що в них потрібно розірвати відносини і поставити крапку (а плавний відхід людей один від одного, з якихось причин неможливий), тоді використовуйте енергію сил роз'єднання.
По суті розрив відносин - це максимальна концентрація роз'єднують сил, вкладена в слова і вчинки, вимовлені і здійснюються людьми наостанок.
На жаль, більшість з нас не вміють грамотно користуватися цією силою.
Дуже велика кількість людей при розставанні незалежно від того особисті взаємини або ділові роблять один одному боляче.
Хтось робить так свідомо, а хто-то під впливом емоцій, роздратування або образ.
Больові відчуття при розриві відносин виникають з цілком зрозумілої причини.
Тривалий контакт призводить до того, що люди як би приростають глибинними частинами себе один до одного, і різке розставання сприймається майже так само боляче, як і хірургічна операція.
Дослідження американський психологів показують, що найболючішим з усіх життєвих подій, є смерть близької людини.
Але і розрив відносин з коханою людиною переживається нами майже настільки ж гостро.
Відомо, що фізичний біль після хірургічної операції, що супроводжується втратою певної частини тіла або внутрішнього органу переслідує людини не менше півтора місяців і тільки потім починає стихати.
Приблизно стільки ж в середньому болить людська душа після раптового відходу близької людини як показують ті е дослідження.
Якби ми розлучаючись з тим, хто був нам доріг або значущий, робили це гідно і грамотно, кількість болю в цьому світі напевно б поменшало.
Розлучатися треба, не чекаючи поки конфлікт перейде військову фазу або партнер, відчувши, що ви не виправдали його очікувань сам запропонує вам рушити з його життя з речами на вихід.
Тоді ваш розрив відносин буде процесом, перебіг якого контролюєте ви.
Тільки розрив повинен бути справжнім розривом, а не агонією розтягнутої на довгий термін, коли люди сьогодні розходяться, а завтра знову сходяться і так до нескінченності.
Чи не перетворюйтеся в ящірку, яка може обрубувати свій хвіст багаторазово і по частинах замість того, щоб позбутися від нього назавжди.
Ви можете довго думати про те, коли зробити рішучий крок, і робити його взагалі, але прийнявши рішення, стійте на ньому до кінця.
Саму процедуру розриву відносин треба проводити надзвичайно грамотно і професійно, проявляючи комунікативну компетентність.
Вона полягає в тому, що ви повинні не тільки передбачити наближення розриву відносин. але і вибрати правильну стратегію своєї поведінки під час останньої зустрічі.
Ця стратегія може бути заснованою на плавному відході від спілкування, коли ви просто перестаєте проявляти ініціативу в спілкуванні, припиняєте дзвонити і першим виходити на контакт.
Коли ваш партнер виходить на вас, тримайтеся з ним сухо і прохолодно, відповідаючи коротко і не проявляючи ніякої люб'язності.
Кілька таких дзвінків і самий недалекий людина не тільки зрозуміє, що ви не хочете з ним спілкуватися (розумний зрозуміє з першого разу) і йому не захочеться нариватися на ваш холод ще раз.
Тонкі нитки, сполучні вас почнуть истончаться і незабаром зовсім зникнуть.
Якщо для того, щоб поставити крапку в стосунках потрібно пояснення і розмова, то ви повинні вирішити яким має бути ваше спілкування - м'яким або жорстким?
Звичайно, м'яка за формою, але жорстка і тверда, по суті, і внутрішнього настрою спілкування було б найкращим варіантом - навіщо потрібно плодити ворогів?
Але подібна стратегія розриву відносин спрацьовує не завжди: деякі люди розуміють тільки, коли з ними розмовляють дуже різкому мовою.
Буває і так, що гострота конфлікту зашкалює, і люди після взаємних образ просто не здатні перейти на важливий політкоректний розмову.
Проте, якщо вирішили розривати відносини. пробуйте дотримуватися зовні ввічливій, але внутрішньо твердої політики.
При необхідності поясніть партнеру причин свого рішення, але в принципі не потрібно вдаватися в довгі дебати і розбирання.
Сама інтонація, з якою ви інформуєте людини про своє рішення розриву відносин. повинна бути спокійною, упевненою і не підлягає обговоренню.
Чи потрібно вибирати і заздалегідь продумувати слова, які ви будете говорити партнеру на прощання?
Напевно, однозначної відповіді на це питання просто не може бути.
В одних випадках люди продумують кожне слово і подумки розписують весь епізод розставання до кожної секунди.
В інших випадках спонтанна реакція несе в собі велику силу і переконливість.
Можете дозволити собі бути спонтанним, якщо впевнені, що саме через вас проходить могутня енергія роз'єднання з небажаним людиною.
Постарайтеся розкритися назустріч потоку цієї енергії, яка нерідко пробуджується в нас у відповідальні моменти нашого життя.
У самих же крайніх випадках вам доведеться проходить через ситуацію різкого і хворобливого розриву відносин. коли не доводиться вибирати вираженні і люди говорять один одному все, що думають.
Тоді, дійте як хірург: нехай це буде своєрідна операція з відсікання зайвого в організмі.
Говорячи найжорсткіші слова намагайтеся не переходити при цьому на особистості і не ображати партнера. Жорстокість і твердість аж ніяк не синонім хамства.
Подумки пробіжіть в пам'яті за тими епізодами свого життя, в яких ви рвали з людьми.
Складіть список найбільш значущих розривів відносин. Згадайте уважно кожен з них.
Що було спільного у всіх випадках вашого розставання з людьми? Чим вони відрізнялися один від одного?
Вловивши головний алгоритм, за яким відбувалися ваші розставання і розриви відносин. спробуйте побачити, які і риси і особливості вашого характеру в них проявлялися?
Може бути ви були занадто нетерплячі або, навпаки, нерішучі?
Визначте також, які розриви відбулися остаточно і без взаємних психологічних травм, а які виявилися незавершеними, повними образ і незадовільним.
Виявивши ті відносини з людьми, які у вас тривають, незважаючи на що відбувся зовнішній розрив внутрішньо досі (ви ведете з людиною уявний діалог сперечаєтеся, думаєте про нього і продовжуєте ображатися), прийміть абсолютне рішення розлучитися з ними остаточно.
Тепер усвідомте весь механізм своєї зв'язку з людиною.
Постарайтеся відчути зв'язок з людиною як тонкоматеріальні нитки протягнуті в просторі.
До тих пір, поки ви зберігаєте з людиною, відносини нитки існують.
Коли один з вас віддаляється, то нитка напружується і інша людина може відчувати дискомфорт і біль.
Зберіться з силами і реалізуйте програму розриву відносин -мисленно відірвіть свої кінці ниток від своєї істоти і після цього відпустіть нитки відносин.
Дозвольте людині піти своєму житті і ніколи більше не намагайтеся знову схопитися за обірвані кінці ниток.
Прощаючись із людиною і розриваючи відносини з ним, уявіть, що він йде з вашого життя через двері, яку ви закриваєте на міцний замок.
Тримайте образ його зменшується тіла і догляду чітко, не дозволяючи йому повертатися і збільшуватися в розмірі.
Коли двері закриються, відчуйте, що ви вільні і вам від цього добре і приємно.
Якщо людина буде повертатися і стукати в двері, прийміть рішення навіть не підходити до неї, або в крайньому випадку через двері ще раз повторити слова розставання.