«Іноді хочеться випити і поплакати. Але з моїми подружками виходить тільки нажертися і поржать ».
Якщо з ранку сучасна дівчина змішує лимонний сік з курагою, чорносливом і імбирним чаєм, додаючи туди пару таблеток активованого вугілля і парацетамолу, - це зовсім не означає, що вона відчуває новомодну дієту. Це означає, що напередодні прекрасна леді назюзюкался до такої міри, що сьогодні їй терміново потрібні екстрені заходи. І не варто думати, що похмілля буває тільки у будівельників, які вживають горілку з пивом на брудній лавці і похмелитися вранці «чим Бог послав». Від того, що ти пила виключно самбуку в дорогому клубі, а з ранку бадьорить себе імбирним напоєм і бутербродом з ікрою, суть справи не змінюється. Ми з вами, молоді та самодостатні дівчата з хорошими роботами, доглянутими волоссям і манікюром теж можемо дати країні вугілля, особливо влітку.
Що варто пам'ятати про алкоголь, перш ніж пуститися у «Пуститися берега».
При надмірному вживанні алкоголю з організму йде магній, а іони кальцію проникають в глибину клітин, щоб доставити тобі «райську насолоду» у вигляді страшних болів і стогонів.
Крім цього, алкоголь стимулює сечовипускання, тому за ніч ти все випустила - сама знаєш куди. А те, що не випустила, мій китайський друг, пішло в дорогоцінні набряки на обличчі: під очі, на щічки і в другій підборіддя. У роті немов напаскудити одночасно пару кішок, в тобі - продукти розпаду алкоголю та інші токсини. Навіть обмін речовин - і то порушений: тягне на жирне і солодке, а то і зовсім тягне до білого фаянсовому одному. Не кажучи вже про спогади, як вчора ти закликала всіх бігти купатися голяка, смажила хліб на багатті (в квартирі з євроремонтом) і матюками вилаяла таксиста, які помітив, що курити в машині заборонено.
Всім відомо, що літня спека може бути небезпечна і загрожує сонячними і тепловими ударами. Запобігти такому допоможуть відпочинок в тіні, охолодження в воді, рясне пиття негазованої води.
Алкоголь у спеку погіршить ситуацію тим, що підвищує тиск, зневоднює організм і перешкоджає нормальній терморегуляції. А ще в стані «легкого сп'яніння» важко вловити перші симптоми перегрівання, сплутавши їх з проявами сп'яніння.
Отже, які небезпеки несе в собі алкоголь влітку, ти вже дізналася, тепер трохи про те, як мінімізувати ризик сп'яніння або алкогольного отруєння.
Що в імені тобі моєму, пляшки оціни обсяг
Такими закличними промовами вас може вабити коньячок або підступна текіла. Так ось, влітку «ім'я» алкоголю теж має значення, бо ваше завдання - випити якомога менше чистого спирту. А ось велика кількість льоду в легких алкогольних коктейлях стане вашим порятунком. Завдяки великому обсягу склянки, цідити такий коктейль ви можете довго і без шкоди для дівочого організму. До того ж, лід - це жива вода, яка дуже потрібна в спеку. Навіть вино рекомендується розбавити кубиками льоду, хоча винні цінителі зараз презирливо зморщаться ніс. Але краще зморщити ніс і випити вина з льодом, чим миттєво захмеліти від пари міцних шотів і пропустити все найцікавіше.
Варто віддати перевагу світлим напоїв: в червоному вині, темному пиві і ромі багато з'єднань, які викличуть синдром «важкого» похмілля.
Відмовтеся і від коктейлів з кавою: він зневоднює і штучно підбадьорює. Так, ви можете не помітити перших ластівок перегріву - нудоти і болю в скронях.
До речі, не варто забувати і старе добре правило, що влітку найкраще починати вжитий алкоголь після заходу сонця.
На алкоголь нарікай, а сам не зівай
Почитайте рекомендації і прикиньте, скільки зазвичай ви випиваєте за свято, поміркуйте над своїм станом - так ви самі виведете для себе ідеальну формулу алкогольного успіху.
Намагайтеся після кожного келиха випивати склянку води: це не дозволить вам швидко сп'яніти, хоча в туалет і доведеться бігати частіше. До того ж, чим більше води ви вип'єте, тим легше будете відчувати себе вранці.
Врахуйте, що йде після алкопаті з організму вода прихоплює з собою вітамін B, тому постарайтеся його компенсувати вранці.
Ранок туманне, ранок сиве
І це не вірші Тургенєва, а то, як ви сприймаєте реальність на ранок після алкогольних надмірностей. Злегка погойдуючись і тримаючись за стінку, ви виповзаєте на кухню, хрипко брешете начальнику в трубку, що отруїлися салатом з морепродуктами, і намагаєтеся знову заснути.
Як пити дати, у вас нічого не вийде. Хоча при слові «пити» у вас якраз з'являються позиви, ніби щось хоче вийти. З вас. Можливо, це вчорашня шоста чарка текіли. І ви присягати, що це вже точно був останній раз і більше ви ні-ні. Ну ви зрозуміли, так?
Так ось, коли похмілля не уникнути, його можна спробувати ліквідувати. По-перше, спробуйте заснути і проспати все горе-симптоми, попередньо заглотив пару цистерн води. Якщо на роботу повзти все одно треба, випийте води і склянку апельсинового соку. Підійде імбирна вода або чай з цукром і лимоном. Знайдіть в аптечці активоване вугілля, Полифепан або інші абсорбенти, які швидко виведуть з організму залишки «розкоші».
Всі знають, що з похмілля хочеться чогось жирного і забороненого: гамбургера, картоплі-фрі, баранячу ногу у фритюрі, в кінці кінців. Краще не піддаватися на провокацію і жувати курагу та інші сухофрукти, легкий бульйон, квашену капусту (в ній багато калію), овочі, рибу.
Не намагайтеся привести себе в тонус за допомогою кави - зневоднення, підвищений тиск і звуження судин тільки погіршать ваше стан.
Адептам «горіховою» попи, які кожен день ходять на тренування, порада: не намагайтеся праведною працею в тренажерке компенсувати свою вчорашню «злочин». Вашому організму зараз дуже потрібні сили на боротьбу зі шкідливими речовинами, а вправи вас вони змучені та позбавлять останніх.
І наостанок трохи цікавої інформації: французи називають похмілля дерев'яної мордою, англійці - зависанням, німці - чомусь котом. Голландці порівнюють похмілля з цвяхом, а кубинці - з переслідувачем. Китайські ж каки-маляки дослівно переводяться як «відчуття, що випробовується на другий день після прийому алкоголю».
Ми, Red Lips Journal, бажаємо вам ніколи не відчувати цих негативних відчуттів і випивати з розумом!
rightarrow; Designed with love by Marie.Smith
rightarrow; Developed with pain by Michael Borisov